Leben mit Hypoparathyreoidismus

Hypoparathyreoidismus ist eine seltene und komplizierte Erkrankung, bei der Sie wenig oder kein Parathormon haben. Dies geschieht, weil die Nebenschilddrüsen fehlen, beschädigt sind oder nicht richtig funktionieren.

Ohne genügend Parathormon kann Ihr Körper bestimmte Hormone nicht regulieren, die für die Gesunderhaltung des Körpers verantwortlich sind. Menschen mit Hypoparathyreoidismus leiden häufig unter Hypokalzämie (niedriger Kalziumspiegel), Hyperphosphatämie (hoher Phosphorspiegel) und/oder Hypomagnesiämie (niedriger Magnesiumspiegel).

Das Leben mit Hypoparathyreoidismus kann eine Herausforderung sein. Es kann Ihr Arbeitsleben, Ihr Privatleben, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbild beeinträchtigen. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie von einem Hypoparathyreoidismus erwarten können und wie sich dieser auf Sie auswirken kann, können Sie besser auf auftretende Herausforderungen vorbereitet sein.

In diesem Artikel werden die emotionalen, physischen und sozialen Auswirkungen der Erkrankung erörtert und wie Sie diese Aspekte des Hypoparathyreoidismus besser behandeln können.

Emotional

Es wird viele Fälle geben, in denen Symptome eines Hypoparathyreoidismus dazu führen können, dass Sie sich ziemlich krank fühlen. Diese körperlichen Gefühle können es schwieriger machen, glücklich zu sein, positiv zu sein oder sogar damit fertig zu werden. Diese Gefühle sind normal, aber der Schlüssel ist, nicht stecken zu bleiben oder diese Emotionen übernehmen zu lassen.

Untersuchungen zum Hypoparathyreoidismus legen nahe, dass Stimmungsstörungen ungewöhnlich sind, aber bei Vorliegen einer Hypokalzämie auftreten können. In einigen Fällen ist es schwierig, zwischen einer primären affektiven Störung und stimmungs- oder neuropsychiatrischen Symptomen im Zusammenhang mit Hypoparathyreoidismus zu unterscheiden.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Symptome einer affektiven Störung wie Angst, Traurigkeit oder Leeregefühle haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Psychiater, der Ihnen helfen kann, die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.

Wenn Sie die Emotionen eines Lebens mit Hypoparathyreoidismus bewältigen – allein oder mit Hilfe eines Therapeuten – ist es wichtig, sich mit den Annehmlichkeiten und Menschen zu umgeben, die Sie glücklich machen.

Das Leben mit einer chronischen Erkrankung kann eine einsame Erfahrung sein. Alle Auswirkungen der Erkrankung können es manchmal schwierig machen, mit anderen in Kontakt zu treten.

Diesen Gefühlen kann entgegengewirkt werden, indem man Stress reduziert, den Schlaf verbessert, sich gesund ernährt, aktiv ist und den von Ihrem Arzt verordneten Behandlungsplan befolgt.

Physisch

Hypoparathyreoidismus kann körperliche Symptome verursachen, die Ihre Lebensqualität und Ihre Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu erfüllen, beeinträchtigen können. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die Behandlungen zu finden, die am besten zur Behandlung der körperlichen Symptome der Erkrankung geeignet sind.

Schmerzen durch Muskelkrämpfe und Parästhesien (Kribbeln) können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Darüber hinaus können unsichtbare Symptome wie Müdigkeit und Gehirnnebel Ihre Funktionsfähigkeit erschweren, wenn Sie versuchen, sich auf die verschiedenen Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren.

Muskelkrämpfe und -krämpfe

Muskelkrämpfe und Krämpfe sind das Ergebnis einer erhöhten neuromuskulären Aktivität infolge einer Hypokalzämie. Sie können Muskelkrämpfe in Ihren Händen und Füßen, in Ihrem Gesicht und in den großen Muskeln Ihres Körpers verspüren.

Muskelkrämpfe und -krämpfe können Sie normalerweise selbst behandeln. Hilfreiche Selbstpflegemaßnahmen umfassen Dehnungen, Massagen, Wärme- und Kälteanwendung und Flüssigkeitszufuhr.

Wenn Ihre Krämpfe stark genug sind, um Ihre Lebensqualität zu beeinträchtigen, wird Ihr Arzt möglicherweise die Medikamente anpassen, um einen niedrigen Kalziumspiegel im Blut zu behandeln, oder Medikamente verschreiben, um Ihre Muskeln zu entspannen.

Parästhesie

Parästhesie ist ein Begriff, der verwendet wird, um Taubheit, Brennen, Kribbeln oder Kribbeln zu beschreiben. Bei Hypoparathyreoidismus betrifft die Parästhesie die Fingerspitzen, Zehen und Lippen, aber jeder Körperteil kann betroffen sein.

Wenn sie störend sind, können vorübergehende Parästhesien behandelt werden, indem eine kalte Kompresse auf jede schmerzhafte oder störende Stelle gelegt wird. Bei Schmerzen kann ein rezeptfreies Medikament helfen.

Wenn Ihre Parästhesie schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt ein Nervenmedikament verschreiben, um die Symptome zu lindern. Parästhesien im Zusammenhang mit Hypoparathyreoidismus verschwinden jedoch oft, wenn die Kalzium-, Phosphat- und Magnesiumspiegel behandelt und ausgeglichen werden.

Ermüdung

Müdigkeit in Verbindung mit Hypoparathyreoidismus kann manchmal ein Hauptsymptom der Erkrankung sein oder mit anderen Erkrankungen verbunden sein, einschließlich Muskelkrämpfen und -krämpfen, Krampfanfällen und Gehirnnebel. Es kann als „ein Gefühl von Müdigkeit, Müdigkeit oder Energiemangel“ beschrieben werden.

Der Umgang mit Müdigkeit erfordert oft eine Vielzahl von Strategien – einige sind gesunder Menschenverstand, andere erfordern etwas Routine und Beständigkeit. Es gibt folgende Möglichkeiten, Müdigkeit im Zusammenhang mit Hyperparathyreoidismus zu behandeln:

Umgang mit stimmungsbezogenen Herausforderungen: Müdigkeit ist oft mit Stimmungssymptomen wie Depressionen und Angstzuständen verbunden. Stressbewältigung ist eine Möglichkeit, diese Symptome zu bekämpfen. Andere Methoden umfassen Yoga, Massage oder Entspannung, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, viel Schlaf und die Begrenzung von Alkohol und Koffein.

Wenn Sie trotz des Versuchs, die Stimmungssymptome in den Griff zu bekommen, immer noch Probleme haben, wenden Sie sich an einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, Wege zu finden, mit den Auswirkungen des Hypoparathyreoidismus umzugehen.

Tempo selbst gestalten: Das Tempo ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Aktivitäten von Tag zu Tag und von Woche zu Woche auszugleichen. Pacing bedeutet, regelmäßige Pausen einzulegen, den Tag zu planen und sich selbst zu organisieren, um begrenzte Energie zu priorisieren.

Praktizieren einer guten Schlafhygiene: Schlafhygiene bedeutet eine regelmäßige Schlafroutine. Laut der American Sleep Association bedeutet dies, Verhaltensweisen zu üben, „um durch Verhaltensinterventionen einen guten Schlaf zu fördern“.

Verhaltensinterventionen umfassen das Einhalten eines Schlafplans (jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufstehen), das Vermeiden von Mittagsschläfchen, das Halten elektronischer Geräte aus Ihrem Schlafzimmer, das Vermeiden von koffeinhaltigen Getränken kurz vor dem Schlafengehen und das Besorgen Ihres Schlafzimmer ruhig und komfortabel.

Aktiv bleiben: Aktiv zu bleiben kann Müdigkeit reduzieren, Ihre Stimmung heben, Sie energiegeladener fühlen lassen und Ihnen helfen, tiefer einzuschlafen. Sie können Bewegung in Ihre täglichen Aktivitäten integrieren. Dazu gehören Aktivitäten wie das Parken weiter weg von Ihrem Ziel, wenn Sie Besorgungen machen, die Treppe anstelle des Aufzugs nehmen oder während der Mittagspause einen kurzen Spaziergang machen.

Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser, um Ihren Körper und Ihr Gehirn mit Flüssigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie Getränke mit zu viel Koffein, einschließlich Kaffee, Tee und Limonaden.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung: Es ist auch eine gute Idee, Lebensmittel zu vermeiden, die Sie träge machen, und solche hinzuzufügen, die Ihnen Energie geben. Lebensmittel wie Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke und Cerealien sowie Weißbrot führen zu kurzfristigen Energieschübe, gefolgt von einer verminderten Energie und Konzentration.

Gesündere Kohlenhydrate wie brauner Reis sowie Obst und Gemüse enthalten Ballaststoffe und helfen, die Freisetzung von Zucker in Ihrem Blutkreislauf zu verlangsamen und Ihrem Körper dabei zu helfen, Energie zu erhalten. Sie sollten auch ein ausgewogenes Verhältnis in Ihrer Ernährung einhalten, um Protein aus Fleisch, Fisch, Milchprodukten oder pflanzlichen Quellen aufzunehmen.

Hirnnebel

„Brain Fog“ ist ein Begriff, der verwendet wird, um Probleme mit Fokus, Gedächtnis und Konzentration zu beschreiben. Es ist in der Regel ein kurzfristiges Symptom von Hypoparathyreoidismus, das kommt und geht. Eine Episode von Gehirnnebel kann dazu führen, dass eine Person stunden- oder tagelang nicht mehr klar denken kann.

Es kann die Leistung alltäglicher Gedanken, die Organisation Ihrer Gedanken und sogar das Führen von Gesprächen beeinträchtigen. Gehirnnebel kann Sprache und Wörter beeinträchtigen oder dazu führen, dass die Sprache verlangsamt oder verwirrt ist.

Viele der gleichen Strategien, die zur Behandlung von Müdigkeit verwendet werden, können Ihnen auch dabei helfen, die Symptome des Gehirnnebels zu bewältigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn der Gehirnnebel extrem lästig wird oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, alltägliche Aktivitäten, einschließlich des Autofahrens, zu bewältigen.

Viele der Hauptsymptome des Hypoparathyreoidismus können durch die Behandlung von Hypokalzämie, Hyperphosphatämie und/oder Hypomagnesiämie behoben werden. Ihr Arzt kann auch Behandlungen verschreiben, um Symptome zu behandeln, die Ihnen die Bewältigung alltäglicher Aktivitäten erschweren oder die Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Sozial

Hypoparathyreoidismus ist eine lebenslange Erkrankung, und wie jede chronische Krankheit kann sie Beziehungen in einer Weise beeinflussen, die Sie nicht erwarten würden. Hier sind einige der häufigsten sozialen Herausforderungen, die Hypoparathyreoidismus in Ihr Leben bringen kann, und was Sie tun können, um sie zu verbessern.

Erklärung von Hypoparathyreoidismus

Es ist wichtig, so viel wie möglich über Hypoparathyreoidismus zu lernen, um zu wissen, was Sie bei dieser Erkrankung erwarten können. Sie können Ihr Wissen auch nutzen, um andere zu erziehen. Informieren Sie sich umfassend über die Anzeichen und Symptome von Hypoparathyreoidismus sowie über Ihre Behandlungsmöglichkeiten.

Beziehungen verwalten

Eine chronische Erkrankung zu haben ändert nichts an Ihrem Bedürfnis oder Ihrer Verantwortung, Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Ihre Familie und Freunde können großartige Quellen der Unterstützung und Hilfe sein. Aber sie müssen wissen, was Sie von ihnen brauchen, um zu helfen. Egal, ob Sie ein zuhörendes Ohr haben oder bei der Hausarbeit helfen, diese Menschen können Ihnen das Leben erleichtern, bis sich die Symptome von Hypoparathyreoidismus bessern.

Natürlich wird sich nicht jeder in Ihrem Leben die Zeit nehmen, zu verstehen, was Sie durchmachen, oder Sie unterstützen. Versuchen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, denen Sie wichtig sind und mit denen Sie offen sprechen können.

Online-Hilfe

Das Internet ist voll von Informationsquellen und hilft Ihnen, die Auswirkungen von Hypoparathyreoidismus besser zu verstehen. Diese Ressourcen ermöglichen es Ihnen möglicherweise auch, sich mit anderen zu verbinden, die ebenfalls mit Hypoparathyreoidismus leben.

Online-Selbsthilfegruppen sind eine großartige Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, die Ihre Probleme verstehen. Verbunden zu sein kann Ihr Verständnis von Hypoparathyreoidismus verbessern und Ihnen helfen, sich weniger isoliert zu fühlen.

Nationale Organisationen, wie die HypoPARAthyreoidism Association und das Hormone Health Network, bieten Informationen über Hypoparathyreoidismus und Online-Foren, um Ihnen zu helfen, sich mit anderen im ganzen Land zu verbinden, die mit dieser Krankheit leben.

Praktisch

Der Schlüssel zu einem guten Leben mit Hypoparathyreoidismus beginnt damit, zu akzeptieren, was wichtig ist und Ihre Grenzen zu verstehen. Schließlich braucht es viel Energie, um das zu bekämpfen, was außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.

Akzeptanz und Verständnis bedeuten nicht, dass Sie aufgeben. Sie bedeuten, dass Sie bereit sind, andere Wege zu finden, um Ihr Leben zu erleichtern und für das Unerwartete zu planen.

Auf dich aufpassen

Auf sich selbst aufzupassen kann helfen, den Hypoparathyreoidismus in den Griff zu bekommen. Dies beginnt damit, dass Sie alle Ihre Behandlungen genau nach Vorschrift durchführen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Probleme mit Medikamenten haben und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie mit Ihrem Behandlungsplan auf dem Laufenden bleiben können.

Sie sollten auch Ihre Kalzium- und Vitamin-D-Präparate nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen. Möglicherweise müssen Sie diese für den Rest Ihres Lebens einnehmen.

Teilnahme an Terminen

Gehen Sie zu allen Ihren Terminen und wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis, wenn Sie irgendwelche Probleme haben, einschließlich einer Verschlechterung der Symptome. Ihr Arzt wird Ihren Parathormon- und Kalziumspiegel regelmäßig überprüfen wollen, also halten Sie sich an den Blutuntersuchungsplan, den Ihr Arzt für Sie festgelegt hat.

Zusammenfassung

Hypoparathyreoidismus ist eine Erkrankung, bei der die Nebenschilddrüsen im Nacken nicht genügend Parathormon produzieren. Es ist eine chronische Erkrankung, die Sie für den Rest Ihres Lebens behandeln müssen.

Das Leben und die Bewältigung der Erkrankung erfordert die richtigen Informationen, Unterstützung und Ressourcen. Dies beginnt damit, dass Sie eine aktive Rolle in Ihrer Pflege übernehmen und die verschiedenen Aspekte des Hypoparathyreoidismus behandeln, einschließlich seiner emotionalen, physischen und sozialen Auswirkungen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich an andere wenden, die ebenfalls mit Hypoparathyreoidismus leben. Diese Verbindungen und Unterstützung zu haben, ist entscheidend für ein erfolgreiches Leben mit den vielen Auswirkungen der Erkrankung.