Wie man schnell schwanger wird

Was Sie tun können, wenn Sie nicht schwanger werden

Gibt es Dinge, die Sie tun können, um schnell schwanger zu werden? Auf jeden Fall, aber sie funktionieren nicht für jedes Paar.

Menschen haben unterschiedliche Gründe dafür, schnell schwanger zu werden. Vielleicht möchten Sie Ihre Kinder eine bestimmte Anzahl von Jahren auseinander setzen. Vielleicht möchten Sie schwanger werden, weil Ihr Partner beim Militär ist und Sie vor dem Einsatz schwanger werden möchten. Oder Sie möchten einfach nur Eltern werden.

Einige Paare werden nach ein oder zwei Monaten schwanger. Aber bei den meisten dauert es länger. Denken Sie daran, dass es viele Monate dauern kann, bis Sie schwanger werden – und eines von 10 Paaren wird unfruchtbar. Die gute Nachricht ist, dass es da draußen Hilfe gibt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Tipps nicht bei jedem funktionieren. Eine Schwangerschaft lässt sich leider nicht genau planen. Wenn Sie nicht so schnell schwanger werden können, wie Sie möchten, machen Sie sich keine Vorwürfe.

Hören Sie auf, Geburtenkontrolle zu verwenden

Wenn Sie schwanger werden möchten, müssen Sie natürlich auf die Verhütung verzichten. Was Sie möglicherweise nicht wissen, ist, dass Sie möglicherweise Zeit benötigen, bis Ihre Fruchtbarkeit wiederhergestellt ist. Es hängt davon ab, welche Art von Verhütungsmittel Sie verwendet haben.

Bei den meisten Formen der Empfängnisverhütung wird Ihre Fruchtbarkeit im nächsten Zyklus zurückkehren, nachdem Sie die Anwendung beendet haben. Es kann einige holprige Monate geben, während sich Ihr Zyklus von selbst reguliert, aber es ist auch möglich, im ersten offiziellen fruchtbaren Monat schwanger zu werden.

Setzen Sie realistische Erwartungen

Es ist jedoch nicht immer ein einfacher und schneller Prozess. Wenn Sie ein Implantat oder ein IUP haben, müssen Sie einen Arzttermin zur Entfernung vereinbaren. Das braucht Zeit. Es kann auch einige Monate dauern, bis sich Ihre Zyklen nach der hormonellen IUP-Entfernung regulieren. (Mit einer Kupferspirale sollte Ihre Fruchtbarkeit schnell zurückkehren.) Wenn Sie die Verhütungsspritze erhalten haben, kann es mehrere Monate dauern, bis Ihre Fruchtbarkeit wiederhergestellt ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie realistische Erwartungen haben, wann Sie versuchen können, schwanger zu werden.

Viel Sex haben

Den ganzen Monat lang oft Sex zu haben, ist gut für die Geburt eines Babys. Jeder zweite Tag oder alle zwei Tage ist laut Forschung und Meinung des Practice Committee der American Society for Reproductive Medicine eine gute Menge.

Sie könnten versuchen, jeden Tag Ihres Zyklus Sex zu haben, aber für die meisten Menschen führt dies zu einem Burnout und es ist wirklich nicht notwendig. Drei- bis viermal pro Woche Sex zu haben, erhöht Ihre Erfolgschancen, da es die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Ihren fruchtbarsten Tagen Sex zu haben. Wenn Sie nur den Eisprung anstreben und einen Fehler machen, können Sie diesen Monat verlieren.

Wenn Sie jeden zweiten Tag oder alle zwei Tage Sex haben, haben Sie während Ihrer fruchtbarsten Zeit wahrscheinlich mindestens einmal, wenn nicht sogar zweimal Sex.

Häufiger Sex verbessert auch die Spermiengesundheit. Gesündere Schwimmer bedeuten, dass Sie eher schwanger werden.

Maximieren Sie Ihre Quoten

Sie können möglicherweise schneller schwanger werden, wenn Sie Ihren Empfängnis-Sex optimieren, der Dinge wie Timing, Häufigkeit und Verständnis umfasst, wann Sie in Ihrem Zyklus am wahrscheinlichsten schwanger werden.

Eine wichtige Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass normale Gleitmittel wie Astroglide und KY Jelly für Spermien schädlich sind. Das beste Gleitmittel für die Empfängnis ist Ihre eigene Zervixflüssigkeit. Wenn dies jedoch ein Problem für Sie ist, gibt es spermienfreundliche Optionen wie Mineralöl, Rapsöl oder Gleitmittel auf Hydroxyethylcellulose-Basis wie Pre-Seed und ConceivEase.

Es gibt keine Beweise dafür, dass bestimmte sexuelle Positionen oder das Hinlegen nach dem Sex Ihnen helfen, schwanger zu werden.

Untersuchungen zur intrauterinen Insemination (IUI) haben jedoch ergeben, dass das Hinlegen nach der Insemination die Schwangerschaftsraten erhöht. Wenn Sie versuchen, schneller schwanger zu werden, möchten Sie vielleicht zumindest versuchen, nach dem Sex einige Minuten auf dem Rücken zu liegen. Auf der anderen Seite, wenn eine Missionarsstellung für Sie eine große Abschreckung ist, würden vielleicht kreativere Positionen helfen.

Untersuchungen haben ergeben, dass die sexuelle Erregung eine Rolle dabei spielt, wie viel Sperma ejakuliert wird. Der weibliche Orgasmus kann auch bei der Empfängnis helfen. Leidenschaftlicher Sex kann dir also auch helfen, schneller schwanger zu werden. Das heißt, stresse dich nicht, einen Orgasmus zu haben. Sie können schwanger werden, egal ob Sie einen Orgasmus haben oder nicht!

Verfolgen Sie Ihren Eisprung

Ihre fruchtbarsten Tage sind die zwei Tage vor dem Eisprung. Sie können durch verschiedene Methoden herausfinden, welche Tage dies sind, einschließlich der Aufzeichnung Ihrer Körperbasaltemperatur (BBT), der Überprüfung auf fruchtbaren Zervixschleim, der Verfolgung von Veränderungen des Gebärmutterhalses und der Verwendung eines Speichelfarnmikroskops.

Das Problem bei all diesen Methoden ist, dass sie eine steile Lernkurve haben. Für das BBT-Diagramm ist es ein Problem, herauszufinden, wie Sie Ihre Temps morgens richtig einstellen und Ihr Diagramm interpretieren. Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, Kits zur Vorhersage des Eisprungs oder Ovulationsmonitore zu verwenden.

Ovulationstests funktionieren wie Schwangerschaftstests. Sie pinkeln auf einen Stock oder Papierstreifen, um ein Ergebnis zu erhalten. Sie sind etwas schwieriger zu interpretieren als Schwangerschaftstests, also lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch.

Fruchtbarkeitsmonitore nehmen einen Großteil der Lernkurve aus Ovulationstests heraus. Das digitale Gerät sagt Ihnen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Sie sind jedoch teurer, daher sollten Sie die Diagrammerstellung mit Kits zur Vorhersage des Eisprungs kombinieren.

Steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit

Kurzfristig gibt es einige Dinge (von denen viele wahrscheinlich offensichtlich sind), die ein Volk tun kann – und nicht tun –, um seine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Tun

Genug Schlaf bekommen. Ungerade Schlaf- und Wachzyklen können den Menstruationszyklus durcheinander bringen, was eine schnelle Schwangerschaft erschweren könnte.
Ernähren Sie sich ausgewogen und trinken Sie viel Wasser.
Reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke.

Nicht

Werde zu gestresst. Es ist noch unklar, ob Stress zu Unfruchtbarkeit führt oder nicht. Akuter Stress kann jedoch den Kreislauf einer Person durcheinander bringen.
Dusche. Wenn Sie dies tun, stören Sie das natürliche pH-Gleichgewicht der Vagina, waschen den Zervixschleim (der die Spermien in Bewegung hält) weg und eliminieren teilweise gute Bakterien.
Trainieren Sie intensiv. Extreme Trainingsprogramme können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Um die Spermien gesund zu halten, halten Sie die Hoden von Hitze fern. Whirlpools, Laptops, die direkt auf dem Schoß platziert werden, Sitzwärmer und zu langes Sitzen mit engen Beinen können die Hodentemperaturen erhöhen. Dies kann sich negativ auf die Spermienzahl auswirken.

Und schließlich der am häufigsten wiederholte Gesundheitstipp: Hören Sie auf zu rauchen und reduzieren Sie alkoholische Getränke. Dies ist sowohl für die männliche als auch für die weibliche reproduktive Gesundheit wichtig. Dies verbessert jetzt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern hilft Ihnen auch, eine gesündere Schwangerschaft und ein gesünderes Kind zu haben.

Es gibt andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Fruchtbarkeit und allgemeine Gesundheit zu verbessern, die mehr Aufwand und Zeit erfordern. Menschen sollten versuchen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, bevor sie versuchen, schwanger zu werden, da nur leichtes Übergewicht nachweislich die Fruchtbarkeit verringert. Fettleibigkeit kann sich auch negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken.

Eine Sache, die jeder tun sollte, bevor er schwanger wird, ist sicherzustellen, dass er genügend Folsäure bekommt, was für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich ist.

Warten Sie, bis Sie einen Schwangerschaftstest machen

Schwangerschaftstests werden nicht ändern, wie schnell Sie schwanger werden, aber es kann Ihre Wahrnehmung der Zeit beeinflussen. Vor allem, wenn Sie mehrere Frühtests machen, können sich die Tage und Wochen durch häufiges „Pissen auf einen Stock“ viel länger anfühlen.

Verpflichte dich stattdessen, nur dann einen Schwangerschaftstest zu machen, wenn deine Periode mindestens einen Tag zu spät ist. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihre Periode am Dienstag oder Mittwoch einer bestimmten Woche erwartet haben, machen Sie den Test erst am Donnerstag. Am besten noch bis Freitag warten.

Es ist nicht leicht abzuwarten, ob Sie schwanger sind, aber denken Sie daran, dass Sie bei einem Frühtest ohnehin eher ein falsch negatives Ergebnis erhalten. (Mit anderen Worten, selbst wenn Sie schwanger wurden, zeigt der Test möglicherweise nicht, dass Sie schwanger sind.)

Hilfe erhalten

Wenn Sie innerhalb von sechs Monaten (wenn Sie über 35 Jahre alt sind) oder innerhalb eines Jahres (wenn Sie jünger als 35 Jahre alt sind) nicht schwanger werden, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Hilfe zu bekommen bedeutet nicht, dass Sie aufgeben; es bedeutet nur, dass Sie mutig genug sind, herauszufinden, ob es einen Grund gibt, warum Sie nicht schwanger werden, und welche Schritte Sie unternehmen können, um dies zu beheben.

Einige Ursachen für Unfruchtbarkeit werden mit der Zeit schlimmer. Hilfe zu bekommen, wenn Sie sie brauchen, kann Ihnen helfen, mit Hilfe der Behandlung schneller schwanger zu werden.