Top-Gesundheitsbedingungen für Erwachsene über 65

Herzkrankheit

Herzerkrankungen, einschließlich Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Herzrhythmusstörungen, können dazu führen, dass Ihr Herz ineffektiv schlägt und die Durchblutung beeinträchtigt wird.

Diese Erkrankungen werden mit Diabetes, Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Rauchen in Verbindung mit falscher Ernährung, Fettleibigkeit, zu viel Alkohol, Bewegungsmangel und Familienanamnese in Verbindung gebracht oder durch diese verursacht.

Krebs

Alle Arten von Krebs, einschließlich Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Hautkrebs, fallen in diese Kategorie. Auch die bösartigen Erkrankungen des Blutes und des Knochenmarks, die Leukämie verursachen, gehören zu dieser Gruppe.

Ältere Erwachsene sind einem größeren Risiko ausgesetzt als die allgemeine Bevölkerung, obwohl die Ursache dafür nicht klar ist.

Zu den Änderungen des Lebensstils, die Ihr Krebsrisiko verringern können, gehören die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Erhöhung des Verzehrs von Obst und Gemüse und die Verringerung des Verzehrs von rotem und verarbeitetem Fleisch. Eine kürzlich im Journal of Clinical Oncology veröffentlichte Studie ergab, dass Männer und Frauen, die sich an der empfohlenen Menge an Bewegung beteiligten, eine statistisch signifikante Verringerung bei sieben der 15 untersuchten Krebsarten aufwiesen. Auch der Einsatz von Sonnenschutz kann helfen, sich vor der Entstehung von Hautkrebs zu schützen.

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Gruppe von Krankheiten, einschließlich chronischer Bronchitis und Emphysem, die das Atmen erschweren. Mit fortschreitender COPD müssen Sie immer härter arbeiten, um zu Atem zu kommen, und haben oft das Gefühl, zu ersticken.

Nicht zu rauchen oder mit dem Rauchen aufzuhören ist das Wichtigste, was Sie tun können, um das Fortschreiten der COPD zu verhindern oder zu verlangsamen. Auch die Vermeidung von Passivrauchen ist wichtig. Die Verwendung eines Holzofens oder Kamins erhöht das Risiko von Lungenschäden.

Zerebrovaskuläre Erkrankung (Schlaganfall)

Häufiger als Schlaganfall bekannt, ist die Ursache einer zerebrovaskulären Erkrankung entweder ein Gerinnsel oder eine Blockade, die den Blutfluss zu einem Teil des Gehirns unterbricht, oder eine Gehirnblutung. In beiden Fällen kommt es zu einer Schädigung oder zum Tod des Hirngewebes, die zu Lähmungen, Sprachstörungen, Schluckproblemen und Immobilität führen kann.

Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor für Schlaganfälle, aber auch Diabetes, Hyperlipidämie, Bluthochdruck und Rauchen erhöhen das Risiko.

Alzheimer-Krankheit

Diese fortschreitende und tödliche Krankheit ist durch fortschreitenden Gedächtnisverlust, Persönlichkeitsveränderungen und schließlich einen vollständigen Verlust von Funktion und Fähigkeit gekennzeichnet. Der ursächliche Faktor ist unbekannt und es gibt keine Heilung, obwohl es einige Medikamente gibt, die das Fortschreiten leicht verlangsamen können.

Die Vermeidung eines Kopftraumas verringert Ihr Risiko. Dazu gehören das Anlegen eines Sicherheitsgurts und das Tragen eines Helms bei Kontaktsportarten. Ihr Gehirn herauszufordern, indem Sie einen neuen Bereich studieren oder eine neue Fähigkeit erlernen, kann einen gewissen Schutz bieten. Eine im Jahr 2014 veröffentlichte systematische Überprüfung ergab, dass ehemaliges oder aktives Rauchen mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wird, wobei der vorgeschlagene Mechanismus ein erhöhter zerebraler oxidativer Stress ist.

Eine 2018 in Diabetologia veröffentlichte Studie mit mehr als 5.000 Menschen über 10 Jahre ergab auch, dass Menschen mit hohem Blutzucker einen schnelleren kognitiven Rückgang aufwiesen als Menschen mit normalem Blutzucker. Die Ernährung kann einen signifikanten Schutzeffekt haben: Forscher der Rush University in Chicago führten eine Studie durch, die zeigte, dass die MIND-Diät das Alzheimer-Risiko um bis zu 53 % reduziert. Die MIND-Diät ist eine Mischung aus mediterraner und DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Diabetes

Typ-2-Diabetes, auch bekannt als Altersdiabetes, ist eine chronische Erkrankung, die das Immunsystem schwächt und das Risiko für Schlaganfälle, Herzerkrankungen und andere Kreislaufprobleme erhöhen kann. Bei dieser Erkrankung dauert die Wundheilung länger und Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung sind oft schwerwiegender.

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kann Ihr Risiko verringern.

Wichtig ist auch, das Rauchen zu vermeiden oder aufzuhören. Der Surgeon General Report von 2014 stellt fest, dass Rauchen durch die Zunahme von Entzündungen und oxidativem Stress das Risiko erhöht, an Diabetes zu erkranken.

Lungenentzündung und Grippe

Lungenentzündung und Grippe sind in den Wintermonaten der Grippesaison besonders ansteckend. Ein hohes Risiko haben Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen.

Das Vermeiden von Zigarettenrauch verringert das Risiko einer Grippe und einer Lungenentzündung. Auch eine gute Händehygiene hilft.

Unfälle

Stürze machen mehr als die Hälfte der Unfalltoten aus, gefolgt von Autounfällen, Ersticken und Vergiftungen. Einfache Stürze können zu Frakturen führen, die Immobilität und Behinderung verursachen und den Tod beschleunigen können.

Gleichgewichtsstörungen, Sehschwäche und langsamere Reflexe können zu einem höheren Unfallrisiko beitragen als die allgemeine Bevölkerung.

Trainingsprogramme, die Gleichgewichtsübungen beinhalten, können helfen, die Kraft zu erhalten. Es kann hilfreich sein, die Brillenverordnung auf dem neuesten Stand zu halten und langsam aus einer sitzenden Position aufzustehen. Es ist hilfreich, sich der möglichen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten und rezeptfreien Medikamenten bewusst zu sein. Das Tragen von flachen Schuhen mit Gummisohlen bietet zusätzliche Stabilität.

Nephritis

Nephritis ist eine chronische oder akute Entzündung der Niere. Mögliche Ursachen sind bakterielle Infektionen oder giftige Substanzen wie Quecksilber, Arsen oder Alkohol. Auch Autoimmunerkrankungen und eine Reihe von Medikamenten können Ursachen sein. Es kann zu Nierenversagen kommen, das durch eine verminderte Urinausscheidung und eine Ansammlung von Giftstoffen im Blut gekennzeichnet ist. Chronisches Nierenversagen kann zu einer Notwendigkeit einer Dialyse führen.

Septikämie

Septikämie oder Blutvergiftung bezieht sich auf eine schwere Infektion in Ihrem Blutkreislauf, die verursacht wird, wenn Sie eine bakterielle Infektion in einem Teil Ihres Körpers haben und diese sich auf Ihren Blutkreislauf ausbreitet. Dieser ernste Zustand kann eine überwältigende Infektion und den Tod verursachen.

Rauchen, Fettleibigkeit und eine sitzende Lebensweise erhöhen das Risiko einer Sepsis. Wenn Sie über alle empfohlenen Impfungen auf dem Laufenden bleiben, senken Sie Ihr Risiko ebenso wie eine gute Händehygiene.