Wie Kalzium den Ersatz von Schilddrüsenhormonen beeinflussen kann

Der niedrige Thyroxinspiegel, der durch eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) entsteht, kann mit synthetischen Schilddrüsenhormonen behandelt werden. Diese Medikamente, die manchmal auch als Teil der Behandlung anderer Schilddrüsenerkrankungen eingesetzt werden, können etwas schwierig einzunehmen sein. Ein Grund dafür ist, dass eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln dafür bekannt sind, wie gut sie vom Körper aufgenommen werden. Dazu gehören Kalziumpräparate, die oft empfohlen werden, um Knochenschwund und Osteoporose vorzubeugen. Einige Medikamente, insbesondere kalziumhaltige Antazida, und kalziumreiche Lebensmittel geben Anlass zu ähnlichen Bedenken.

Das Verständnis des Potenzials von Kalziumpräparaten, die Schilddrüsenmedikamente zu beeinträchtigen, ist besonders wichtig für Frauen nach der Menopause, da sie ein erhöhtes Risiko für Hypothyreose und Osteoporose haben und daher möglicherweise mit der Einnahme von Medikamenten für Ersteres jonglieren müssen, während sie gleichzeitig einnehmen Ergänzungen für letztere.

Die Wirkung von Calciumpräparaten

Es gibt verschiedene Arten von Schilddrüsenmedikamenten sowie eine Vielzahl von Kalziumquellen, die mit ihnen interagieren können. Daher kann es hilfreich sein, ein wenig über jedes zu wissen, damit Sie fundierte Entscheidungen über die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel treffen können, die Sie einnehmen.

Kalzium-Ergänzungen

Es gibt eine Reihe verschiedener Calciumverbindungen. Jedes enthält unterschiedliche Mengen an elementarem Kalzium, das das eigentliche Mineral ist, das in den Körper freigesetzt wird. In Nahrungsergänzungsmitteln werden normalerweise nur zwei Arten verwendet.

• Calciumcarbonat, das zu 40 Prozent aus elementarem Calcium besteht

• Calciumcitrat, das zu 21 Prozent aus elementarem Calcium besteht

Die Forschung zeigt, dass beide Arten von Kalzium einen ähnlichen Einfluss auf die Aufnahme von Schilddrüsenmedikamenten haben. Eine Studie, in der drei Arten von Kalzium, einschließlich Kalziumkarbonat und Kalziumcitrat, verglichen wurden, ergab, dass jede die Aufnahme von Levothyroxin gleichermaßen verringerte – um etwa 20 bis 25 Prozent.

Antazida

Calciumcarbonat ist die Art von Calcium, die in Antazida zur Linderung von Verdauungsstörungen verwendet wird. Einige Menschen verwenden Antazida auch als Kalziumergänzung. Bekannte Markennamen von Antazida, die Calciumcarbonat enthalten, sind Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids und Tums.

Calciumcarbonat ist auch in einer Reihe von Kombinationsprodukten wie Gas-X mit Maalox, Rolaids Plus Gas Relief und Titralac Plus enthalten, die alle Simethicon zur Linderung von Blähungen und Blähungen enthalten.

Nahrungsquellen für Kalzium

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Probanden, die Levothyroxin einnahmen und gleichzeitig 12 Unzen 2-prozentige Milch tranken, signifikant niedrigere Werte des Schilddrüsenmedikaments in ihrem Blut aufwiesen als diejenigen, die das Medikament ohne Milch einnahmen.

Dies deutet darauf hin, dass Sie, wenn Sie Levothyroxin zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion einnehmen, beim Essen oder Trinken von Lebensmitteln und Getränken, die erhebliche Mengen an Kalzium enthalten, genauso vorsichtig sein sollten wie bei der Einnahme von Kalziumpräparaten.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Kalzium reduzieren sollten: Die meisten Erwachsenen benötigen täglich etwa 1.000 bis 1.200 Milligramm. Da es immer besser ist, Nährstoffe aus Nahrungsmitteln als aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen, bedeutet dies, nicht nur Milch in Ihre Ernährung aufzunehmen, sondern auch andere Milchprodukte; dunkelgrünes Blattgemüse wie Kohl und Grünkohl; Fisch mit essbaren weichen Gräten, wie Sardinen und Lachs in Dosen; und mit Kalzium angereicherte Lebensmittel und Getränke, einschließlich Sojaprodukte, Getreide- und Fruchtsäfte und Milchersatz.

Kalzium konsumieren, wenn Sie Schilddrüsenmedikamente einnehmen

Kalzium stört Hormonmedikamente, indem es verhindert, dass sie vollständig in den Blutkreislauf aufgenommen werden, wodurch sie an die Zellen im ganzen Körper verteilt werden. Der beste Weg, dies zu verhindern, besteht darin, Kalzium- und Schilddrüsenmedikamente getrennt einzunehmen und einige andere einfache Richtlinien zu befolgen:

• Nehmen Sie Ihre Schilddrüsenmedikamente auf nüchternen Magen ein, um zu verbessern, wie gut sie von Ihrem Körper aufgenommen werden.

• Spülen Sie Ihre Medikamente mit klarem Wasser ab.
• Warten Sie 30 Minuten bis eine Stunde, bevor Sie Kaffee trinken oder frühstücken.
• Warten Sie mindestens vier Stunden, bevor Sie ein Kalziumpräparat oder Antazida einnehmen oder ein kalziumreiches Lebensmittel oder Getränk essen oder trinken.
• Wenn Sie es vorziehen, Ihre Schilddrüsenmedikamente später am Tag oder in der Nacht einzunehmen, planen Sie sie so, dass mindestens vier Stunden vergangen sind, seit Sie das letzte Mal Kalzium in irgendeiner Form eingenommen haben.
• Seien Sie konsequent: Ob Sie sich für die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten morgens oder abends entscheiden, nehmen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit ein.

Die wichtigsten Regeln, die Sie befolgen müssen, wenn Sie ein Schilddrüsenmedikament einnehmen, sind natürlich die, die Ihr Arzt bei der Verschreibung aufstellt. Er oder sie wird wissen, was für Sie wahrscheinlich am besten funktioniert, und kann Ihre Medikamente optimieren oder Ihnen bei der Feinabstimmung Ihrer Ernährung helfen, falls erforderlich.