Stuhlfarbveränderungen und Reizdarmsyndrom

Es kann leicht sein, sich Sorgen über die verschiedenen Formen, Farben und Größen zu machen, die Sie beim Stuhlgang sehen. Dies gilt insbesondere, wenn es sich um eine dramatische oder plötzliche Änderung handelt. Die Ursache kann einfach sein – Ihr Kleinkind ist in einen Vorrat an Leckereien mit Traubengeschmack geraten, die seinen Stuhl violett gefärbt haben – oder es kann auf ein medizinisches Problem hinweisen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich der Stuhlgang dramatisch verändern kann, ohne notwendigerweise auf eine ernsthafte Erkrankung hinzuweisen. Es kann jedoch schwierig sein zu wissen, wann Sie sich Sorgen machen müssen und wann Sie ruhig atmen können.

Menschen, die mit Reizdarmsyndrom (IBS) zu tun haben, stehen in dieser Hinsicht vor einer einzigartigen Herausforderung. Per Definition beinhaltet die Störung eine Veränderung des Erscheinungsbildes des Stuhlgangs. Dies kann zu sehr verständlichen Bedenken hinsichtlich der Farbe des Stuhls führen.

Typische Stuhlfarben

Der normale Stuhl kann verschiedene Farben haben, ohne dass eine ernsthafte Erkrankung vorliegt. Die gängigsten Stuhlfarben sind:

• Dunkelbraun
• Hellbraun
• Orange
• Bräunen
• Gelb

Farben, über die Sie sich Gedanken machen sollten

Die folgenden Farben sind nicht typisch und sollten sofort Ihrem Arzt mitgeteilt werden:

• Hellrot
• Dunkelrot

• Schwarz oder teerfarben

Wenn Sie Stuhl mit dieser Farbe haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, aber reagieren Sie nicht über. Obwohl roter oder schwarzer Stuhlgang auf Blutungen hindeutet und auf das Vorhandensein von Darmkrebs hinweisen kann, gibt es viele andere Möglichkeiten, die nicht so beängstigend sind.

Ursachen für hellroten, dunkelroten oder schwarzen Stuhlgang sind eine akute Infektion, ein Riss im Aftergewebe (Analfissur), Hämorrhoiden oder gutartige Polypen.

Reizdarm und Stuhlveränderungen

Wie oben erwähnt, beinhaltet RDS per Definition eine Veränderung des Stuhlbildes. Also, ja, Ihr Stuhl kann für Sie ungewöhnlich aussehen. Denken Sie nur daran, dass abnormal bedeutet nicht unbedingt, dass Ihre Gesundheitsdienstleister eine schwerwiegendere Krankheit übersehen haben.

Typische RDS-Stuhle können sein:

• Mit Schleim gefüllt
• Dünn und bleistiftartig
• Hart, klumpig und schwer zu passieren

• Weich, locker und wässrig

Nicht zu oft nachsehen

Eine Person, die an einer Essstörung leidet, wird sich unnötige Qualen zufügen, indem sie ständig die Waage überprüft. Wenn die Zahlen oben sind, werden sie verärgert. Das Problem ist, dass Waagen keine präzisen Instrumente sind und Schwankungen der Waagenmessungen nicht unbedingt auf eine Gewichtszunahme hinweisen.

Das gleiche Prinzip gilt für die tägliche Untersuchung Ihres Stuhlgangs. Daher ist es eine viel bessere Strategie, es wöchentlich zu überprüfen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich gleichzeitig keinem unnötigen emotionalen Stress aussetzen.

Der Rat, das Erscheinungsbild des Stuhls nicht zu oft zu überprüfen, ist besonders für Menschen mit RDS relevant. Die Psychologie des IBS kann der einer posttraumatischen Belastungsstörung ähnlich sein.

Wenn Sie durch schwere Symptome traumatisiert wurden, möchte Ihr Gehirn automatisch nach Anzeichen für Ihre Störung suchen. Dies kann zu Hypervigilanz führen, einem ständigen Zustand des ängstlichen Beobachtens und der Sorge.

Das Problem mit IBS besteht darin, dass ein Angstzustand genau die Symptome auslösen oder verschlimmern kann, über die Sie sich Sorgen machen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie versuchen, Ihre Angst aktiv zu reduzieren, wann immer Sie können. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihren Fokus auf das Aussehen Ihres Stuhls zu reduzieren.