Wie man es vermeidet, ein Gerstenkorn zu bekommen

Ein Gerstenkorn (Hordeolum) kann sich auf dem Augenlid entwickeln, wenn ein Wimpernfollikel oder eine Drüse mit Öl oder Schmutz verstopft ist. Ein Gerstenkorn sieht aus wie ein kleiner roter Pickel, meist mit einer gelblichen Oberfläche. Gerstenkörner können schmerzhaft und lästig sein und dazu führen, dass das Auge übermäßig gerötet wird und reißt.

Das verräterische Symptom eines Gerstenkorns umfasst Rötungen und Schwellungen des Augenlids am Wimpernansatz, da die Infektion zur Bildung einer Eitertasche im Follikel führt. Druckempfindlichkeit und Schmerzen sind ebenfalls häufig, insbesondere beim Blinzeln.,,

Wenn Sie dazu neigen, Gerstenkörner zu entwickeln, können die folgenden Tipps Ihnen helfen, sie zu vermeiden.

Entspannen

Gerstenkörner entwickeln sich oft in Zeiten von Stress. Bei Stress scheidet unser Körper bestimmte Chemikalien und Hormone (wie Cortisol) aus, die bei der Entwicklung eines Gerstenkorns eine Rolle spielen können.

Da Stress im Leben unvermeidlich ist, ist es hilfreich, Wege zu finden, um stressige Vorfälle zu reduzieren oder zu verhindern oder negative Reaktionen auf Stress zu verringern. Wenn Sie Stress erwarten, erkunden Sie Entspannungsübungen und Körper-Geist-Therapien wie:

• Meditation
• Yoga
• Tai Chi
• Atemübungen
• Geführte Bilder
• Biofeedback
• Progressive Muskelentspannung (PMR)

Tägliche Augenhygiene

Verstopfte Poren, die das Augenlid auskleiden, können sich entzünden und die Entwicklung eines Gerstenkorns auslösen. Um eine optimale Augenhygiene aufrechtzuerhalten:

• Nehmen Sie sich jeweils Zeit, um Ihr Gesicht richtig zu reinigen, und waschen Sie sanft Ihre Augenlider, um überschüssige Rückstände zu entfernen.
• Schminke entfernen. Rückstände von Kosmetika können leicht die Poren der Augenlider verstopfen.
• Schlafen Sie niemals ein, ohne Ihr Augen-Make-up zu entfernen.
• Reinigen Sie den Lidrand (den Bereich zwischen den Wimpern und dem inneren Augenlid) mit einem Wattestäbchen oder einem anderen Applikator und vermeiden Sie den Kontakt mit dem Auge.,,

Augenlid wäscht

Wenn Sie anfällig für Blepharitis sind – eine entzündliche Erkrankung, die oft durch eine Staphylokokken-Infektion oder Demodex (Wimpernmilben) verursacht wird – sollten Sie mit einer wöchentlichen oder sogar täglichen Augenlidreinigung beginnen.

Es sind vorverpackte und vorbehandelte Augenlidtücher erhältlich, die sanfte Antiseptika enthalten, um das Augenlid sauber zu halten. Tränenfreies Babyshampoo ist günstiger und kann ebenfalls helfen

Unter einigen der empfohlenen kommerziellen Präparate:

• Avenova ist ein tägliches Augenlid- und Wimpernhygienesystem, das 0,01 % hypochlorige Säure enthält, eine natürlich vorkommende Chemikalie, die von weißen Blutkörperchen freigesetzt wird und dabei hilft, infektiöse Mikroorganismen zu zerstören.

• HypoChlor Spray und Gel enthalten 0,02 % hypochlorige Säure und können bei der Desinfektion des Augenlidrandes wirksam sein, wenn Sie zu Gerstenkörnern neigen.

• Ocusoft Eyelid Scrubs enthalten eine Tensidformulierung, die Augenlidöle auflöst und das Verstopfen der Poren verhindert.

• Cliradex ist ein natürlicher, konservierungsmittelfreier Augenlid- und Wimpernreiniger, der Melaleuca altenifolia, eine Art Teebaumöl, enthält. Als Wischtuch erhältlich, wirkt es gegen Blepharitis, kann aber auch zur Reinigung des Gesichts nach dem Abschminken verwendet werden.

Warme Kompressen

Legen Sie kurz vor dem Schlafengehen fünf bis zehn Minuten lang eine warme Kompresse oder einen mit sehr warmem Wasser getränkten Waschlappen auf Ihre Augen. Dies kann helfen, einen Teil des Talgs (Öl) zu lösen und zu entfernen, der eine Pore verstopfen und ein Gerstenkorn verursachen kann.

Es gibt einige handelsübliche Kompressen speziell für das Auge, die in der Mikrowelle erhitzt werden können. Bei der Verwendung dieser Produkte ist äußerste Vorsicht geboten, um Verbrennungen und Verletzungen des Augenlids und des Auges zu vermeiden.

Es ist üblich, dass Gerstenkörner wiederkehren. Wenn Sie zu Rezidiven neigen, ist es wichtig, die Haut an Ihren Augenlidern sauber zu halten. Eine gute Hygiene trägt wesentlich dazu bei, unerwünschten Gerstenkörnern und anderen Augenproblemen vorzubeugen.

Um das Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern, möchte Ihr Arzt möglicherweise eine antibiotische Salbe zusätzlich zu den vorbefeuchteten Augenlidreinigungspads verschreiben.

Wenn Sie ein Gerstenkorn entwickeln, verzweifeln Sie nicht. Die meisten Gerstenkörner verschwinden von selbst und es wird nicht lange dauern, bis sich Ihr Auge wieder normal anfühlt.