Wie man IBS-D behandelt, wenn Sie schwanger sind

Die Behandlung des durch Durchfall dominierten Reizdarmsyndroms (IBS-D) ist unter den meisten Umständen nicht einfach und wird sicherlich durch eine Schwangerschaft erschwert. Sie müssen Strategien finden, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln, ohne Ihr Baby zu gefährden.

IBS und Schwangerschaft

Im Allgemeinen neigen Frauen, die schwanger sind, zu mehr IBS-Symptomen als Frauen, die nicht schwanger sind. Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass die Schwangerschaftshormone einen Einfluss auf die Funktion Ihres Verdauungssystems haben. Dies beeinflusst, wie schnell der Stuhl durch Ihren Dickdarm wandert und wie viel Wasser aus dem Stuhl auf seinem Weg aufgenommen wird.

Eine Chart-Überprüfung von über 100.000 Frauen im Vereinigten Königreich ergab ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften bei Frauen mit RDS. Es wurde kein erhöhtes Risiko für Präeklampsie oder Totgeburt gefunden. Diese Studie lieferte keine Informationen darüber, wie dieses Risiko mit dem RDS-Subtyp zusammenhängt.

Denken Sie daran, dass solche Studien auf eine Korrelation und nicht auf eine Kausalität hinweisen. Es ist vielleicht nicht Ihr IBS-D, das Ihr persönliches Risiko erhöht, aber es ist wichtig, eine qualitativ hochwertige Schwangerschaftsvorsorge zu erhalten, insbesondere bei einer Vorerkrankung wie IBS.

Arbeiten Sie eng mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen

Es ist wichtig, mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen, bevor Sie Medikamente zur Behandlung Ihrer IBS-D-Symptome einnehmen, einschließlich rezeptfreier Produkte. Wenn es um die Sicherheit von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Durchfall geht, kann Ihr Arzt Sie am besten über die Sicherheitsbilanz der verschiedenen Optionen beraten. Einige Medikamente können in Ordnung sein, wenn sie selten verwendet werden; andere werden am besten vermieden.

Obwohl Sie vor der Schwangerschaft möglicherweise regelmäßig nach Imodium gegriffen haben, ist es jetzt möglicherweise keine gute Option für Sie. Es gibt gemischte Forschungsergebnisse darüber, ob Imodium Probleme für einen sich entwickelnden Fötus verursachen kann oder nicht. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt oder Apotheker zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, welche Medikamente während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden können.

Essen Sie mit Bedacht

Der sicherste Weg, Ihre IBS-D-Symptome während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen, ist eine Ernährungsumstellung. Sie sollten sicherstellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, um eine optimale Ernährung für Ihr sich entwickelndes Baby zu gewährleisten. Beachten Sie dabei diese grundlegenden Richtlinien:

• Vermeiden Sie eine Ernährung, die mit ungesunden Fetten gefüllt ist. Dazu gehören frittierte Lebensmittel, fettige Lebensmittel und Fastfood, da diese Lebensmittel die Darmkontraktionen verstärken können und zu Bauchschmerzen und Durchfallepisoden beitragen. Versäumen Sie nicht, gesunde Fette zu sich zu nehmen, denn diese Fette sind wichtig für Ihre Gesundheit und die Ihres wachsenden Babys. Beispiele für gesunde Fette sind Avocados, Kokosöl, Nüsse und Nussbutter.

• Vermeiden Sie schlecht verdaulichen Zucker wie Laktose, Fruktose und Sorbit, wenn Sie zu Blähungen und Durchfall neigen. Einige Menschen mit RDS finden eine Ernährung mit niedrigem FODMAPs-Gehalt bei der Behandlung ihrer Symptome hilfreich.

• Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von blähenden Lebensmitteln, wenn Sie übermäßige Blähungen haben,

Versuchen Sie einige lösliche Ballaststoffe

Flohsamenfasern (wie in Metamucil enthalten) sind lösliche Ballaststoffe, die bei RDS-Symptomen helfen können.

In seinen klinischen Leitlinien für das Jahr 2021 für RDS empfiehlt das American College of Gastroenterology lösliche Ballaststoffe für RDS, jedoch keine unlöslichen Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe sind in Flohsamen, Haferkleie, Gerste und Bohnen enthalten. Unlösliche Ballaststoffe finden sich in Weizenkleie, Vollkornprodukten und einigen Gemüsesorten. Flohsamen haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie im Darm nicht gut fermentieren, da Nahrungsmittel, die im Dickdarm fermentieren, zu zusätzlichem Gas und Flüssigkeit führen können, was die Symptome möglicherweise verschlimmert.

Flohsamen wirken, indem sie Wasser aufnehmen und viskos werden. Aus diesem Grund hilft es bei Menschen mit Verstopfung, den Stuhl zu schmieren und zu erweichen, aber es hilft auch, den Stuhl bei Menschen mit Durchfall voluminöser und geformter zu machen.

Flohsamen gelten während der Schwangerschaft im Allgemeinen als sicher, können jedoch die Eisenaufnahme oder die Aufnahme anderer Medikamente beeinträchtigen. Wenn Sie Eisenpräparate einnehmen, wird empfohlen, Eisen eine Stunde vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Flohsamen einzunehmen. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Flohsamen einnehmen. Es ist wichtig, mit Flohsamen viel Wasser zu trinken, damit es richtig wirkt.

Trinke ausreichend Flüssigkeit

Denken Sie daran, dass Sie für zwei trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys unerlässlich. Wenn Sie chronische Durchfallepisoden haben, besteht die Gefahr eines übermäßigen Flüssigkeitsverlusts und damit eines Dehydrationszustands. Sie werden wissen, dass Sie genügend Wasser zu sich nehmen, wenn Ihr Urin klar ist oder eine helle „strohgelbe“ Farbe hat.

Verwenden Sie Stressmanagement-Optionen

Wenn Sie noch keine Psychotherapie zur Behandlung Ihres RDS-D ausprobiert haben, kann Ihre Schwangerschaft genau das Richtige für Sie sein, um Sie zu motivieren. Dies kann besonders wichtig sein, wenn Sie neben Ihrem Reizdarmsyndrom unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, da Untersuchungen gezeigt haben, dass diese Kombinationen das Risiko einer Fehlgeburt und einer Eileiterschwangerschaft erhöhen.

Zwei Therapieformen – kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnotherapie – haben sich als wirksam bei der Reduzierung der RDS-Symptome erwiesen. Der große Vorteil dieser Behandlungen ist, dass Sie keine negativen Auswirkungen auf Ihr Baby befürchten müssen.

Andere Geist/Körper-Ansätze bieten zusätzliche Optionen. Yoga kann nicht nur für Ihre IBS-Symptome von Vorteil sein, sondern auch dazu beitragen, Beschwerden während der Wehen und der Entbindung zu lindern. Meditation ist auch eine wunderbare Möglichkeit, die Auswirkungen von äußerem Stress auf Ihren Körper auszugleichen.