Wie man Kinder davon abhält, sich in die Nägel zu beißen

Wenn Ihr Kind an den Nägeln beißt, ist es nicht das einzige. Etwa 50 % der Kinder zwischen 10 und 18 Jahren kauen zumindest gelegentlich an den Nägeln, und bei vielen Kindern beginnt die Gewohnheit sogar noch früher.

Es ist eine der häufigsten „nervösen Angewohnheiten“, eine Kategorie, die auch das Haaredrehen, Nasenbohren und Daumenlutschen umfasst. Formal wird es als körperorientiertes, sich wiederholendes Verhalten charakterisiert. Während manche Kinder sich an den Nägeln kauen, weil sie zappelig sind, wissen andere nicht, was sie sonst tun sollen, wenn sie sich ängstlich fühlen. Fingernägelkauen kann selbstberuhigend sein.

Nägelkauen ist nicht nur unangenehm anzusehen, sondern kann auch den Zähnen und Nägeln Ihres Kindes Schaden zufügen. Wenn Ihr Kind also besonders aggressiv ist, wenn es an seinen Nägeln nagt, kann es wichtig sein, das Problem mit seinem Zahnarzt zu besprechen.

Strategien zum Aufhören

Da die meisten Kinder irgendwann aus dem Nägelkauen herauswachsen, finden einige Eltern den besten Ansatz, es einfach zu ignorieren. Aber für andere Eltern ist es einfach zu schwer, wegzusehen.

Wenn das Nägelkauen aus heiterem Himmel begonnen hat, überlegen Sie, ob Ihr Kind Angst oder Stress hat. Denken Sie daran, dass einige positive Ereignisse, wie die Beförderung in eine neue Lesegruppe oder die Anschaffung eines neuen Haustiers, für Kinder stressig sein können.

Wenn das Nägelkauen eine schlechte Angewohnheit zu sein scheint, gibt es einige Möglichkeiten, mit Ihrem Kind zusammenzuarbeiten, um das Verhalten zu entmutigen:

1. Schneiden Sie täglich Nägel. Das Schneiden der Nägel Ihres Kindes verringert die Oberfläche unter den Nägeln – und bedeutet, dass sich weniger Schmutz, Schmutz und Bakterien unter dem Nagel ansammeln und in den Mund gelangen können. Passen Sie auch gut auf die Nagelhaut auf; Bakterien können in die den Nagel umgebende Haut eindringen und eine Infektion verursachen. Halten Sie eine kleine Nagelfeile oder einen Nagelknipser bereit. Manchmal ist ein verhakter Nagel einfach zu viel, als dass ein Kind widerstehen kann.

2. Finden Sie einen Ersatz. Suchen Sie nach etwas Gesundem, das Ihr Kind möglicherweise in den Mund nehmen kann. Für ein älteres Kind kann es sein, dass es regelmäßig knusprige Sellerie- und Karottenstifte isst. Stellen Sie nur sicher, dass Sie zuckerhaltige Snacks nicht durch Nägelkauen ersetzen, oder Sie tauschen eine schlechte Angewohnheit gegen eine andere ein.

3. Geben Sie Ihrem Kind etwas anderes, auf das es sich konzentrieren kann. Finden Sie etwas, das die Finger Ihres Kindes aktiv hält. Vielleicht möchten sie sanft über einen glatten Sorgenstein streichen, den sie in der Tasche behalten können, einen kleinen Stressball drücken oder mit Silly Putty herumzappeln. Dadurch können sie sich auf die Textur und das Gefühl ihrer Hände konzentrieren, anstatt sich auf das Geräusch und das Gefühl beim Nägelkauen zu konzentrieren.

4. Wählen Sie ein subtiles Signal zwischen Ihnen beiden. Wenn Sie Ihr Kind beim Knabbern sehen, berühren Sie es leicht am Arm oder verwenden Sie ein Codewort, das es alarmiert, ohne es allen anderen mitzuteilen. Dies wird ihnen helfen, sich bewusster zu werden, wenn sie es tun – schließlich werden so viele dieser nervösen Gewohnheiten unbewusst gemacht.

5. Erstellen Sie ein Belohnungssystem. Erstellen Sie eine Aufklebertabelle und markieren Sie jeden Tag, dass Ihr Kind nicht an den Nägeln beißt. Wenn Ihr Kind nicht den ganzen Tag durchhält, müssen Sie den Tag möglicherweise in kleinere Zeitabschnitte aufteilen, z. B. „vor dem Frühstück“ oder „während des Abendessens“. Sobald sie eine bestimmte Anzahl von Aufklebern gesammelt haben, geben Sie eine Belohnung – z. B. einen Ausflug in den Park für fünf Aufkleber.

6. Buchen Sie eine Maniküre. Ihr Kind freut sich vielleicht darauf, sich die Nägel lackieren zu lassen. Es kann nicht nur zu einer Zeit der Eltern-Kind-Bindung werden, sondern die Komplimente, die sie auf ihre Nägel bekommen, können die Beißgewohnheit entmutigen.

7. Probiere einen bissverhindernden Nagellack. Diese schmecken schrecklich oder brennen ein wenig, wenn Ihr Kind an den Nägeln beißt. (Seien Sie jedoch vorsichtig, da einige Aceton oder Cayennepfeffer enthalten, was ziemlich weh tun kann, wenn sich Ihr Kind die Augen reibt.) Sprechen Sie mit dem Arzt oder Apotheker Ihres Kindes, um mehr über die sichersten Optionen zu erfahren. Der schlechte Geschmack wird Ihrem Kind zumindest die Gewohnheit bewusster machen.

8. Berücksichtigen Sie natürliche Konsequenzen. Denken Sie daran, dass natürliche Konsequenzen gute Lehrer sein können. Wenn Ihr Kind also gelegentlich schmerzende Finger durch zu kurzes Nägelkauen verursacht, kann der Schmerz es dazu motivieren, in Zukunft mit dem Nägelkauen aufzuhören.

Vermeide es, die Gewohnheit zu verschlimmern

Wenn Sie zu viel Aufmerksamkeit auf die schlechten Gewohnheiten Ihres Kindes lenken, wird dies wahrscheinlich nach hinten losgehen und sein Nägelkauen kann noch schlimmer werden. Dein Kind zu bestrafen oder es in Verlegenheit zu bringen, weil es an seinen Nägeln kaut, wird auch nicht helfen, seine Gewohnheiten zu ändern.

Helfen Sie Ihrem Kind, mit dem Nägelkauen fertig zu werden, aber lassen Sie es nicht zu sehr damit aufhören. Es wird nicht helfen, zu schreien oder ihnen zu sagen, dass sie „grob“ sind.

Ihrem Kind dabei zu helfen, dem Nägelkauen ein Ende zu setzen, wird viel effektiver sein, wenn es den Plan einhält. Wenn sie nicht besonders motiviert sind, aufzuhören, werden Ihre Bemühungen wahrscheinlich nicht erfolgreich sein. Seien Sie also geduldig mit ihnen, und wenn sie nicht daran interessiert sind, aufzuhören, müssen Sie möglicherweise warten, bis sie es sind.

Du könntest das Thema von Zeit zu Zeit ansprechen, indem du so etwas sagst wie: „Ich bemerke, dass du viel an deinen Nägeln kaust. Die Erwähnung, dass andere Leute sie dabei sehen könnten, könnte sie ein wenig bewusster machen, dass andere sie wahrnehmen.

In ähnlicher Weise könntest du sie fragen: „Es sieht so aus, als würden deine Finger manchmal wund, wenn du so viel an deinen Nägeln kaust. Hast du dir jemals gewünscht, du hättest das nicht getan?“

Sei geduldig

Das Nägelkauen kann manchmal besser werden und dann wieder schlimmer werden. Das ist oft Teil des Prozesses, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Mit der Zeit wird das Nägelkauen Ihres Kindes jedoch wahrscheinlich nachlassen.

Schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Wenn Ihr Kind sich wegen des Nägelkauens auf die Nerven macht, erinnern Sie es daran, dass Sie gemeinsam dabei sind. Und bevor Sie zu frustriert sind, erinnern Sie sich auch daran – dies ist wahrscheinlich nur eine Phase.