Umgang mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt

Viele Menschen wissen nicht, was sie einer Frau nach einer Fehlgeburt sagen sollen. Auch wenn ihre Absichten gut sein mögen, sagen die Leute manchmal Dinge, die tröstlich sind und tatsächlich verletzender sind, als wenn sie nichts gesagt hätten.

Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Ihre Freunde oder Verwandten etwas sagen, das Sie stört.

Sei vorbereitet

Wenn Menschen keine persönlichen Erfahrungen mit Schwangerschaftsverlust haben, wissen sie möglicherweise nicht, was sie sagen sollen. Auch wenn es der Frau, die den Verlust erlitten hat, sicherlich nicht obliegt, den Leuten das Richtige zu sagen, ist es keine schlechte Idee, vorbereitet zu sein, falls jemand etwas Aufregendes sagt.

Häufige Arten von verletzenden Kommentaren, die Sie möglicherweise hören, sind:

„Wenigstens warst du nicht sehr weit.“
„Wenigstens wissen Sie, dass Sie schwanger werden können.“
„Du kannst es immer noch einmal versuchen.“
„Das muss nicht sein.“

Solche Kommentare sind zwar unsensibel, aber wahrscheinlich nicht aus Bosheit. Sie können solche Kommentare korrigieren, aber es ist oft einfacher, ihnen einfach zu verzeihen und weiterzumachen.

Wenn Ihr Partner eine Fehlgeburt hatte, seien Sie bereit einzugreifen, um eine möglicherweise unangenehme Situation zu entschärfen.

Gib ihnen die Fakten

Wenn Ihr Freund oder Verwandter Ihnen etwas sagt, das nicht wahr oder zutreffend ist, lassen Sie es diese Person wissen. Versuchen Sie, bei der Korrektur von Fehlinformationen einen kühlen Kopf zu bewahren, mehr für Sie als für sie. Einige Dinge, die Sie sich merken sollten:

Fehlgeburten sind häufig; Etwa 15 % aller Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt.
Sie sind nicht schuld; Fehlgeburten passieren aus einer Vielzahl von Gründen, von denen viele nie bekannt sind.
Der Verlust einer Schwangerschaft führt in jedem Stadium zu Trauergefühlen.

Wenn jemand unsensibel genug ist, um anzudeuten, dass etwas, das Sie getan haben, die Fehlgeburt verursacht haben könnte, haben Sie keine Angst, ihn richtigzustellen. Seien Sie bei Bedarf stumpf.

Es gibt keinen Grund, ein Gespräch mit einer unhöflichen Person fortzusetzen. Erinnern Sie sie daran, dass Sie einen Verlust erlitten haben, und sagen Sie ihnen, dass Sie es vorziehen, nicht weiter darüber zu sprechen.

Das Thema wechseln

Sie haben vielleicht keine Lust, die Energie aufzuwenden, um jemanden zu korrigieren, und natürlich werden einige Leute sich dagegen wehren, korrigiert zu werden. Obwohl es hilfreich sein kann, über Ihre Gefühle nach einem Schwangerschaftsverlust zu sprechen, möchten Sie wahrscheinlich weiterhin mit Menschen diskutieren, die zuhören.

Wenn jemand unsensibel Kommentare macht oder Sie sich unwohl fühlen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um das Thema zu verschieben:

Sagen Sie ihnen, dass Sie über etwas anderes sprechen möchten.
Erklären Sie, dass Sie nicht bereit sind, über Ihren Verlust zu sprechen.
Wechseln Sie einfach das Thema und sprechen Sie über etwas anderes.

Haben Sie keine Angst, jemandem zu sagen: „Es tut mir leid, aber ich möchte jetzt einfach nicht darüber sprechen.“ Sie sind nicht verpflichtet, Ihre Trauer noch einmal zu durchleben, nur um die Gefühle anderer zu schonen.

Bitten Sie einen Anwalt, wie einen Ehepartner oder ein Geschwister, Sie aus einem Gespräch mit jemandem zu retten, der Ihnen ein schlechtes Gewissen macht.

Ignoriere den Kommentar

Je nach Situation ist es manchmal am besten, mit unsensiblen Kommentaren umzugehen, sie einfach zu ignorieren. Wenn Sie nicht die Energie verspüren, jemanden zu korrigieren (oder wenn Sie wissen, dass Ihre Bemühungen sinnlos wären), antworten Sie einfach nicht so auf die Kommentare der Person, dass diese Person dazu ermutigt wird, weiter über das Thema zu sprechen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie einfach „lächeln und nicken“ sollten. Diese Art der Reaktion fördert tendenziell eine weitere Auseinandersetzung mit dem Thema. Oder es kann Zustimmung kommunizieren. Behalten Sie stattdessen einfach ein neutrales Gesicht und gehen Sie weiter, während Sie die Bemerkung ignorieren.

Nach einem Moment wird die Person wahrscheinlich das Thema wechseln und über etwas anderes sprechen. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es an der Zeit, einen Dritten hinzuzuziehen, der der beleidigenden Person weniger subtile Hinweise gibt.

Vermeiden Sie Menschen, die es nicht verstehen

Es ist nicht immer möglich, Menschen zu vermeiden, aber versuchen Sie, Ihr Unternehmen auszuwählen, wenn Sie können. Wenn Sie beispielsweise eine stumpfsinnige Schwägerin haben, von der Sie vermuten, dass sie ungebetene und nicht hilfreiche Kommentare und Ratschläge gibt, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, sie zu meiden.

Bitten Sie andere Freunde oder Familienmitglieder, in Ihrem Namen bei der problematischen Person zu intervenieren.

Bitten Sie Geschwister, Ehepartner oder Eltern, eine Person, die dafür bekannt ist, unangemessene Dinge zu sagen, zu warnen, um sich freundlich zu verhalten, anstatt aufdringlich und aufdringlich zu sein. Eine einfache Vorwarnung dieser Person, um das Thema zu vermeiden, kann dazu beitragen, unerwünschte Kommentare zu vermeiden.

Unterstützung finden

Auch wenn du vielleicht auf Leute triffst, die nicht wissen, was sie sagen sollen oder die die falschen Dinge sagen, suche Hilfe bei Leuten, die verstehen, was du brauchst und was du hören musst. Freunde, die eine Fehlgeburt hinter sich haben, Ihr Partner und andere Familienmitglieder können Ihnen dabei helfen, mit Ihren Verlusten und Ihrer Trauer umzugehen.

Auch Online-Selbsthilfegruppen können eine hilfreiche Quelle für Ratschläge und Bestätigung sein. Wenn Sie mit Trauergefühlen zu kämpfen haben, die Ihr tägliches Leben erschweren oder beeinträchtigen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater sprechen.

Die Menschen wissen oft nicht, wie sie nach einer Fehlgeburt reagieren sollen, weshalb ein solcher Verlust oft zu einer unsichtbaren, privaten Trauer wird. Soziale Unterstützung ist wichtig, nachdem Sie einen Verlust erlitten haben. Konzentrieren Sie sich also darauf, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, die Sie verstehen. Wenn Sie mit unsensiblen Kommentaren zu kämpfen haben, bitten Sie Ihren Partner oder eine andere geliebte Person, Fürsprache einzulegen.