Was ist Selbstmord?

Selbstmord ist eine vorsätzliche, selbstverschuldete Handlung, die mit dem Tod endet. Obwohl es so aussehen mag, als ob ein Selbstmord aus dem Nichts kommt oder es keine Warnzeichen gibt, haben Menschen, die durch Selbstmord sterben, oft lange vor ihrem Tod mit psychischen Problemen oder erheblichen Lebensstressoren zu kämpfen.

Obwohl jeder selbstmordgefährdet sein kann, gibt es Faktoren, die das Risiko einer Person erhöhen können. Informieren Sie sich über die Risikofaktoren und Anzeichen für Suizid, auf die Sie achten sollten, sowie über Behandlungsmethoden, die denjenigen helfen, die möglicherweise an Suizid denken.

Selbstmord ist ein globales Problem der öffentlichen Gesundheit. Trotz der großen Zahl von Menschen auf der ganzen Welt, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, tragen ein fehlender Zugang zu Ressourcen und Unterstützung, Stigmatisierung und ein Mangel an verfügbaren Fachkräften für psychische Gesundheit zu den Suizidraten bei.

Risiken

Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung, die sie einem erhöhten Suizidrisiko aussetzt. Dieser genetische Faktor kann in Kombination mit Stressfaktoren, insbesondere finanziellen Schwierigkeiten, traumatischen Erfahrungen und psychischen Erkrankungen, zu erheblichen Leiden führen und die natürliche Art und Weise beeinflussen, wie Körper und Geist normalerweise mit Stresssituationen umgehen.

Obwohl jeder selbstmordgefährdet sein kann, gibt es einige charakteristische Merkmale für diejenigen, die am stärksten gefährdet sind:

• Männer sterben dreimal häufiger durch Suizid als Frauen.
• Menschen mit Depressionen, Drogenproblemen und Psychosen sind stärker gefährdet.
• Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache für Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren.

Menschen, die an einer tödlichen oder lebensbedrohlichen Krankheit wie Krebs leiden, haben auch ein höheres Suizidrisiko, und die Suizidraten steigen mit zunehmendem Alter der Menschen.

Zeichen

Es ist möglicherweise nicht immer leicht zu erkennen, wenn jemand an Selbstmord denkt. Manchmal kann sich eine Person isolieren, ihre Emotionen von anderen verschließen oder so tun, als wäre alles in Ordnung, wenn sie in Wirklichkeit Schwierigkeiten hat. Dies bedeutet, dass eine Person, auch wenn sie in Ordnung zu sein scheint oder bestreitet, selbstmordgefährdet zu sein, dennoch gefährdet sein könnte.

Manchmal spricht jemand über Selbstmord oder den Wunsch, seinem Leben ein Ende zu setzen, aber auf eine Weise, die klingt, als ob sie Witze machen oder nicht ernst nehmen. Über Selbstmord oder Tod zu sprechen ist ein wichtiges Zeichen, auf das man achten sollte, auch wenn die Person lächelt oder Witze darüber macht.

Andere Anzeichen dafür, dass eine Person suizidal sein könnte, sind:

• Übermäßige Ruhe
• Rückzug von den Lieben
• Körperkontakt oder Augenkontakt vermeiden
• Ermüdung
• Reizbarkeit
• Wutausbrüche
• Seltsame Taten, die ein Weg sein könnten, Selbstmord zu üben

Menschen, die selbstmordgefährdet sind, drücken ihre Absichten möglicherweise nicht immer aus, manchmal, weil sie nicht wissen, wie sie es sagen sollen, und manchmal, weil es ihnen schwerfällt, darüber zu sprechen. Alle Anzeichen von Selbstmord oder Verhaltensänderungen sollten ernst genommen werden.

Vorbeugende Behandlung

Personen, bei denen unmittelbare Gefahr besteht, sich zu verletzen oder zu töten, sollten sofort zur Behandlung ins Krankenhaus gebracht werden. Der beste Weg, um Selbstmord zu verhindern und jemanden mit Selbstmordgedanken zu behandeln, besteht darin, mit einem zugelassenen Psychiater zusammenzuarbeiten. Der spezifische Behandlungsplan hängt von der Person, ihren Hauptanliegen und eventuellen psychischen Gesundheitsdiagnosen ab.

Neben einer professionellen Behandlung gibt es Dinge, die getan werden können, um eine Person mit Selbstmordgedanken zu Hause sicher zu halten. Die am häufigsten verwendeten Methoden für Selbstmord sind Erhängen, Selbstvergiftung und Waffen. Sicherzustellen, dass gefährliche Gegenstände weggesperrt sind, kann helfen, den Zugang einer Person mit einfachen Mitteln zu verhindern.

Auch Gespräche mit einer suizidgefährdeten Person können hilfreich sein. Fragen zu stellen, wie sich die Person fühlt, Unterstützung anzubieten und Hilfe anzubieten, lässt die Person wissen, dass sie einen sicheren Ort hat, um ihre Gedanken und Gefühle zu besprechen. Die Verwendung von Wörtern wie „Selbstmord“ und „Tod“ sagt der Person, dass sie ehrlich über ihre Gefühle sein und sogar beängstigende und stigmatisierte Themen ansprechen kann. Diese Art des unterstützenden Zuhörens sollte immer ergänzend und nicht als Ersatz für eine professionelle Behandlung erfolgen.

Zusammenfassung

Selbstmord kommt tragischerweise häufig vor, alle 40 Sekunden stirbt weltweit eine Person durch Selbstmord. Selbstmord mag unvermeidbar erscheinen, aber es gibt Risiken, Anzeichen von Stress und Behandlungsmöglichkeiten, die Sie beachten sollten.

Da Suizid jeden treffen kann, sind es oft die Familien und Freunde der Suizidgefährdeten, die die Veränderungen in den Gedanken und Verhaltensweisen erkennen, die darauf hindeuten können, dass jemand gefährdet ist. Es sind in der Regel auch die Angehörigen einer suizidgefährdeten Person, die dieser Person am besten helfen können, auf Unterstützung zuzugreifen.

Es ist sehr wichtig, sofort Hilfe zu bekommen, um Suizid zu verhindern, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, wie unmittelbar das Risiko ist.

Ob es um sich selbst oder jemand anderen geht, Selbstmord kann eine beängstigende Angelegenheit sein, über die man sprechen muss. Mit den eigenen Suizidgedanken oder den Selbstmordgedanken anderer zu kämpfen, kann sich sehr einsam anfühlen, aber Sie sind nicht allein. Es gibt immer Möglichkeiten, auch wenn Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben. Manchmal reicht es aus, jemandem zu erzählen, was Sie gerade durchmachen, um einen Heilungsweg einzuschlagen und einen Teil der Last zu nehmen, die Sie erleben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, an wen Sie sich wenden können, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater. Wenn Sie oder jemand anderes unmittelbar gefährdet ist, wählen Sie 911.