Häusliche Gewalt, Wut und Diabetes

Jeder hat schon einmal „Aufhänger“ erlebt – die Stimmungsschwankungen, die durch niedrigen Blutzucker verursacht werden. Niedriger Blutzucker kann eine Person beeinflussen, unabhängig davon, ob sie Diabetes hat oder nicht. Für Patienten mit Diabetes können die Stimmungsschwankungen in Verbindung mit der allgemeinen Wut und Frustration über eine chronische Krankheit schwer zu bewältigen sein. Es ist eine Menge zu bewältigen, und manchmal kann es wirklich ärgerlich sein, Tag für Tag ein Leben lang mit Diabetes zu kämpfen.

Der Diabetes Ihres Partners kann dazu führen, dass Sie wütende Reaktionen übersehen oder Ausreden finden, was bis zu einem gewissen Grad in Ordnung ist. Wut, die sich in körperlichen, verbalen oder emotionalen Missbrauch ausweitet, sollte jedoch niemals toleriert werden und ist behandelbar. Mit Selbstfürsorge und Vorbereitung sind die schwersten Stimmungsschwankungen vermeidbar.

Blutzucker und Emotionen

Die schwankenden Blutzuckerwerte, die einen unkontrollierten Diabetes charakterisieren, können zu Stimmungsschwankungen und zu unberechenbarem oder sogar aggressivem Verhalten führen.

Was manchmal als „diabetische Wut“ bezeichnet wird, kann gefährlich sein, da es Verhaltensweisen beinhalten kann, die eine Person nicht bewusst wahrnimmt. Physiologisch gesehen kann der Blutzuckerspiegel einer Person schwanken, in die Höhe schießen oder sinken, dies kann Gefühle von Wut, Angst oder Depression hervorrufen, die außerhalb der Kontrolle der Person liegen, die sie erlebt.

Schwerwiegender können extreme Hypoglykämien oder Hyperglykämien zu kognitiven Beeinträchtigungen, Verwirrung, Verlust der Selbstkontrolle oder Halluzinationen führen.Diese Bedingungen sollten als medizinischer Notfall betrachtet werden.

Wenn aus Wut Missbrauch wird

Jeder Mensch hat das Recht, manchmal wütend zu werden, aber es ist nicht normal, dass jemand mit Diabetes in Wut ausbricht und sie an anderen auslässt. Wenn Wut gewaltsam ausgedrückt wird, um Sie zu verletzen oder zu erschrecken, dann wird es zu häuslicher Gewalt. Missbrauch kann tatsächlicher Körperkontakt sein, wie Schlagen, Ohrfeigen, Stoßen oder anderweitige Körperverletzung, aber er kann auch bedrohlich oder herabsetzend sein oder Sie eingeschüchtert oder verängstigt fühlen.

Was tun, wenn Sie mit Diabetes und Wut zu kämpfen haben

Wenn Sie oder ein Angehöriger an Diabetes leiden und aufgrund von niedrigem Blutzucker Stimmungsschwankungen haben, gibt es Möglichkeiten, damit umzugehen.

• Essen Sie konsequent. Achten Sie zunächst und vor allem auf Ihre Ernährung und essen Sie immer konsequent. Experimentieren Sie, bis Sie wissen, was Ihren Blutzucker schnell reguliert.

• Pass gut auf dich auf. Die Einnahme von Medikamenten und die richtige und regelmäßige Ernährung sind wesentliche Bestandteile, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Da die Hormone, die den Blutzuckerspiegel regulieren, auch den Stresslevel regulieren, können Sie bei einem niedrigen Blutzuckerspiegel wütend oder depressiv werden, was wiederum die Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels erschwert. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, können Sie auch erkennen, wie und wann Wut auf Sie wirkt.

• Lernen Sie, Emotionen zu lindern. Es gibt verschiedene Techniken, die nachweislich Linderung verschaffen, wenn Sie Ärger oder Stress verspüren. Regelmäßige Bewegung, Meditation und Yoga sind besonders gute Möglichkeiten, Emotionen auszugleichen und zu verarbeiten. Du kannst auch versuchen, spazieren zu gehen, in ein Tagebuch zu schreiben oder ein oder zwei Minuten tief durchzuatmen. Vermeiden Sie „Katastrophieren“ und stellen Sie sich selbst Fragen („Wie wichtig ist das?“), um die Dinge im Blick zu behalten. Eine Therapie, um über deine Gefühle zu sprechen, kann dir auch helfen, deine Frustration zu überwinden und praktische Wege zu finden, um besser mit Stimmungen umzugehen.

• Halten Sie „Notfall“-Snacks bereit. Warten Sie nie zu lange mit dem Essen, besonders wenn Sie wissen, dass Wut ein Problem ist.

• Bitte um Hilfe. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Diabetesberater oder Ernährungsberater zu bitten. Ab sofort stehen Ihnen auch Dienste zur Verfügung, um Sie mit Ihrem persönlichen Diabetes-Coach zu verbinden.

• Ziehen Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor in Betracht. Neuere Technologien können die Überwachung des Blutzuckers erheblich erleichtern und starke Schwankungen verhindern. Wenn Stimmungsschwankungen für Sie oder jemanden, den Sie lieben, ein Problem darstellen, kann eine kontinuierliche Überwachung die sicherste Option sein.

• Einen Plan haben. Plötzliche Veränderungen des Blutzuckerspiegels können lebensbedrohlich sein. Sprechen Sie im Voraus mit Ihren Betreuern, Ihrer Familie und Ihren Nachbarn und stellen Sie sicher, dass jeder weiß, was im Notfall zu tun ist. Es ist die sicherste Option, sachkundige Sanitäter zur Hilfe zu rufen.

Was tun, wenn Ihr Partner Stimmungsschwankungen hat

Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass Ihr Partner konstant gut isst, aber wenn Sie wissen, welche entscheidende Rolle die Ernährung bei der Stimmungsregulierung von Menschen mit Diabetes spielt, können Sie ihren Zustand besser verstehen. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung ihrer Ernährung und ihrer regelmäßigen Essenszeiten.

Wenn Ihr Partner aufgrund des schwankenden Blutzuckerspiegels Schwierigkeiten hat, Stimmungen zu bewältigen, sprechen Sie mit ihm darüber. Legen Sie einen Plan für Notfälle fest, z. Ihr Partner sollte bereit sein, wenn nicht sogar eifrig, zu Ihrer Sicherheit und der anderer einen Notfallplan zu erstellen.

Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung leben, ist es wichtig, dass Sie es jemandem sagen, dem Sie vertrauen: einem Freund, Berater, Sozialarbeiter oder Gesundheitsdienstleister. Missbrauchsbeziehungen sind oft isolierte, in denen der missbrauchte Partner im Verborgenen und in Angst lebt. Anderen davon zu erzählen, bricht das Schweigen und ermöglicht es Ihnen, leichter Hilfe zu suchen.

Ressourcen für häusliche Gewalt

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, in einer missbräuchlichen Beziehung ist, suchen Sie Hilfe. Hier sind Organisationen, die Empfehlungen und Unterstützung anbieten können:

• USA und Kanada: Die National Domestic Violence Hotline unter 800-799-SAFE (7233) oder 800-787-3224 (TTY) oder ein kostenloser vertraulicher Online-Chat ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage verfügbar ein Jahr.
• Großbritannien: Frauenhilfe unter 0808 2000 247, 24 Stunden am Tag.

• Internationale Liste der Hotlines für häusliche Gewalt.