Zu viel weinen und mit einem Pseudobulbär-Effekt leben

Glaubst du, du weinst zu viel? Leicht weinerlich zu werden ist ein häufigeres Problem, als Ihnen wahrscheinlich bewusst ist. Weinen verbinden wir meistens mit Traurigkeit. Manche Menschen sind einfach sehr emotional und brechen häufig in Tränen aus. Und daran ist nichts auszusetzen. Trauriges oder depressives Gefühl kann auch zu Weinen führen.

Wenn Ihnen Ihr übermäßiges Weinen jedoch peinlich ist, oder wenn Sie plötzlich zu weinen beginnen, obwohl Sie nicht einmal traurig sind, könnten Sie ein Problem haben, das als pseudobulbärer Affekt bezeichnet wird. Der pseudobulbäre Affekt kann durch eine Reihe von neurologischen Problemen wie Parkinson, Schlaganfall und Kopftrauma verursacht werden.

Warum weinst du?

Wenn Sie dazu neigen, Tränen in den Augen zu bekommen, fragen besorgte Freunde vielleicht: „Warum weinst du?“ Und wahrscheinlich stellen Sie sich oft die gleiche Frage. Es gibt eine Vielzahl von Gründen für übermäßiges Weinen, und Sie sollten sich darüber nicht aufregen. Es kann jedoch für Sie nützlich sein, die Ursache für Ihr häufiges Schluchzen herauszufinden, damit Sie bei medizinischen Problemen Hilfe erhalten können.

Trauer um ein trauriges Ereignis: Weinen ist vollkommen verständlich, wenn man über etwas traurig ist. Der Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Trennung, eine Enttäuschung, Stress und Konflikte gehören zu den vielen Gründen, warum Menschen weinen.

Das Ereignis, das Sie dazu gebracht hat, mehr als gewöhnlich zu weinen, kann einzigartig sein oder es kann eine Situation sein, die viele Menschen durchmachen. Was auch immer Sie traurig oder gestresst gemacht hat, Weinen ist eine normale Reaktion. Tatsächlich kann Weinen manchen Menschen dabei helfen, effektiver mit Emotionen umzugehen, als sie „zurückzuhalten“.

Menschen können jahrelang mehrmals täglich weinen, nachdem sie einen geliebten Menschen verloren haben. Es wird jedoch erwartet, dass die Häufigkeit des Weinens mit der Zeit abnimmt. Möglicherweise müssen Sie sich während Ihrer Trauer von einigen Ihrer Pflichten freinehmen.

Die Trauer über ein trauriges Ereignis ist normalerweise mit Weinanfällen verbunden, die Tage, Wochen oder Monate andauern können. Schließlich, wenn Sie trauern, sollten Sie mit einer gewissen Besserung oder Genesung rechnen, auch wenn Sie über den Verlust weiterhin zutiefst traurig sind und manchmal jahrelang in Tränen ausbrechen.

Depression: Depression geht über normale Traurigkeit oder Trauer hinaus und kann das tägliche Leben beeinträchtigen. Wenn Sie depressiv sind, fühlen Sie sich möglicherweise häufig traurig und weinen möglicherweise oder nicht. Wenn Sie eines der Anzeichen einer Depression haben, müssen Sie Hilfe suchen, um Ihr Problem besser zu bewältigen.

Pseudobulbärer Affekt: Der pseudobulbäre Affekt ist ein Zustand, der durch eine Schädigung des Nervensystems verursacht wird. Menschen mit einem pseudobulbären Affekt können sich sehr emotional fühlen und häufige oder extreme Stimmungsschwankungen durchmachen.

Menschen, die an einem pseudobulbären Affekt leiden, sind nicht nur launisch, sondern auch launisch und haben Schwierigkeiten, emotionale Ausdrücke wie Weinen und Lachen zu regulieren.

Weinen, auch wenn Sie nicht traurig sind, ist eines der ärgerlichsten Symptome eines pseudobulbären Affekts. Manchmal beginnen Menschen, die an einem pseudobulbären Affekt leiden, zu weinen und können nicht verstehen, warum. Das Weinen kann plötzlich sein und es kann mild oder extrem sein. Tränen können Sekunden dauern oder eine Weile andauern.

Wenn Sie einen pseudobulbären Affekt haben, können Sie auch übermäßig oder unangemessen lachen, selbst wenn es nichts Lustiges gibt.

So erkennen Sie, ob Sie einen pseudobulbären Affekt haben

Es ist bekannt, dass viele Krankheiten, die das Gehirn betreffen, einen pseudobulbären Affekt hervorrufen. Bis zu 20 % der Schlaganfall-Überlebenden erleben einen pseudobulbären Affekt, erleben oft unberechenbare Emotionen und weinen oder lachen manchmal, auch ohne das Gefühl von Traurigkeit oder Glück. Die Parkinson-Krankheit wird häufig mit einem pseudobulbären Affekt in Verbindung gebracht. Überlebende eines Kopftraumas sind auch anfällig für pseudobulbären Affekt.

Der Grund dafür, dass neurologische Erkrankungen einen pseudobulbären Affekt verursachen, ist, dass diese Zustände die normale Funktion der Neuronen im Gehirn stören, wodurch es schwierig wird, emotionale Ausdrücke zu regulieren.

Was Sie gegen Ihre Symptome eines pseudobulbären Affekts tun können

Es gibt einige Ansätze zur Behandlung des pseudobulbären Affekts, aber es gibt keine Heilung. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie dieses Problem haben, möglicherweise Medikamente einnehmen müssen, um es zu kontrollieren, aber Sie müssen wahrscheinlich mehrere Jahre lang Ihren Arzt aufsuchen.

Verhaltenstraining: Sie können versuchen, sich selbst zu trainieren, um Weinen zu vermeiden. Manchmal können Sie die Tränen durch Selbstkontrolle und sogar durch Blinzeln oder Lächeln verringern. Meistens ist es mit Selbstkontrollmethoden allein nicht möglich, die Tränen vollständig zu verhindern. Manche Menschen mit pseudobulbärem Affekt meditieren regelmäßig, um ein gewisses Maß an Kontrolle über das Weinen und Lachen zu erlangen.

Medikamente: Es gibt einige Medikamente, die verwendet werden, um den pseudobulbären Affekt zu kontrollieren. Ihr Arzt kann Ihnen ein Rezept ausstellen und Sie können ein Tagebuch führen, um die Häufigkeit Ihrer Tränen aufzuzeichnen, um zu beurteilen, wie gut das Arzneimittel wirkt.

Sagen Sie es offen: Wenn Ihre Hauptsorge in Bezug auf Ihre Symptome darin besteht, wie andere von Ihnen denken, ist dies völlig verständlich. Sie können Freunden und engen Mitarbeitern eine einfache Erklärung geben, damit sie sich keine Sorgen um Sie machen und damit Sie auch erklären können, dass Sie sich Ihres Problems bewusst sind, dass es einen Namen und eine medizinische Ursache hat. Wie bei vielen anderen Erkrankungen können die Menschen einfach nur ihre Besorgnis äußern und es kann einfacher sein, an die Öffentlichkeit zu gehen. Einige Beispielphasen umfassen:

„Mein Gehirn lässt mich das tun“

„Weinen ist eine Folge meiner Gehirnerschütterung, meines Schlaganfalls usw.“

„Es gibt schlimmere Probleme, die ich zum Glück nicht habe.“

Wird mein pseudobulbärer Effekt besser oder schlimmer?

Der Zustand kann sich im Laufe der Zeit verbessern oder verschlechtern. Es kann sich bei wiederholten Schlaganfällen oder Kopftraumata verschlimmern. Nach einem Schlaganfall oder Kopftrauma sind die Symptome des pseudobulbären Affekts in der Regel innerhalb weniger Monate nach dem Ereignis am stärksten und bessern sich dann typischerweise im Laufe der Zeit.

Wenn Ihre pseudobulbäre Beeinträchtigung durch eine neurologische Erkrankung wie Parkinson, Multiple Sklerose oder Alzheimer-Krankheit verursacht wird, kann sie sich im Verlauf der Erkrankung verschlimmern.

Ein Schlaganfall kann eine Reihe von Verhaltensänderungen und emotionalen Veränderungen verursachen, wie Depressionen, Verlust des Humors und sogar übermäßige Eifersucht. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen und Ihren Gesichtsausdruck verlieren, können Sie sich machtlos fühlen. Es ist nicht einfach, mit einem pseudobulbären Affekt zu leben. Wenn Sie verstehen, dass Ihr übermäßiges Weinen oder unangemessenes Lachen nicht Ihre Schuld ist und dass es auf eine Krankheit zurückzuführen ist, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Symptome zu kontrollieren.