Wenn Sie ein Baby erwarten, ist das Internet voller Einkaufs- und Registrierungs-Checklisten. Aber wenn Sie genug von To-Buy-Listen haben und bereit sind, eine To-Do-Liste zu erstellen, sind Sie bei uns richtig. Betrachten Sie dies als Ihren vorgeburtlichen Aktionsplan, von der Einrichtung eines Schlafplatzes für Ihr Baby bis hin zur Planung eines erholsamen Wochenendes, um sich in eine gute Kopffreiheit zu versetzen.
To-Do-Liste vor der Geburt
Eine Frage, die Sie vielleicht satt haben: Haben Sie einen Geburtsplan? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es so viele verschiedene Arten der Geburt gibt, und die Frage ist nicht unbedingt, ob eine besser ist als eine andere, sondern das, was für Sie am besten ist.
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So bereiten Sie sich auf Ihr Baby vor: Was brauchen Sie wirklich?
Erwartungen managen
Natürlich ist es hilfreich, sich während der Lieferung Gedanken darüber zu machen, wie die für Sie bequemste Einrichtung aussehen würde. Sie können überlegen, welche Art von Interventionen Sie vor, während und nach der Geburt wünschen oder nicht.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie zu gegebener Zeit möglicherweise mit dem Strom schwimmen und sich unter den gegebenen Umständen dem Rat Ihres Arztes beugen müssen. Natürlich kann man Erwartungen haben, aber wenn es am Tag der Lieferung nicht nach Plan läuft, ist das auch in Ordnung. Und vergessen Sie nicht, Ihre Krankenhaustasche zu packen!
Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie alle wichtigen Dinge auf Ihrer To-Do-Liste vor dem Baby abgehakt haben, besteht darin, sich selbst durch die ersten Tage im Leben Ihres Neugeborenen zu gehen.
Autositze
Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus müssen Sie Ihr Baby nach Hause bringen. Haben Sie einen altersgerechten Kindersitz, der rückwärtsgerichtet eingebaut werden kann? Wenn Sie dies früh genug tun, können Sie Ihre Installation möglicherweise von einem lokalen Kinderautositz-Techniker überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass sie sicher für die Verwendung ist.
Kinderbett oder Stubenwagen
Als nächstes benötigen Sie einen sicheren Schlafplatz für Ihr Baby. Ehrlich gesagt, Ihr Baby wird wahrscheinlich viel in Ihren Armen, auf Ihrer Brust, im Autositz und buchstäblich überall dort dösen, wo Sie es zuerst absetzen.
Laut der American Academy of Pediatrics ist der sicherste Schlafplatz für Ihr Baby jedoch auf einer ebenen Fläche wie einem Kinderbett oder einer Wiege. Sie brauchen kein bildschönes, komplett eingerichtetes Kinderzimmer, aber auf jeden Fall ein sicheres Kinderbett oder Stubenwagen.
Kinderarzt
Kurz nach der Entlassung Ihres Babys aus dem Krankenhaus (normalerweise innerhalb von 48 Stunden) müssen Sie es zu einem Kinderarzt bringen. Bevor das Baby kommt, ist es hilfreich, einen Kinderarzt zu wählen und ihm das Geburtsdatum mitzuteilen, damit er weiß, dass er nach der Geburt Ihres Babys mit Ihrem Anruf rechnet. Auch wenn Sie für Ihre Familie krankenversichert sind, sollten Sie Ihr Kind vor der Geburt hinzufügen (oder eine separate Versicherung abschließen).
Fütterungsplan
Erwägen Sie, wenn möglich, einen Stillkurs zu besuchen, damit Sie so gut wie möglich vorbereitet sind. Viele Kurse werden in Gemeinschaftseinrichtungen und in örtlichen Krankenhäusern angeboten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach einer Empfehlung.
Es ist eine gute Idee, offen zu sein, wie Sie Ihr Baby ernähren werden, falls sich Ihr ursprünglicher Plan zum Stillen oder zur Flaschenernährung (oder einer Kombination aus beidem!) ändern muss.
Grundversorgung
Kaufen oder leihen Sie sich zum Schluss noch einige Vorräte, um die ersten Wochen zu überstehen. Vielleicht möchten Sie noch nicht einmal einen Kinderwagen kaufen, besonders wenn Sie nicht planen, viele Ausflüge mit einem Neugeborenen zu unternehmen (oder wenn Sie ein Tragetuch oder eine Tragehilfe verwenden).
Es ist in Ordnung, die Dinge minimalistisch zu halten; Sie können dem Drang widerstehen, alles in den Babyartikeln zu kaufen und sich einfach an das Grundbedürfnis zu halten.
Bevor das Baby kommt, ist es praktisch, bereit zu sein mit:
- Grundlegende Gesundheitsartikel wie ein Säuglingsthermometer, eine Glühbirnenspritze und Babyseife
- Lätzchen, Spucktücher und ein paar Babydecken
- Windeln in Neugeborenengröße und Feuchttücher für empfindliche Haut
- Ein bis zwei Flaschen und eine Dose Formel (nur für den Fall)
- Onesies, Schläfer und Mützen in Babygröße
Stillzubehör wie Stilleinlagen, eine Milchpumpe und ein Stillkissen können auch dazu beitragen, dass Sie sich beim Stillen wohler fühlen.
Entscheidungen über die Arbeit treffen
Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es hilfreich, Entscheidungen über Ihr Arbeitsleben zu treffen, bevor das Baby kommt. Nimmst du Mutterschaftsurlaub? Haben Sie Entscheidungen über Kita- oder Kinderbetreuungspläne getroffen? Haben Sie einen Partner oder ein enges Netzwerk, der Sie unterstützt? Wer kümmert sich um Notfälle in der Kinderbetreuung? Je mehr Sie darüber nachdenken können, wie Ihr Tagesablauf aussehen wird, wenn das Baby kommt, desto wahrscheinlicher werden Sie sich mental etwas besser vorbereitet fühlen, wenn das Baby da ist.
Zusätzliche Überlegungen
Sie haben das Nötigste abgedeckt, aber Ihr Leben wird sich grundlegend ändern! Wenn Sie können, ist es keine schlechte Idee, diese letzten Wochen und Monate vor dem Baby zu nutzen, um bestimmte Teile Ihres Lebens vor der Elternschaft zu schätzen und sich auch geistig und körperlich zu beruhigen, um sich auf die Geburt vorzubereiten.
Sie können sich diesen Abschnitt als Ihre Bucket-Liste vor dem Baby vorstellen. Sie müssen auch nicht viel Zeit oder Geld ausgeben; Sie werden vielleicht feststellen, dass die kleinen Momente, die Sie sich selbst geben können, genauso weit gehen werden.
Zeit weg
Es kann sinnvoll sein, einige Zeit (auch nur ein Wochenende) der Selbstfürsorge allein, mit Ihrem Partner oder mit einem nahen Familienmitglied oder Freund zu verbringen. Sie können einige Hot Spots wie das Kino und den Strand besuchen, die viel einfacher zu genießen sind, wenn Sie nicht auf den Schlafplan für Neugeborene, das Stillen rund um die Uhr und die Kosten für Babysitting achten müssen.
Pass auf dich auf
Brauchen Sie eine zahnärztliche Untersuchung? Dermatologische Untersuchung? Maniküre oder Pediküre? Sie werden nach der Geburt nicht viel Zeit für Termine für sich selbst haben, besonders am Anfang, also versuchen Sie, jetzt alles zu erledigen, was Sie können.
Bereiten Sie Ihr Zuhause vor
Wenn das Baby nach Hause kommt, werden Sie vielleicht zu müde sein, um viel zu kochen, zu putzen, Rechnungen zu bezahlen oder einzukaufen. Vielleicht möchten Sie Ihr letztes Trimester damit verbringen, Ihr zukünftiges Leben zu erleichtern, indem Sie Ihr Haus gründlich reinigen. Zubereitung und Lagerung von gefrierfreundlichen Mahlzeiten; Waschen Sie alle Kleidung, Bettwäsche und Lätzchen Ihres Babys; und Einrichten automatischer Rechnungszahlungen, Lieferungen von Lebensmitteln oder Rezepten oder anderer Dienstleistungen (wie Hundespaziergänge und Rasenpflege).
Wir wissen, dass die Vorbereitung auf die Geburt eines Babys viele verschiedene Emotionen mit sich bringt! Egal, ob Sie nervös, aufgeregt, verängstigt, ekstatisch oder all dies sind, denken Sie daran, dass das, was Sie erleben, vollkommen natürlich ist. Es ist toll, sich so gut wie möglich vorzubereiten, aber du wirst lernen, was für dich funktioniert, wenn du diese Momente mit deinem neuen Baby erlebst, also pass so gut wie möglich auf dich auf und sei nicht hart zu dir, wenn nicht alles funktioniert gehen Sie, wie Sie planen.
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