Sie möchten Ihr Kind zum Sport motivieren? Dafür gibt es eine App

Die Pandemie erschwerte es Kindern, nach draußen zu gehen und zu spielen. Viele Sportaktivitäten mussten eingestellt werden, um die Sicherheit der Kinder zu gewährleisten, was zu insgesamt weniger Bewegung führte. Experten suchen nun nach kreativen Lösungen für dieses Problem.

Gal Dubnov-Raz, MD, Kinderärztin und Direktorin für Sport- und Bewegungsmedizin am Sheba Medical Center in Israel, leitet ein Team von Klinikern und Forschern, die nach neuen Wegen suchen, um bei Kindern mit Übergewicht oder übergewichtig.

„Als COVID-Sperren auftauchten, wurde uns schnell klar, dass wir unsere Bemühungen um den Einsatz der Telemedizin verstärken mussten“, sagt Dubnov-Raz gegenüber Verywell.

Dubnov-Raz und sein Team arbeiten mit den Machern der Rumble Wellness App zusammen, einer Gesundheits- und Wellnessplattform für Erwachsene. Die App wurde kinderfreundlicher gestaltet – zum Beispiel wurden Kindersicherungen hinzugefügt und Funktionen wie die Gewichtserfassung wurden deaktiviert (um eine übermäßige Beschäftigung mit dem Gewicht zu vermeiden).

Junge Teilnehmer erhalten eine kompatible Fitnessuhr zur Überwachung ihres Aktivitätsniveaus. Sie verdienen „Gesundheitsmünzen“, wenn sie ihre Übungen machen und altersgerechte Gesundheits- und Wellnessinhalte in der App anzeigen. Sie können auch mit ihren Freunden Gruppen beitreten und Belohnungen verdienen, wenn sie ihre festgelegten Aktivitätsziele erreichen.

„Dies ist auch eine Gelegenheit für die Kinder, neue Freunde in einer ähnlichen Situation wie sie zu treffen und eine kleine Gemeinschaft zu bilden“, sagt Alon Silberberg, CEO von Yuvital, dem Unternehmen, das die Rumble-App entwickelt hat, per E-Mail zu Verywell. „Die Gruppendynamik steigert die Erfolgsquoten und fördert einen gesunden, freundschaftlichen Wettbewerb.“

Wie funktioniert die App?

Benutzer können in der App verdiente Gesundheitsmünzen einlösen, um gesundheitsbasierte Belohnungen wie Widerstandsbänder oder Gewichte zu erhalten. Es ist aber auch möglich, Preise wie eine Stiftebox für die Schule oder einen Bluetooth-Lautsprecher zu erwerben.

Die Kinder treffen sich über einen Zeitraum von sechs Monaten etwa einmal wöchentlich mit einem Mitglied des Teams – entweder einem Arzt, Ernährungsberater, Sportphysiologen oder Psychologen. Das Team überwacht ihre körperliche Aktivität, Ernährungsmuster und subjektive Messungen der psychischen Gesundheit im Laufe der Zeit.

„Die Handlungen der Kinder werden schließlich subtil zu ihrer Routine und sie können sich einem gesünderen und aktiveren Lebensstil anpassen“, sagt Silberberg. „Die Technologie ermöglicht es dem Sheba Medical Center, die körperliche Aktivität der Kinder zu überwachen und dann ihre persönlichen Daten zu verwenden, um ihre professionellen Betreuungssitzungen und Richtlinien entsprechend anzupassen.“

Derzeit nehmen 50 Kinder an dem Programm teil. Von den 33, die den dreimonatigen Checkpoint absolvierten, verzeichneten 73 % eine Abnahme ihres BMI und 70 % eine Abnahme des Körperfettanteils.

Dubnov-Raz betont, dass sein Team bei den Kindern nur alle drei Monate Gewicht aufzeichnet. Obwohl der primäre Endpunkt die BMI-Senkung ist, betrachten sie dies nur als Marker für die Verbesserung des Lebensstils – und nicht als das eigentliche Ziel.

Sie möchten, dass der Schwerpunkt ihres Programms auf anderen Maßnahmen des Wohlbefindens liegt, darunter mehr Bewegung, gesunde Ernährung, geistiges Wohlbefinden und Selbstvertrauen. 96 % der Kinder, die derzeit an dem Programm teilnehmen, gaben beispielsweise an, eine Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit zu verspüren.

„Der Fokus unserer Behandlung liegt nicht auf dem Gewicht“, sagt er. „Es geht darum, Kinder dazu zu bringen, sich gesünder zu ernähren, körperlich aktiver zu sein und sich während ihrer Kindheit besser zu fühlen. Wir wiegen sie alle drei Monate, weil es ein klinisches Ergebnis ist, aber wir betonen immer wieder, dass es nicht um das Gewicht geht. Wir wollen wissen, dass sie sich gesünder ernähren und sich besser fühlen.“

Die Rumble Wellness oder andere Yuvital-Apps sind in den USA noch nicht verfügbar, aber Silberberg geht davon aus, dass sie sehr bald mit US-Krankenhäusern, Krankenkassen und Gesundheitsorganisationen zusammenarbeiten werden.

Insgesamt führt die Förderung eines gesunden Lebensstils in der Kindheit zu einer besseren Gesundheit im Erwachsenenalter, fügt Silberberg hinzu.

„Adipositas ist eine der führenden Krankheitsursachen in der modernen Welt und wird vor allem bei Kindern erhebliche Schäden anrichten“, sagt Silberberg. „Kinder haben jedoch den Vorteil, dass sie sich schneller und leichter anpassen können als Erwachsene . Ein Projekt wie diese Partnerschaft mit Sheba kann eine signifikante Verhaltensänderung bewirken, die die Kinder ihr ganzes Leben lang betreffen wird. Neben der Adipositasprävention wirkt sich körperliche Aktivität positiv auf das Wachstum, die Entwicklung und sogar den Schulerfolg von Kindern aus.“