Physiotherapeutische Übungen für Drop Foot

Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit haben, die zu einer Funktionsstörung des Muskels an der Vorderseite Ihres Schienbeins, des vorderen Schienbeins, führt, können Sie an einem Fußheber (auch bekannt als Fußheber) leiden. Das verräterische Zeichen des Fußabfalls ist, dass Ihre Zehen beim Gehen auf dem Boden hängen bleiben.

Ein Physiotherapeut kann helfen, den Zustand mit Übungen und anderen Modalitäten zu behandeln. Das Hauptziel der Physiotherapie bei Fußheber besteht darin, die funktionelle Mobilität im Zusammenhang mit dem Gehen zu verbessern. Dies kann sicherstellen, dass Sie sich sicher fortbewegen können und Ihr Sturzrisiko verringern.

Indikationen

Fußheber wird durch Schwäche oder Lähmung auf einer Körperseite verursacht, normalerweise durch eine Art von Gehirn- oder Nervenerkrankung. In anderen Fällen kann eine Verletzung der Nerven in Ihrem Bein zum Fallenlassen des Fußes führen.

Häufige Ursachen für Fußheber, die dazu führen können, dass Sie entsprechende Übungen benötigen, sind unter anderem:

• Schlaganfall
• Nacken- oder Rückenmarksverletzung
• Ischias

• Peroneale (Unterschenkel) Nervenverletzung

• Transversale Myelitis
• Multiple Sklerose

Physiotherapie-Beurteilung für Fußheber

Während Ihrer ersten Physiotherapiesitzung wird Ihr Therapeut Ihnen Fragen zur Art Ihrer Verletzung stellen, wie sich Ihr Fußheber auf Ihr Leben auswirkt und wie lange er besteht.

Während Ihres Ersttermins können verschiedene Tests und Maßnahmen durchgeführt werden, wie zum Beispiel:

• Bewegungsumfang von Fuß und Knöchel (ROM)
• Muskelkraft der unteren Extremitäten
• Funktionelle Mobilität
• Funktionelle Ergebnisse messen
• Gleichgewicht und Propriozeption (Ihre Wahrnehmung der Position und Bewegung des Körpers)

Beispiele für Fußheberübungen

Es gibt viele verschiedene Übungen für den Fußheber. Abhängig von Ihrem individuellen Fall kann ein Therapeut Folgendes verschreiben:

• Anteriore Tibialis-Übungen speziell für Fußheber

• Knöchel Kraftübungen

Einige Ansätze, die helfen können, obwohl sie nicht auf Ihren Unterschenkel ausgerichtet sind, umfassen:

• Übungen für den unteren Rücken: Wenn Ihr Fußheber durch eine Kompression Ihres Ischiasnervs verursacht wird, kann die Stärkung des unteren Rückens helfen, ihn zu lindern und die normale Funktion Ihres vorderen Schienbeins wiederherzustellen.

• Wadendehnung: Wenn Ihr vorderer Tibialis-Muskel nicht funktioniert, um Ihren Knöchel zu beugen, können sich Ihre Wadenmuskeln anspannen.

• Gleichgewichtsübungen: Ihr Gleichgewicht kann durch das Fallenlassen des Fußes beeinträchtigt werden, und diese Bewegungen können helfen, es zu verbessern. Ein BAPS-Board kann auch verwendet werden, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Propriozeption zu verbessern.

Ergänzende Modalitäten

Während Ihrer Physiotherapiesitzungen kann Ihr Therapeut einfache Geräte verwenden, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, Ihren Fuß beim Gehen anzuheben.

Diese können umfassen:

• Ein Gummiband um Ihr Bein und Ihren Fuß, das sich beim Gehen dehnt und Ihren Fuß beim Vorwärtstreten nach oben zieht: Dies ist eine vorübergehende Lösung für den Fußheber, kann jedoch dazu beitragen, Ihr Gangmuster in den Anfangsphasen Ihrer Rehabilitation zu normalisieren.

• Eine Knöchel-Fuß-Orthese (AFO), eine steife Unterschenkel-/Fußorthese, die den Fuß schützen, den Knöchel stabilisieren und den Gang normalisieren kann; Dies ist eine häufige Empfehlung für Fälle von dauerhaftem Fußheber. Es gibt verschiedene Arten von AFO, die normalerweise aus geformtem Kunststoff oder Kohlefaser bestehen.

Neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) kann verwendet werden, um die Art und Weise zu verbessern, wie sich Ihre Muskeln zusammenziehen und Ihren Fuß heben. Diese Art der elektrischen Stimulation kontrahiert Ihren Muskel künstlich, um ihm zu helfen, sich richtig zusammenzuziehen.

Knöchelübungen werden normalerweise während und nach NMES-Behandlungen durchgeführt.