So reinigen Sie Ihr Haus während der Schwangerschaft sicher

Es wäre schön, wenn bei einem positiven Schwangerschaftstest alle Hausarbeiten entfallen würden. Aber leider müssen die meisten schwangeren Menschen während der Schwangerschaft immer noch ihre Wohnung putzen.

Obwohl die Schwangerschaft ein guter Zeitpunkt ist, um Hausarbeit zu delegieren, wenn Sie können (Sie brauchen Ihre Ruhe!), sind neun Monate ohne Staubsaugen und Schrubben eine lange Zeit. Es gibt ein paar neue Regeln, die Sie bei der Haushaltsführung beachten müssen, um Sie und Ihr Baby zu schützen.

Dämpfe vermeiden

Vermeiden Sie die Verwendung aggressiver, scheuernder Chemikalien. Versuchen Sie sich stattdessen an einer grünen Reinigung. Dies schützt Sie in der Schwangerschaft, bereitet Sie aber auch auf eine Umstellung der häuslichen Pflege ohne aggressive Chemikalien vor, sobald Ihr Baby geboren ist. Sie werden erstaunt sein, was Sie mit Essig, Backpulver und Zitronen alles machen können.

Finger weg von Katzenstreu

Die einzige Aufgabe, die Sie nicht erledigen müssen, besteht darin, die Katzentoilette zu wechseln und die Katzentoilette zu reinigen. Der Kontakt mit Katzenkot kann zu einer Toxoplasmose führen. Diese parasitäre Infektion kann zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen.

Pass auf

Obwohl dies anfangs unwahrscheinlich ist, kann Ihr Rücken im Laufe Ihrer Schwangerschaft schmerzen. Nach dem vierten Schwangerschaftsmonat verändert sich Ihr Schwerpunkt. Das Heben und Tragen beim Reinigen kann schwieriger werden.

Dieses Problem wird verschlimmert, wenn Sie nicht die richtige Rückenmechanik verwenden (wie das Heben mit den Beinen). Beginnen Sie jetzt, damit es bis dahin zur zweiten Natur ist. Dies gilt auch, wenn Sie nach hochgelegenen Gegenständen greifen. Holen Sie sich wenn möglich ausziehbare Griffe, um hohe Gegenstände wie Oberteile von Schränken und Deckenventilatoren zu reinigen.

Übertreib es nicht

Das erste und dritte Trimester sind oft von intensiven Erschöpfungsphasen geprägt. Planen Sie dies ein, um die Art der Reinigung zu ändern.

Wenn Sie beispielsweise einmal pro Woche Putzfrau waren, müssen Sie jetzt möglicherweise einen Weg finden, Ihre Aufgaben über die Woche zu verteilen. Versuchen Sie, Hausarbeiten in 15-minütigen Abschnitten zu erledigen, vielleicht einen morgens und einen später. Dieser Ansatz kann Ihnen bei der Priorisierung helfen. Sie können auch Ihre Reinigungsbedürfnisse überdenken, die sich wahrscheinlich sowieso ändern werden, wenn Ihr Baby da ist.

Seien Sie vorsichtig mit dem Bauch

Es ist wahr – irgendwann wird Ihr Bauch im Weg sein. Seien Sie vorsichtig in kleinen Räumen, wie einer Duschkabine oder hinter Möbeln.

Achten Sie auch darauf, dass Sie sich nicht den Bauch stoßen. Es ist sehr einfach, um eine Ecke zu biegen und gegen etwas zu stoßen, einschließlich der Ecken von Möbeln. Während es sehr unwahrscheinlich ist, dass Ihr Baby verletzt wird (aufgrund des schützenden Polsters des Fruchtwassers), können Sie Ihren Stolz sicherlich verletzen und einen schönen blauen Fleck bekommen.

Während der Schwangerschaft ein sauberes Haus zu halten, ist nicht immer einfach. Sie haben viel zu tun, fühlen sich müder als gewohnt und haben viel im Kopf. Müdigkeit in der Schwangerschaft ist real, ebenso wie andere Symptome, die Sie davon abhalten können, sich zu putzen (oder das Gefühl zu haben, putzen zu wollen).

Ziehe in Erwägung, geliebte Menschen oder Freunde um Hilfe zu bitten. Oder wenn Sie können, stellen Sie jemanden ein, der für Sie reinkommt und sauber macht. Einige Dienste führen eine einzige Reinigung Ihres Hauses durch. Dies ist auch ein tolles Geschenk zur Babyparty für werdende Eltern und kann zu einer Notwendigkeit werden, wenn Sie Bettruhe haben.