Es kann verschiedene Gründe geben, warum Sie morgens häufig unter Atemnot leiden. Einige Ursachen betreffen die Lunge. Andere Ursachen betreffen das Herz, das Blut, das Körpergewicht, den Schlaf oder die psychische Gesundheit. Sie erleben dieses Symptom morgens, weil während des Schlafs Veränderungen auftreten. Eine Verengung der Atemwege, die Körperhaltung, Flüssigkeitsbewegungen, schlechte Schlafqualität und Veränderungen des Hormonspiegels können Atemprobleme beim Aufwachen stärker spürbar machen.
Sie sollten häufige Atemnot am Morgen nicht ignorieren. Einige Ursachen sind harmlos und behandelbar. Andere Ursachen können schwerwiegend werden, wenn Sie keine medizinische Versorgung erhalten.
Unser Körper benötigt Sauerstoff, um Energie zu produzieren. Wenn wir einatmen, gelangt Luft in unsere Lunge und erreicht Millionen winziger Lungenbläschen. Von dort gelangt der Sauerstoff in unser Blut. Das Herz pumpt das sauerstoffreiche Blut dann durch unseren Körper.
Sie können Atemnot verspüren, wenn Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff aufnehmen kann, Kohlendioxid nicht effizient ausscheiden kann oder sich beim Atmen stärker als normal anstrengen muss. Ärzte bezeichnen dieses Symptom als Dyspnoe.
Krankheiten oder Beschwerden, die morgens häufig zu Atemnot führen
1. Asthma
Asthma ist die häufigste Ursache für wiederkehrende Atemnot am Morgen.
Studien zeigen, dass viele Menschen mit Asthma nachts und am frühen Morgen stärkere Symptome haben.
Asthma entsteht, wenn Ihr Immunsystem übermäßig auf bestimmte Auslöser reagiert. Zu diesen Auslösern gehören:
- Hausstaubmilben
- Pollen
- Tierhaare
- Luftverschmutzung
- Infektionen der Atemwege
- Tabakrauch.
Diese Immunreaktion verursacht Entzündungen in den Atemwegen. Die Wände der Atemwege schwellen an und produzieren zusätzlichen Schleim. Auch die Muskeln, die die Atemwege umgeben, verkrampfen sich. Diese Veränderungen verengen die Atemwege und erschweren das Atmen.
Diagnose und Behandlung von Asthma
Ärzte diagnostizieren Asthma in der Regel anhand einer Kombination aus:
- Anamnese
- Körperliche Untersuchung
- Lungenfunktionstests
- Ansprechen auf Asthmamedikamente.
Lungenfunktionstests messen, wie viel Luft Sie in Ihre Lunge ein- und ausatmen können.
Die Behandlung umfasst häufig Medikamente, die Entzündungen der Atemwege lindern, sowie Medikamente, die die Muskeln der Atemwege entspannen.
Sie sollten außerdem Auslöser nach Möglichkeit vermeiden.
2. Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung ist eine weitere häufige Ursache für Atembeschwerden am Morgen, insbesondere bei aktuellen und ehemaligen Rauchern.
Mehr als die Hälfte der Menschen mit dieser Erkrankung berichten von Atemnot, Husten oder Schleimbildung am Morgen.
Eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung entwickelt sich in der Regel nach jahrelanger Schädigung der Lunge.
Häufige Ursachen sind:
- Zigarettenrauchen
- Passivrauchen
- Berufliche Staubbelastung
- Luftverschmutzung
- Rauch von Biomassebrennstoffen in Innenräumen.
Eine langfristige Exposition gegenüber diesen Substanzen schädigt die Atemwege und die Lungenbläschen. Die Lunge verliert an Elastizität. Beim Ausatmen bleibt Luft in der Lunge zurück.
Diagnose und Behandlung der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung
Ärzte stützen ihre Diagnose in der Regel auf:
- Anamnese
- Rauchergeschichte
- Körperliche Untersuchung
- Lungenfunktionstests.
Bildgebende Untersuchungen können ebenfalls zur Beurteilung von Lungenschäden beitragen.
Die Behandlung kann Folgendes umfassen:
- Inhalative Medikamente
- Raucherentwöhnung
- Lungenrehabilitation
- Sauerstofftherapie bei ausgewählten Patienten.
3. Obstruktive Schlafapnoe
Studien schätzen, dass mittelschwere bis schwere obstruktive Schlafapnoe bei 10 % bis 30 % der Erwachsenen auftritt, abhängig von Alter, Geschlecht und Körpergewicht. Viele Betroffene bleiben unerkannt.
Während des Schlafs entspannen sich die Muskeln im Rachen. Bei manchen Menschen kommt es zu einer teilweisen oder vollständigen Blockade der Atemwege. Faktoren, die das Risiko für obstruktive Schlafapnoe erhöhen, sind:
- Adipositas
- Große Mandeln
- Große Zunge
- Bestimmte Kieferstrukturen
- Zunehmendes Alter.
Wiederholte Atemwegsblockaden verringern den Luftstrom jede Nacht viele Male. Manche Menschen wachen nach Luft ringend auf.
Ein niedriger Sauerstoffgehalt und unterbrochener Schlaf können dazu führen, dass Sie sich morgens atemlos, müde und unausgeruht fühlen.
Diagnose und Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe
Ärzte empfehlen oft eine Schlafuntersuchung. Bei einer Schlafuntersuchung werden Atemmuster, Sauerstoffwerte, Herzfrequenz und Schlafphasen aufgezeichnet.
Die Behandlung kann Folgendes umfassen:
- Gewichtsabnahme
- Mundvorrichtungen
- CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure)
- In ausgewählten Fällen eine Operation.
4. Herzinsuffizienz
Atemnot ist eines der häufigsten Symptome einer Herzinsuffizienz. Viele Patienten berichten von Symptomen während der Nacht oder kurz nach dem Aufwachen.
Herzinsuffizienz bedeutet, dass das Herz das Blut nicht mehr effektiv pumpen kann.
Häufige Ursachen für Herzinsuffizienz sind:
- Koronare Herzkrankheit
- Bluthochdruck
- Herzklappenerkrankung
- Früherer Herzinfarkt
- Bestimmte Herzmuskelerkrankungen.
Morgens, wenn Sie flach liegen, kann Flüssigkeit aus den Beinen in den Blutkreislauf gelangen. Das geschwächte Herz hat möglicherweise Schwierigkeiten, diese zusätzliche Flüssigkeit zu bewältigen. Die Flüssigkeit kann sich dann in der Lunge ansammeln und den Sauerstoffaustausch beeinträchtigen. Infolgedessen wachen Sie möglicherweise mit Atemnot auf.
Diagnose und Behandlung von Herzinsuffizienz
Ärzte diagnostizieren Herzinsuffizienz anhand folgender Faktoren:
- Anamnese
- Körperliche Untersuchung
- Blutuntersuchungen
- Elektrokardiogramm
- Echokardiographie
- Bildgebung des Brustkorbs.
Die Behandlung umfasst häufig Medikamente, die Flüssigkeitsansammlungen reduzieren, den Blutdruck senken und die Herzfunktion verbessern. Ärzte behandeln zudem die zugrunde liegende Herzerkrankung.
5. Adipositas
Adipositas kann direkt zur Entstehung von morgendlicher Atemnot beitragen.
Übermäßiges Körperfett im Bereich von Brustkorb und Bauch schränkt die Ausdehnung der Lunge ein.
Adipositas erhöht zudem das Risiko für obstruktive Schlafapnoe und Herzerkrankungen.
Behandlungsmöglichkeiten für Adipositas sind:
- Umstellung der Ernährung
- Erhöhte körperliche Aktivität
- Verhaltenstherapie
- Einnahme von Medikamenten zur Gewichtsreduktion
- Adipositaschirurgie in ausgewählten Fällen.
6. Angst- und Panikstörungen
Angstzustände können wiederkehrende Episoden von Atemnot am Morgen verursachen.
Mehrere Faktoren tragen zur Entstehung von Angststörungen bei, darunter:
- Genetische Veranlagung
- Stressreiche Lebensereignisse
- Veränderungen der Gehirnchemie
- Bestimmte Erkrankungen.
Der Stresshormonspiegel steigt oft vor dem Aufwachen an. Manche Menschen wachen mit Angstgefühlen auf.
Angst kann zu schneller, flacher Atmung führen. Dieses Atemmuster kann ein Gefühl von Luftmangel hervorrufen, selbst wenn der Sauerstoffgehalt normal bleibt.
Diagnose und Behandlung von Angststörungen
Ärzte schließen zunächst körperliche Ursachen für Atemnot aus.
Eine psychologische Beurteilung hilft dabei, angstbedingte Symptome zu erkennen.
Die Behandlung kann Folgendes umfassen:
- Psychologische Therapie
- Techniken zum Stressmanagement
- Medikamente, falls erforderlich.
7. Anämie
Anämie kann dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag über, auch morgens, kurzatmig fühlen.
Anämie bedeutet, dass Ihr Blut zu wenige gesunde rote Blutkörperchen oder zu wenig Hämoglobin enthält.
Häufige Ursachen für Anämie sind:
- Eisenmangel
- Vitaminmangel
- Chronische Erkrankungen
- Blutverlust.
Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper. Wenn die Anzahl der roten Blutkörperchen sinkt, werden die Gewebe weniger mit Sauerstoff versorgt. Ihr Körper gleicht dies durch eine verstärkte Atmung aus. Dieser Sauerstoffmangel kann ein Gefühl der Atemnot hervorrufen.
Diagnose und Behandlung von Anämie
Ärzte führen in der Regel folgende Untersuchungen durch:
- Großes Blutbild
- Eisenuntersuchungen
- Zusätzliche Blutuntersuchungen je nach vermuteter Ursache.
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ärzte können eine Eisenergänzung, eine Vitaminersatztherapie, die Behandlung von Blutungen oder die Behandlung chronischer Erkrankungen empfehlen.
8. Seltenere Ursachen
Mehrere andere Erkrankungen können zu häufiger Atemnot am Morgen beitragen:
- Interstitielle Lungenerkrankung
- Pulmonale Hypertonie
- Lungeninfektionen
- Schwere allergische Reaktionen
- Neuromuskuläre Erkrankungen
- Bestimmte Medikamente
- Gastroösophageale Refluxkrankheit mit Aspiration während des Schlafs.
Einige dieser Erkrankungen sind selten, können aber schwerwiegende Folgen haben.
Was Sie tun müssen
Sie sollten einen Termin für eine ärztliche Untersuchung vereinbaren, wenn Sie morgens häufig unter Atemnot leiden.
Ein Arzt wird Sie zu folgenden Punkten befragen:
- Zeitpunkt des Auftretens der Symptome
- Rauchverhalten
- Schlafqualität
- Herzerkrankungen
- Lungenerkrankungen
- Einnahme von Medikamenten
- Kontakt mit gefährlichen physikalischen, chemischen, biologischen oder psychosozialen Einwirkungen am Arbeitsplatz.
Der Arzt kann Blutuntersuchungen, Lungenfunktionstests, bildgebende Untersuchungen des Brustkorbs, Herzuntersuchungen oder Schlafstudien anordnen.
Sie müssen dringend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Atemnot plötzlich auftritt, sich verschlimmert, Brustschmerzen verursacht, zu bläulichen Lippen führt, Ohnmacht auslöst oder mit Verwirrtheit einhergeht.
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