Kann Geburtenkontrolle müde machen?

Die Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln hat viele positive Aspekte. Es verhindert eine Schwangerschaft. Es kann helfen, Ihre Periode zu regulieren. Und bei richtiger Anwendung ist die hormonelle Verhütung bis zu 99,9 % wirksam. Aber Empfängnisverhütung ist wie jedes andere Medikament auch insofern, als sie potenzielle Nebenwirkungen hat. Müdigkeit ist nur eine davon.

Die Forschung darüber, ob hormonelle Verhütungsmittel Sie wirklich müde machen können, ist begrenzt und widersprüchlich. In diesem Artikel werden die Gründe für Müdigkeit im Zusammenhang mit Ihrem monatlichen Zyklus sowie andere mögliche Gründe für Müdigkeit untersucht, über die Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.

Müde Frau sitzt am Computer mit den Händen vor den Augen — Maskot/Getty Images

Was die Forschung zeigt

Die Nebenwirkungen hormoneller Kontrazeptiva sind wenig erforscht. Dies gilt insbesondere, wenn es um die Auswirkungen der Geburtenkontrolle auf Schlaf und Müdigkeit geht.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit mehr als 2.000 Frauen ergab, dass Benutzerinnen von hormonellen Verhütungsmitteln mehr Schlaflosigkeitssymptome und eine erhöhte Tagesschläfrigkeit hatten.

Eine ältere Studie ergab jedoch, dass ein geringerer Prozentsatz der Benutzerinnen von hormonellen Verhütungsmitteln nachts aufwachte. In ähnlicher Weise stellten die Forscher im Jahr 2013 einen Zusammenhang zwischen hormoneller Verhütung und mehr Schlafzeit fest.

Die Ergebnisse der Studien zu Schlaf und hormoneller Verhütung sind widersprüchlich und spärlich, was belegt, dass in diesem Bereich weiterer Forschungsbedarf besteht.

Hormonelle Verhütung kann der Übeltäter sein

Müdigkeit wird als Nebenwirkung einiger hormoneller Verhütungsmethoden aufgeführt. Die meisten Nebenwirkungen der Empfängnisverhütung, einschließlich übermäßiger Müdigkeit, können auf die Hormone des Verhütungsmittels zurückgeführt werden. Je höher der Hormonspiegel in Ihrer Empfängnisverhütung ist, desto wahrscheinlicher sind Nebenwirkungen.

Progesteron, ein Hormon, das während Ihres monatlichen Zyklus auf natürliche Weise schwankt, kann Sie müde machen. Wenn Sie also nur Gestagen-Empfängnisverhütung verwenden, fügen Sie Ihrem Körper mehr Progesteron hinzu, was Sie möglicherweise müder macht.

Die guten Nachrichten? Nebenwirkungen der hormonellen Empfängnisverhütung verschwinden normalerweise zwei oder drei Monate nach Beginn und treten nicht bei jedem auf, der sie einnimmt.

Der Begriff Gestagen wird für jede natürliche oder künstliche Substanz verwendet, die ähnliche Eigenschaften wie natürliches Progesteron hat.

Arten der hormonellen Geburtenkontrolle

Es gibt zwei Arten der hormonellen Verhütung:

Kombinationshormonelle Verhütungsmethoden: Kombinationsverhütungsmethoden enthalten sowohl synthetisches Östrogen als auch eine Art Gestagen.
Nur Gestagen-Empfängnisverhütung: Dies sind gute Optionen, wenn Sie keine Empfängnisverhütung verwenden können, die Östrogen enthält.

Kombinierte Geburtenkontrolle

Kombinationspillen zur Geburtenkontrolle enthalten künstliche Versionen der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron. Kombinierte Antibabypillen müssen täglich und gleichzeitig eingenommen werden
NuvaRing ist ein flexibler Ring, der beide Hormone (Östrogen und ein Gestagen) enthält und einen Durchmesser von etwa 5 cm hat. Es wird in die Vagina eingeführt. Der NuvaRing ist für drei Wochen angelegt. In Woche vier nimmst du es heraus.
Das Pflaster wird auf die Haut aufgetragen und gibt eine Dosis beider Hormone ab. Sie müssen das Pflaster jede Woche (drei Wochen lang) ersetzen. Während der vierten Woche halten Sie das Pflaster aus.

Geburtenkontrolle nur mit Gestagen

Mirena IUP: Mirena ist eine Art Intrauterinpessar, das von einem Arzt in Ihre Gebärmutter eingeführt wird. Mirena setzt über einen Zeitraum von sieben Jahren kontinuierlich Progesteron frei, um eine Schwangerschaft zu verhindern
Skyla-, Kyleena- und Liletta-Spiralen: Diese Spiralen, die auch als Mini-Spiralen bekannt sind, setzen eine niedrigere Progesteron-Dosis frei als Mirena und gelten als großartige Verhütungsoption für Teenager und Menschen mit einer Gebärmutter, die noch nicht geboren haben. Skyla arbeitet bis zu drei Jahre, Kyleena arbeitet bis zu fünf Jahre und Liletta arbeitet bis zu sieben Jahre.
Nexplanon: Nexplanon ist eine reine Gestagen-Verhütungsbeilage. Dieser einzelne Stab wird in Ihren Oberarm eingeführt, wo das Gestagen langsam freigesetzt wird. Es ist gut für drei Jahre Nutzung.
Depo-Provera: Depo-Provera ist eine reine Gestagen-Injektion zur Verhütung, die Sie alle 11–13 Wochen erhalten.
Die Minipille: Die Minipille ist eine reine Gestagen-Pille.

PMS

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS). PMS ist eine Gruppe von Symptomen, die bei manchen Menschen kurz vor und während ihrer Periode auftreten. Diese Symptome sind auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, die während des Menstruationszyklus auftreten.

Es wird geschätzt, dass bis zu drei von vier Menschen, die ihre Periode bekommen, irgendeine Form von PMS-Symptomen haben. Einige PMS-Symptome, die mit Periodenermüdung einhergehen können, sind:

Kopfschmerzen
Schlafstörung
Appetit ändert sich
Reizbarkeit
Angst
Depression
Stimmungsschwankungen
Krämpfe
Blähungen

Andere Gründe für Müdigkeit

Wenn Ihre Hormone nicht für das niedrige Energieniveau verantwortlich sind, gibt es viele andere Dinge, die dazu führen können, dass Sie sich schläfrig fühlen. Diese schließen ein:

Vitamin- und Mineralstoffmangel, insbesondere von Eisen, Vitamin B12 und Vitamin D
Schlechte Schlafgewohnheiten
Bewegungsmangel
Betonen
Depression
Erkrankungen – zum Beispiel obstruktive Schlafapnoe, Hypothyreose oder Diabetes

Wenn Sie mit anhaltender Schläfrigkeit oder Müdigkeit zu kämpfen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der die zugrunde liegende Ursache feststellen und Sie mit der richtigen Behandlung beginnen kann.

Zusammenfassung

Die Forschung darüber, ob Geburtenkontrolle müde machen kann, ist inkonsistent, und es sind weitere Studien erforderlich, um einen Zusammenhang zu beweisen. Während viele Verhütungsmethoden Müdigkeit als Symptom auflisten, können auch hormonelle Veränderungen bei PMS für Müdigkeit verantwortlich sein.

Jeder reagiert anders auf die Geburtenkontrolle. Nur weil ein Freund keine negativen Auswirkungen durch die Einnahme der Pille hatte, heißt das nicht, dass Sie nicht davon betroffen sind. Wenn Sie sich ständig müde fühlen und sich fragen, ob Ihre Verhütung dafür verantwortlich ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine andere Methode.

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert die hormonelle Verhütung?
Hormone in der Empfängnisverhütung verhindern eine Schwangerschaft durch:
- Stoppen oder Reduzieren des Eisprungs (die Freisetzung einer Eizelle aus einem Eierstock)
- Verdickung des Zervixschleims, um das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter zu verhindern
- Verdünnung der Gebärmutterschleimhaut, damit sich eine befruchtete Eizelle nicht anheftet

Welche Nebenwirkungen hat die Geburtenkontrolle?

Nebenwirkungen der Empfängnisverhütung variieren von Person zu Person, aber sie können Müdigkeit, Schmierblutungen und Übelkeit umfassen. Die meisten Nebenwirkungen verschwinden innerhalb von zwei bis drei Monaten, sobald sich der Körper an die Hormone gewöhnt hat.