Was verursacht grundloses Weinen?

Aus heiterem Himmel zu weinen kann viele Gründe haben. Selbst wenn das Weinen ungewöhnlich erscheint, gibt es wahrscheinlich eine logische Erklärung. Depressionen können dich zum Beispiel traurig und hoffnungslos machen und dich scheinbar aus dem Nichts weinen lassen.

Selbst die zufälligsten Weinanfälle haben normalerweise eine Erklärung. Trauer und Emotionen treten nicht immer in vorhersehbaren Mustern auf. Wenn sich das Weinen, das Sie erleben, jedoch wirklich außerhalb des linken Feldes anfühlt, kann dies das Ergebnis eines zugrunde liegenden Gehirnproblems sein. Seien Sie jedoch versichert, dass diese Erklärung unwahrscheinlich ist.

Was verursacht grundloses Weinen?

Aus diesem Grund weinst du vielleicht mehr als sonst.

Depression

Depressionen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

• Schlafprobleme
• Appetit ändert sich
• Konzentrationsprobleme
• Ermüdung
• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• Körperliche Beschwerden und Schmerzen
• Hoffnungslosigkeit
• Suizidgedanken

Depressionen sind weit verbreitet und die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche Menschen können Episoden von scheinbar unerklärlichem Weinen erleben. Andere weinen vielleicht mehr als sonst.

Angst

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention leiden Menschen mit Depressionen häufiger an anderen Erkrankungen wie Angststörungen.

Angst ist ein komplexer Zustand, der durch Gefühle intensiver Sorge, Panik und Angst in Erwartung einer wahrgenommenen Gefahr gekennzeichnet ist und oft von anderen körperlichen und kognitiven Symptomen begleitet wird. Bestimmte Menschen mit Angstzuständen fühlen sich möglicherweise überfordert und weinen eher über scheinbar banale Dinge.

Bipolare Störung

Menschen mit bipolarer Störung haben extreme Höhen und Tiefen. Zusammen mit diesen unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen können Gefühlsausbrüche, einschließlich Weinen, auftreten. Nicht jeder mit Bipolar hat das gleiche Verhältnis von Höhen und Tiefen. Es gibt zwei Haupttypen von bipolaren:

• Bipolar I umfasst manische Episoden, die mindestens eine Woche andauern und von separaten Phasen depressiver Episoden begleitet werden können. Manche Menschen mit dieser Art von bipolarer Störung haben auch gleichzeitig manische und depressive Symptome.

• Bipolar II beinhaltet Phasen der Depression und Hypomanie, in denen die Highs nicht so stark sind wie bei Bipolar I.

Manche Menschen können Symptome einer bipolaren Störung haben, passen aber nicht genau in diese Kategorien.

Hormone

Deine Tränen bestehen aus mehr als Wasser und Salz. Es gibt einige Hinweise darauf, dass emotionale Tränen (im Gegensatz zu Tränen, die als Reaktion auf Dinge wie Gähnen gebildet werden) Substanzen wie Hormone und Prolaktin enthalten.

Hormonelle Veränderungen können erklären, warum manche Menschen grundlos zu weinen scheinen. Manchmal werden die hormonellen Veränderungen erwartet. Menschen, die schwanger sind, können beispielsweise leichter weinen. Typisch ist die Schwangerschaftshormonflut.

In anderen Fällen sind hormonelle Veränderungen, die zum Weinen führen, Teil einer Grunderkrankung, wie der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDD). PMDD kann verursachen:

• Aus dem Nichts weinen
• Übermäßiges Weinen
• Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzustände
• Appetit ändert sich
• Blähungen, Krämpfe
• Kopf- und Gliederschmerzen

Der Beginn der Störung tritt normalerweise etwa eine Woche vor der Menstruation auf. Die Symptome klingen normalerweise während der Menstruation ab.

Manche Menschen fühlen sich während der Menstruation aufgrund von Hormonumstellungen möglicherweise auch emotionaler.

Pseudobulbärer Affekt (PBA)

Neurologische Erkrankungen können auch grundloses Weinen verursachen. Wenn das Weinen die Folge einer Gehirnstörung ist, gibt es außer der körperlichen Verfassung keinen Grund dafür. PBA ist ein Symptom vieler neurologischer Erkrankungen, darunter:

• Gehirnverletzung
• Gehirntumor
• Demenz
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Schlaganfall

Menschen mit PBA können auch andere zufällige emotionale Ausbrüche erleben, einschließlich Wut. Auch schnelle emotionale Veränderungen sind möglich. Menschen mit PBA können beispielsweise augenblicklich von Wut in Lachen übergehen. Diese emotionalen Episoden sind normalerweise sehr kurzlebig.

So erhalten Sie Hilfe

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Gefühlsäußerungen nicht der Norm entsprechen oder übertrieben sind, sollten Sie mit einem Arzt oder einem Psychiater sprechen. Wenn Sie ohne Grund weinen und feststellen, dass es Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigt, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen.

Behandlungen für Depressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen können umfassen:

• Therapie
• Medikament
• Selbsthilfegruppen
• Neurotherapeutika
• Ergänzende Therapien, einschließlich Achtsamkeit und Bewegung

Oftmals empfehlen Mediziner eine Kombination von Therapien, um eine maximale Wirkung zu erzielen.

Wie zu bewältigen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit psychischen Erkrankungen umzugehen. Die Suche nach professioneller Hilfe ist der erste Schritt. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsoption zu finden – egal ob diese Medikamente, Therapie, Achtsamkeitstechniken oder eine Kombination davon umfasst. Manche Leute finden es vielleicht hilfreich, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Wenn Sie PBA haben, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, mit Ihren Symptomen umzugehen. Die American Stroke Association schlägt die folgenden Bewältigungsmechanismen vor:

• Offene Kommunikation: Wenn Sie anderen von Ihrem PBA erzählen, können Sie Verwirrung während einer Episode minimieren.

• Ablenkung: Wenn eine Episode unmittelbar bevorzustehen scheint, kann Ablenkung helfen, die Symptome zu minimieren.

• Position ändern: Das Ändern Ihrer Haltung oder Position kann helfen, Episoden zu kontrollieren.

• Tiefes Atmen: Atemübungen können Ihnen auch helfen, eine Episode zu überstehen.

Menschen weinen selten ohne Grund. Wenn Sie viel weinen, sich niedergeschlagen fühlen oder feststellen, dass Ihre emotionalen Ausbrüche Probleme in Ihrem täglichen Leben verursachen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Außergewöhnliches Weinen kann ein Zeichen von Depressionen, Angstzuständen oder anderen Erkrankungen sein. Zum Glück können die meisten Ursachen für unerklärliches Weinen behandelt und behandelt werden.

Manche Menschen sind jedoch einfach emotionaler als andere. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen. Auch wenn Ihnen etwas Kleines gut tut, brauchen Sie sich nicht zu schämen.

Wenn Ihr Weinen Ihre Routine stört, Sie in Verlegenheit bringt oder andere Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen.