Was ist eine postpartale Verstopfung?

Was ist eine postpartale Verstopfung?

Verstopfung ist nach der Geburt häufig. Gekennzeichnet durch erschwerten oder seltenen Stuhlgang, treten bei vielen Menschen während der Schwangerschaft Verstopfung auf, die nach der Entbindung anhalten oder zum ersten Mal nach der Entbindung auftreten kann. Im Allgemeinen wird Verstopfung als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche und/oder seltener als Ihre normalen Toilettengewohnheiten definiert. Dieser Zustand kann eine Woche oder länger anhalten, bis das Eliminationssystem Ihres Körpers wieder auf Kurs ist.

Menschen, die während ihrer Schwangerschaft kein Problem mit Verstopfung hatten, könnten überrascht sein, sie danach zu entwickeln. Auf der anderen Seite kann die Verstopfung bei jemandem, der in der Vergangenheit Darmbeschwerden hatte oder während der Schwangerschaft behandelt wurde, direkt nach der Geburt anhalten oder sich verschlimmern.

Ob die Erfahrung für Sie neu ist oder nicht, Verstopfung ist unangenehm – besonders wenn Ihr Körper noch versucht, sich von Wehen und Geburt zu erholen. Eine postpartale Verstopfung kann aus mehreren Gründen auftreten. Wenn Sie sie verstehen, können Sie die beste Behandlung finden und Linderung verschaffen.

Ursachen

Verstopfung ist oft ein normales, aber lästiges Unbehagen, das durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, die mit dem zusammenhängen, was mit Ihrem Körper vor, während und nach der Geburt passiert.

Häufige Ursachen für Verstopfung nach der Geburt sind:

• Kaiserschnitt: Es kann bis zu 3 bis 4 Tage dauern, bis Ihr Verdauungssystem nach einer größeren Operation, einschließlich eines Kaiserschnitts, wieder normal funktioniert.

• Schädigung des Analsphinkters oder der Beckenbodenmuskulatur: Die Dehnung, die während der Wehen und der Entbindung auftritt, kann es Ihrem Körper erschweren, Ihren Stuhlgang effizient zu bewegen

• Dehydration oder Flüssigkeitsmangel: Wassermangel im Körper (und im Stuhl), der durch das Nichttrinken von Wasser während der Wehen und/oder durch Erbrechen oder Blutverlust auftreten kann, verlangsamt den Ausscheidungsprozess des Körpers.

• Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft beginnen und sich direkt nach der Geburt schnell einstellen, können die Darmfunktion verlangsamen.

• Eisenergänzung: Die Einnahme von Eisen, das bei Anämie gegeben werden kann, verlangsamt auch den Stuhlgang.

• Nicht essen: Als Reaktion darauf, dass während der Wehen und der Entbindung (überhaupt oder so viel) nicht gegessen wird, werden die normalen Rhythmen des Körpers träge.

• Dammschmerzen: Wenn Sie Schmerzen im Dammbereich haben, zum Beispiel nach einem Dammschnitt oder aufgrund von Hämorrhoiden nach der Geburt oder durch Dehnung (oder Reißen) während der Geburt, ist Verstopfung möglicherweise weniger ein körperliches als ein psychisches Problem. Wenn Sie Angst haben, Ihre Nähte zu reißen oder mehr Schmerzen zu haben, kann die Angst dazu führen, dass Sie Stuhl halten.

• Einnahme von Schmerzmitteln oder Epiduralanästhesie während der Wehen: Medikamente, insbesondere systemische Betäubungsmittel, sind dafür bekannt, den Verdauungstrakt zu verlangsamen.

Behandlung

Abhängig von der Ursache und den Maßnahmen, die Sie zu ihrer Behandlung unternehmen, wird die Verstopfung wahrscheinlich innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche nach der Geburt verschwinden. In den meisten Fällen können Sie eine postpartale Verstopfung erfolgreich zu Hause behandeln. Das Beste, was Sie tun können, ist proaktiv bei der Vorbeugung und Behandlung zu sein.

In der Regel erhalten Sie nach der Entbindung im Krankenhaus Stuhlweichmacher, die Sie nach der Entlassung mit nach Hause nehmen, um Verstopfung vorzubeugen und/oder zu behandeln, insbesondere wenn Sie einen schweren Riss (dritten oder vierten Grades) hatten, wenn Sie Hämorrhoiden, nehmen Eisenpräparate gegen Anämie ein oder nehmen narkotische Schmerzmittel ein. Wenn dies nicht der Fall ist oder Verstopfung für Sie ein besonderes Anliegen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die Einnahme von Stuhlweichmachern.

Bewältigung

Neben Medikamenten gibt es auch andere Hausmittel, die Ihnen helfen können, Linderung zu finden.

• Trinken Sie viel Wasser: Versuchen Sie, 8 bis 10 Gläser pro Tag zu trinken. Auch warme Flüssigkeiten wie Kräutertee können hilfreich sein. Die ballaststoffreichen Lebensmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen, nehmen das Wasser auf, das Sie trinken. Dadurch wird Ihr Stuhlgang weicher und lässt sich leichter passieren.

• Ignorieren Sie den Drang nicht: So sehr Sie auch mehr Schmerzen befürchten, das Festhalten am Stuhlgang macht den Stuhlgang nur härter. Versuchen Sie zu gehen (aber drücken Sie nicht zu stark, da dies Hämorrhoiden verursachen kann), wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gehen müssen.

• Essen Sie gut: Ballaststoffreiche Lebensmittel können Ihre beste Verteidigung sein. Lebensmittel wie Vollkorngetreide und Vollkornbrot, brauner Reis, Bohnen sowie frisches Obst und Gemüse sind ausgezeichnete ballaststoffreiche Lebensmittel, die das Verdauungssystem in Schwung bringen.

• Gehen: Es mag einschüchternd wirken – insbesondere, wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen – aber ein wenig Gehen (in einem langsamen Tempo) kann Ihren Stuhlgang unterstützen. Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, eine ärztliche Genehmigung von Ihrem Arzt einholen müssen, bevor Sie mit irgendeiner Form des Trainings beginnen.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Postpartale Verstopfung ist sehr häufig und löst sich normalerweise mit geeigneten Maßnahmen zur Bewältigung des Lebensstils, aber manchmal kann sie ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Es gibt mehrere „rote Flaggen“-Symptome, auf die Sie achten sollten.