Wann beginnen die Wechseljahre?

Die Menopause tritt ein, wenn der Menstruationszyklus (Periode) einer Person für 12 aufeinanderfolgende Monate dauerhaft stoppt. Es ist im Allgemeinen ein natürlicher Prozess. Es kann jedoch durch Operationen, medizinische Behandlungen oder bestimmte Krankheiten induziert werden. Es markiert das Ende der Fruchtbarkeit einer Person, weil sie kein Kind mehr bekommen kann; es wird oft „die Veränderung des Lebens“ genannt.

Der natürliche Wechsel der Wechseljahre ist ein allmählicher Prozess, der über mehrere Jahre hinweg stattfindet. Es beginnt normalerweise, wenn eine Person in den 40ern oder 50ern ist, wobei das Durchschnittsalter der Wechseljahre bei 52 Jahren liegt.

Wechseljahrsbeschwerden sind das Ergebnis einer verminderten Funktion der Eierstöcke. Die Eierstöcke stoppen die Produktion von Fortpflanzungshormonen wie Östrogen und Progesteron. Das erste Symptom sind normalerweise unregelmäßige Menstruationszyklen. Andere Symptome sind Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit (Schlafprobleme), vaginale Trockenheit und ein verminderter Sexualtrieb.

Was sind Wechseljahre?

Die Menopause ist das dauerhafte Ende der Menstruation einer Person. Es ist definiert durch das Ausbleiben der Menstruation für 12 Monate in Folge. Es tritt auf, wenn die Eierstöcke einer Person aufhören, Östrogen und Progesteron zu produzieren. Dies sind die Hormone, die für die Fruchtbarkeit oder die Empfängnis benötigt werden. Die Wechseljahre treten normalerweise mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise auf. Es kann jedoch durch eine Operation, eine medizinische Behandlung oder eine Krankheit induziert werden.

In welchem ​​Alter beginnen die Wechseljahre?

Die Perimenopause (vor der Menopause) dauert mehrere Jahre und beginnt normalerweise zwischen Mitte und Ende der 40er Jahre. Das Durchschnittsalter, in dem man die natürliche Menopause erreicht, liegt bei 51-52 Jahren. Es gibt Ausnahmen, und manche Menschen erreichen die Wechseljahre mit Ende 30 oder Anfang 60.

Was ist eine vorzeitige Menopause?

Die Wechseljahre, die vor dem 40. Lebensjahr auftreten, gelten als verfrüht. Sie wird auch als primäre Ovarialinsuffizienz (POI) bezeichnet.

Eine vorzeitige Menopause kann folgende Ursachen haben:

• Genetik
• Stoffwechselveränderungen
• Autoimmunerkrankungen

Eine vorzeitige Menopause kann auch ausgelöst werden durch:

• Ein bilaterales Oophorektomie (eine Operation, bei der beide Eierstöcke entfernt werden)
• Medizinische Behandlungen wie Krebs- oder Endometriosebehandlung
• Krankheiten wie (POI)

Die Phasen der Wechseljahre

Die natürliche Menopause verläuft langsam über drei Phasen: Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Auf diese Weise beendet der Körper nach und nach die reproduktive Lebensphase einer Person.

Perimenopause

Perimenopause bedeutet ungefähr oder nahe der Menopause. Es ist die Übergangszeit bis zur letzten Periode einer Person. Während dieser Zeit stellen die Eierstöcke die Produktion von Fortpflanzungshormonen wie Östrogen und Progesteron ein.

Dieser Übergang beginnt normalerweise, wenn eine Person Mitte bis Ende 40 erreicht. Es kann zwei bis acht Jahre dauern. Die durchschnittliche Zeit in der Perimenopause beträgt jedoch vier Jahre, bevor die Periode vollständig aufhört.

Der erste physische Hinweis darauf, dass der Perimenopause-Prozess begonnen hat, ist normalerweise eine Veränderung des Menstruationszyklus oder der Periode einer Person. Sie werden unregelmäßig, weil die Person nicht jeden Monat einen Eisprung hat. Zu diesen Unregelmäßigkeiten können gehören:

• Kürzere oder längere Zeit zwischen den Perioden
• Kürzere oder längere Blutungszeit
• Einige Monate der Periode auslassen
• Stärkere oder leichtere Durchblutung oder Krämpfe als zuvor
• Spotting zwischen den Perioden

Während dieses Übergangs treten bei vielen Menschen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Scheidentrockenheit auf. Schwere Symptome können eine ärztliche Behandlung erfordern.

Menopause

Menschen erreichen die Menopause, wenn ihre Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate dauerhaft aufhört. Dies bedeutet, dass 12 Monate in Folge keine Blutungen oder Schmierblutungen auftreten. Die Wechseljahre können auf natürliche Weise eintreten oder auf eine Operation, die Behandlung einer Krankheit oder eine Krankheit zurückzuführen sein.

Menschen können nach der Menopause keine Kinder mehr bekommen. Die Wechseljahre sollten jedoch von einem Arzt bestätigt werden, bevor eine Person die Empfängnisverhütung abbricht, um ungeplante Schwangerschaften zu vermeiden.

Nach den Wechseljahren

Postmenopause ist definiert als der Zeitraum nach der Jahresmarkierung nach der letzten Periode einer Person (Menopause). Sobald dies geschieht, gilt eine Person für den Rest ihres Lebens als postmenopausal.

Vaginale Blutungen bei postmenopausalen Menschen sind nicht normal. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt in diesem Fall so schnell wie möglich benachrichtigen.

Einige Symptome wie Hitzewallungen und Scheidentrockenheit bleiben bestehen und sind kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, sie beeinträchtigen Ihre Lebensqualität.

Symptome

Während der drei Phasen der Menopause treten merkliche Veränderungen im Körper einer Person auf. Diese Veränderungen oder Symptome resultieren aus einer verminderten Produktion von Fortpflanzungshormonen (Geschlechtshormonen wie Östrogen und Progesteron) in den Eierstöcken.

Unregelmäßige Perioden

Unregelmäßige Perioden sind oft das erste Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre. Perioden können enger oder weiter auseinander liegen. Krämpfe können besser oder schlimmer werden. Die Blutungszeit kann kürzer oder länger sein und der Blutfluss kann sich erhöhen oder verringern.

Hitzewallungen

Hitzewallungen sind ein häufiges Symptom, das in der Perimenopause beginnen und mehrere Jahre nach der Menopause andauern kann. Bei Hitzewallungen wird Ihnen plötzlich heiß und Sie können ins Schwitzen kommen. Ihr Gesicht kann rot werden und Ihr Herz kann rasen. Nach der Hitzewallung treten manchmal Schüttelfrost oder Angstzustände auf. Hitzewallungen, die nachts auftreten, werden als Nachtschweiß bezeichnet.

Vaginale oder sexuelle Veränderungen

Diese Symptome können vaginale Trockenheit, Juckreiz, Schmerzen oder schmerzhaften Sex umfassen. Manche Menschen berichten auch über eine Abnahme der Libido (Sexualtrieb).

Veränderungen beim Wasserlassen

Zu den primären Harnveränderungen gehören:

• Erhöhte Harnfrequenz

• Inkontinenz (unfreiwilliger Harnverlust)

• Nykturie (während der Nacht aufwachen, um zu urinieren)
• Erhöhter Harndrang

Stimmungs- oder Gehirnveränderungen

Während der Wechseljahre treten häufig Stimmungs- und Wahrnehmungsveränderungen auf. Es ist unklar, ob diese Veränderungen auf eine Abnahme des Östrogens oder andere Faktoren zurückzuführen sind. Diese Änderungen umfassen:

• Schlaflosigkeit (Schlafstörungen)

• Depression
• Reizbarkeit
• Angst
• Konzentrationsverlust
• Geringes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen

Physische Veränderungen

Andere körperliche Veränderungen können häufig auftreten. Diese kann bestehen aus:

• Gewichtszunahme und verlangsamter Stoffwechsel
• Brustspannen
• Verlust der Brustfülle
• Dünner werdendes Haar und trockene Haut
• Rasendes Herz
• Erhöhter Blutdruck
• Kopfschmerzen

Testen

Die Wechseljahre werden normalerweise aufgrund des Alters und der Symptome erkannt. Das Verfolgen Ihres Menstruationszyklus und der Symptome kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Sie sich in einem beliebigen Stadium der Menopause befinden. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Symptome der Menopause, wie Hitzewallungen, Brustspannen, vaginale Trockenheit, Veränderungen der Periode, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen.

Hormonspiegel

Während Labortests normalerweise nicht erforderlich sind, um die Menopause zu diagnostizieren, kann Ihr Arzt die Menge an Hormonen in Ihrem Blut testen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Periode in einem frühen Alter (vor dem 40. Lebensjahr) aufgehört hat oder ein medizinischer Grund dafür vorliegt.

• Follikelstimulierende Hormone (FSH-Spiegel): FSH ist ein Protein, das vom Gehirn gebildet wird und den Eierstöcken mitteilt, dass es Zeit für den Eisprung ist. Wenn die Wechseljahre beginnen, beginnen die Eierstöcke zu schließen und reagieren nicht auf die Stimulation. Dies führt dazu, dass das Gehirn mehr FSH in den Körper schickt. Der Blutspiegel von FSH steigt, wenn die Eierstöcke einer Person zu schließen beginnen. Diese Werte schwanken, daher müssen diese Tests möglicherweise im Laufe der Zeit nachverfolgt werden.

• Östradiolspiegel: Östradiol ist die wichtigste Form von Östrogen, die bei einer Person vor der Menopause gefunden wird. Im Allgemeinen sinkt der Blutspiegel nach der Menopause. Es gibt jedoch Ausnahmen für Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen.

Knochendichtetests

Knochendichtetests zeigen keine Wechseljahre an. Sie werden jedoch verwendet, um postmenopausale Menschen auf Osteoporose zu überwachen und zu untersuchen, die die Knochen schwächt.

Es kann schwierig sein zu erkennen, dass Sie in die Perimenopause eingetreten sind. Es ist hilfreich, Ihre Periode im Auge zu behalten, da Veränderungen in Ihrem Zyklus das erste Anzeichen dafür sein können, dass Sie sich in diesem Übergang zur Menopause befinden.

Manche Menschen haben keine Probleme mit Wechseljahrsbeschwerden und es ist ein reibungsloser Übergang. Für andere können die Symptome frustrierend, unangenehm oder lebensverändernd sein. Die Wechseljahre können oft mit anderen Veränderungen im Leben korrelieren, wie z. B. wenn Kinder ihr Zuhause verlassen oder sich um alternde Eltern kümmern. Es ist wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen und sich bei Symptomen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, behandeln zu lassen.

Postmenopausale Menschen haben ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Osteoporose. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Blutdruck und Cholesterin zu kontrollieren, ausreichend Kalzium und/oder Vitamin D zu sich zu nehmen oder auf Anweisung Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und die empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen einzuhalten.

Denken Sie daran, dass es bei postmenopausalen Menschen nicht normal ist, vaginale Blutungen zu haben. Suchen Sie in diesem Fall so schnell wie möglich Ihren Arzt auf.