Wie man Psoriasis richtig befeuchtet und behandelt

Richten Sie eine Routine ein, um Ihre Psoriasis zu behandeln

Inmitten der schwindelerregenden Vielfalt an Behandlungen, die für Psoriasis verfügbar sind, ist die Feuchtigkeitspflege die einzige Therapie, die allen Patienten helfen kann, unabhängig von der Schwere ihrer Hautläsionen. Eine tägliche Feuchtigkeitspflege ist für Menschen mit Psoriasis einfach unerlässlich. Wenn Sie an Psoriasis leiden, möchten Sie nicht nur verhindern, dass sich Ihre bestehenden Flecken verschlimmern, sondern auch dazu beitragen, zukünftige Ausbrüche zu verhindern.

Person reibt Feuchtigkeitscreme auf dem Handrücken — Cunaplus_M.Faba / Getty Images

Eine Feuchtigkeitscreme – ob in Form einer Lotion, Creme, Öl oder Salbe – erfüllt eine doppelte Aufgabe im Kampf gegen Psoriasis, eine Erkrankung des Immunsystems, die dazu führt, dass sich Hautzellen viel schneller als normal vermehren. Etwa 6 Millionen Amerikaner oder 2 Prozent der Bevölkerung leiden an Psoriasis. Es kann in jedem Alter auftreten und verursacht normalerweise rote, juckende, entzündete Hautläsionen überall am Körper. Obwohl es nicht heilbar ist, können viele verfügbare Medikamente helfen, die Symptome zu kontrollieren, einschließlich topischer Cremes, UV-Lichttherapie, oraler Medikamente und injizierbarer Medikamente, die als Biologika bekannt sind.

Unabhängig davon, welche Therapie angewendet wird, verbessert eine regelmäßige Feuchtigkeitsversorgung auch alle anderen Vorteile. Erstens fühlt sich Haut, die ständig mit Feuchtigkeit versorgt wird, nicht nur besser an, sondern ist auch stärker und besser in der Lage, Risse und andere Schäden in Schach zu halten. Bei einer beträchtlichen Anzahl von Menschen mit Psoriasis können selbst geringfügige Hautschäden zu einem Aufflammen an derselben Stelle führen, ein Auslöser, der als Köbner-Phänomen bekannt ist. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie Ihre Psoriasis-Pflaster nicht zu stark schrubben.

Zweitens hilft das Feuchthalten bereits entzündeter Psoriasis-Flecken, Schuppen zu lösen, ein Effekt, der durch einen Prozess namens Okklusion verstärkt wird, bei dem die betroffenen Bereiche mit einer dicken Creme oder Lotion bedeckt, der Bereich mit Plastikfolie oder Stoff bedeckt und die Abdeckung über Nacht belassen wird. Auch kosmetisch sieht eine befeuchtete Psoriasis besser aus und die zurückbleibenden Schuppen werden teilweise verdeckt.

Die besten Feuchtigkeitscremes für Psoriasis

Welche Feuchtigkeitscremes funktionieren also am besten?

Als Faustregel gilt, dass Öle und Salben die Hautfeuchtigkeit besser einschließen als Cremes – die dies wiederum besser können als Lotionen.

Hier ist eine Anleitung zu den Begriffen, auf die Sie beim Lesen der Etiketten von rezeptfreien Feuchtigkeitscremes stoßen könnten:

Weichmacher sind Shea- und Kakaobutter; Nerz-, Emu- und Lanolinöle (auf tierischer Basis); und Mineralöl und Pflanzenöl.
Wasserbindende Wirkstoffe helfen, die Wasserkonzentration der Haut aufrechtzuerhalten und umfassen Kollagen, Elastin, Lezithin, Aminosäuren, Proteine, Glukose, Fruktose, Saccharose und Phospholipide.
Reizstoffe helfen, die Haut zu beruhigen und sind besonders nützlich für Menschen mit Psoriasis. Dazu gehören Aloe, Vitamin C, Süßholzwurzel, Traubenextrakt, grüner Tee, Kamillenextrakt und Weidenrinde.
Antioxidantien beschleunigen den Zellumsatz und helfen, Psoriasis-Schuppen zu entfernen, während sie Feuchtigkeit spenden. Dazu gehören Selen, Vitamin A, Coenzym Q10, Alpha-Liponsäure, Vitamin C, Vitamin E und Traubenextrakt.

Legen Sie eine Behandlungsroutine fest

Menschen mit Psoriasis, die eine tägliche Bade- und Feuchtigkeitsroutine einführen, werden feststellen, dass dies nicht nur die Schuppenbildung minimiert, sondern auch dazu beiträgt, den Juckreiz zu lindern und die Psoriasis-Flecken so gut wie möglich aussehen zu lassen. Laut Doris J. Day, MD, Clinical Assistant Professor of Dermatology am New York University Medical Center, sollte diese Routine ein 10- bis 15-minütiges Einweichen in warmem Badewasser (nicht heiß, da es der Haut Feuchtigkeit entzieht) beinhalten. Das Bad kann bei Bedarf das Entfernen von Schuppen mit einem Luffa-Schwamm oder Waschlappen beinhalten.

Nach dem Baden die Haut leicht trocken tupfen und dann sofort mit Feuchtigkeit versorgen, empfiehlt Day. Patienten möchten möglicherweise schwerere Cremes, Salben oder Öle in der Nacht und leichtere Lotionen am Morgen verwenden. Zweimal täglich feuchtigkeitsspendende Sitzungen sind optimal.