Gesundheitsrisiken durch Passivrauchen

Während die wohlverdiente Aufmerksamkeit auf die Gesundheitsrisiken des Rauchens selbst gerichtet wird, führt Passivrauchen auch zu sehr schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen, einschließlich Atemwegserkrankungen, Herzerkrankungen und Krebs. Sie atmen Passivrauch, auch Umwelttabakrauch (ETS) genannt, ein, wenn Sie Schadstoffen in der Luft von Tabakprodukten ausgesetzt sind.

Dies wird als unfreiwilliges Rauchen oder Passivrauchen bezeichnet – obwohl Sie nicht derjenige sind, der aufleuchtet, sind Sie exponiert. Es gibt keine sicheren Werte für Passivrauchen.Es ist wichtig, dass Sie Ihre Umgebung überwachen, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Was ist in Passivrauch?

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) enthält Tabakrauch etwa 7.000 giftige Chemikalien. Von diesen sind Hunderte bekannte Toxine und ungefähr 70 sind bekanntermaßen mit Krebs in Verbindung gebracht (krebserregend).

Durch Passivrauchen gelangen Chemikalien wie Benzol, Formaldehyd, Vinylchlorid, Arsen-Ammoniak, Blausäure und Kohlenmonoxid in die Luft.Während Raucher diese giftigen Substanzen direkt einatmen, tun dies Nichtraucher in der Nähe aufgrund der Anwesenheit der Chemikalien in der sie umgebenden Luft indirekt.

Passivrauchen ist eine Kombination aus zwei Arten von Rauch. Beide enthalten giftige Chemikalien, es gibt jedoch einige Unterschiede:

• Mainstream-Rauch ist das, was von der rauchenden Person ausgeatmet wird. Das Einatmen führt zur Zerstörung der Zellen, die Mund, Nase und Rachen auskleiden, was Wunden, Infektionen und Krebs verursachen kann.

• Seitenstromrauch wird vom Ende einer brennenden Zigarette, Zigarre, Pfeife oder vom in einer Wasserpfeife brennenden Tabak abgegeben. Diese Art von Passivrauchen schädigt die DNA (das genetische Material Ihres Körpers) und hemmt die DNA-Reparatur, was zu Krankheiten wie Krebs prädisponiert.

Darüber hinaus gibt es weitreichende Folgen des Passivrauchens. Es ist nicht immer klar, welche Chemikalien oder welche Art von Passivrauch die Grundursache für jede gesundheitliche Wirkung sind – und Experten vermuten, dass Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Passivrauchen auf eine Kombination physiologischer Reaktionen zurückzuführen sein können.

Auswirkungen

Passivrauchen ist ein Reizmittel für die Atemwege, das auch den ganzen Körper betreffen kann. Sobald die Chemikalien eingeatmet werden, werden sie in den Blutkreislauf aufgenommen. Die Toxine können Reaktionen auslösen, die kurzfristige Probleme (wie Husten und tränende Augen) oder langfristige Probleme (wie Herzerkrankungen) verursachen.

Lungenprobleme

Passivrauchen kann das Risiko einer Lungeninfektion aufgrund der Auswirkungen auf Ihr Immunsystem und Ihre Lunge erhöhen.

Und es kann zu chronischen Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Asthma, Allergien, chronischen Entzündungen, Lungenentzündung, Bronchitis und wiederkehrenden Infektionen führen. Dies geschieht, weil Passivrauchen eine Überproduktion der Schleimhaut, eine Beeinträchtigung der Zilien, die die Lunge auskleiden, oxidative Schäden, eine Verletzung der Lungenzellen und eine Reaktivität der Immunzellen verursacht.

Lungenerkrankungen, einschließlich Lungenkrebs, sind die häufigste Folge von Passivrauchen.

Krebs

Passivrauchen kann auch bei Nichtrauchern Krebs verursachen. Von der United States Environmental Protection Agency (EPA) als krebserregend für die menschliche Lunge deklariert, erhöht Passivrauch das Lungenkrebsrisiko um 20 bis 30 %.

Die Stoffe im Passivrauch verändern die Umgebung der Lunge, was zu DNA-Mutationen, epigenetischen Veränderungen (modifizierte genetische Expression) und Immunschwäche führt. All diese Faktoren führen zu Lungenkrebs.

Nicht-kleinzelliger Lungenkrebs ist die häufigste Krebsart, die mit Passivrauchen in Verbindung gebracht wird. Menschen, die bereits an Lungenkrebs leiden, haben ein geringeres Ansprechen auf die Behandlung von Lungenkrebs und eine kürzere Lebenserwartung, wenn sie Passivrauchen ausgesetzt sind.

Laut der American Cancer Society kann Passivrauchen auch zu anderen Krebsarten führen, darunter:

• Gehirn
• Brust
• Blase
• Kehlkopf (Sprachbox)
• Pharynx (Hals)
• Rektum
• Sinus
• Magen

Herzkreislauferkrankung

Menschen, die nicht rauchen, haben ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn sie Passivrauchen ausgesetzt sind, da dies die Blutgefäße und das Herzgewebe direkt schädigt.

Chronischer Bluthochdruck und wiederkehrende Gefäßschäden führen beide zu Arteriosklerose, auch als Arterienverkalkung bekannt. Bei dieser Erkrankung können Unregelmäßigkeiten in den Blutgefäßen eine Ansammlung von Ablagerungen und Blutgerinnseln verursachen, die schließlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können.

Passivrauchen kann auch das Risiko erhöhen, nach nur relativ kurzer Exposition einen Herzinfarkt zu erleiden.

Risikogruppen

Obwohl jeder, der Passivrauchen ausgesetzt ist, einem Risiko für die damit verbundenen gesundheitlichen Auswirkungen ausgesetzt ist, haben bestimmte Personengruppen ein höheres Risiko, durch diese Exposition schwerwiegende Probleme zu entwickeln.

Menschen mit Atemwegserkrankungen sowie Teenager, Kinder und Babys im Mutterleib sind anfälliger für die schädlichen Auswirkungen von Passivrauchen.

Menschen mit Atemwegserkrankungen

Passivrauchen kann COPD und Asthma verschlimmern. Erwachsene mit COPD entwickeln häufig verschlechterte Symptome, einschließlich erhöhter Kurzatmigkeit, Husten, Keuchen und Schleimproduktion.

Darüber hinaus ist Passivrauchen ein wichtiger Auslöser für Asthmaanfälle bei Erwachsenen und Kindern, die an dieser Krankheit leiden.Tatsächlich kann allein der Rauchgeruch auf der Kleidung oder der Haut manchmal ausreichen, um Asthmasymptome auszulösen (diese Art der Exposition wird als Fremdrauch bezeichnet).

Schwangerschaft

Babys, die sich in utero entwickeln, sind Giftstoffen ausgesetzt, die ihre Gesundheit beeinträchtigen können, wenn ihre Mutter raucht oder dem Rauch anderer ausgesetzt ist. In beiden Fällen wird dies als Passivrauchexposition für den Fötus angesehen.

Babys von Müttern, die geraucht haben oder die während der Schwangerschaft Passivrauch ausgesetzt waren, haben ein erhöhtes Risiko für:

• Strabismus (träges Auge)
• Knochenbrüche
• Asthma
• Herzkrankheit
• Schwere Geburtsfehler wie Gaumenspalte, Herzfehler, Rückenmarksfehler und Nierenfehlbildungen

Schwangere Mütter, die rauchen, haben ein höheres Risiko für Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und Neugeborenentod.

Kinder und Jugendliche

Nach Angaben der American Lung Association sind mehr als 35 % der amerikanischen Kinder (23 Millionen) Passivrauch ausgesetzt.

Kinder haben kleinere Atemwege und Gehörgänge und ein sich entwickelndes Immunsystem. Diese Faktoren machen junge Menschen besonders sensibel für Passivrauchen. Im Allgemeinen erkranken Betroffene häufiger als Kinder, deren Eltern nicht rauchen.

Bei kleinen Babys erhöht es das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS).Tatsächlich wird Passivrauchen jedes Jahr mit 7.500 bis 15.000 Krankenhauseinweisungen von Säuglingen und Kleinkindern in Verbindung gebracht und führt zu mehr als 430 SIDS-bedingten Todesfällen.

Wenn ein Kind oder Jugendlicher Passivrauch ausgesetzt ist, wird die Atmung beeinträchtigt, da sich die Atemwege entzünden und sich mit Schleim füllen. Dies erhöht die Anfälligkeit für Symptome wie Husten und Keuchen. Es ist auch ein starker Auslöser für Kinder mit Asthma (die Exposition verschlimmert die Asthmasymptome bei mehr als 202.000 Kindern jährlich) und trägt jedes Jahr zu Zehntausenden neuer Fälle bei Kindern bei.

Junge Menschen, die Passivrauchen ausgesetzt sind, erleiden auch häufiger Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung und Bronchitis. Und weil Passivrauchen das Immunsystem schwächt, können ansteckende Infektionen gedeihen und bei Risikokindern schwere Krankheiten wie Tuberkulose verursachen.

Passivrauchen kann auch zu Flüssigkeitsansammlungen im Mittelohr führen, wodurch Kinder anfälliger für Ohrinfektionen werden, was zu 790.000 Arztbesuchen pro Jahr führt.

Exposition verhindern

Um Passivrauchen zu vermeiden, müssen oft neue Regeln aufgestellt und die Orte, an denen Sie sich aufhalten, geändert werden. Es ist das Ziel, dies vollständig zu vermeiden, aber es ist besonders wichtig, dass Sie dies in Innenräumen wie Wohnungen, öffentlichen Gebäuden, Büros und Autos tun.

Wenn Sie an einer Atemwegserkrankung leiden, einschließlich Asthma und COPD, ist es wichtig, dass Sie nicht nur mit dem Rauchen aufhören, sondern auch Passivrauchen vermeiden.

Strategien, um sich vom Passivrauchen fernzuhalten, umfassen:

• Erlauben Sie niemandem, in Ihrem Haus, Büro oder Auto zu rauchen. Erklären Sie allen Besuchern Ihre Richtlinie für „rauchfreies Zuhause“. Menschen, denen Sie wirklich wichtig sind, werden Ihre Hausordnung respektieren und unterstützen.
• Weisen Sie Gäste und Familienmitglieder, die auf das Rauchen nicht verzichten können, an, draußen zu rauchen, fern von offenen Fenstern oder Türen.
• Gehen Sie nicht an Orte, an denen geraucht wird. Wenn Sie sich in einem Bereich aufhalten müssen, in dem öffentlich geraucht wird, setzen oder stehen Sie in einem gut belüfteten Nichtraucherbereich.
• Wenn Familienmitglieder rauchen, schlagen Sie vor, dass sie damit aufhören.

Wenn Ihr Freund oder Angehöriger Schwierigkeiten hat, mit dem Rauchen aufzuhören, ermutigen Sie ihn, mit seinem Gesundheitsteam zu sprechen, um Hilfe zu bekommen. Nikotinersatztherapie und andere Medikamente sind verfügbar und können die Chancen für ein endgültiges Aufhören erhöhen.

Auf Reisen

Obwohl viele Städte und Gemeinden große Fortschritte beim Rauchverbot in öffentlichen Gebäuden, Restaurants und Parks gemacht haben, gibt es immer noch Teile der Welt, in denen das Rauchen überall erlaubt ist. Der beste Weg, um Passivrauchen zu vermeiden, besteht darin, vorauszuplanen und für sich selbst einzutreten.

• Nichtraucherzimmer anfragen: Ob Sie ein Hotelzimmer oder eine Kabine auf einem Kreuzfahrtschiff buchen, fordern Sie immer ein Nichtraucherzimmer an; Gehen Sie niemals davon aus, dass das eine Selbstverständlichkeit ist.

• Planen Sie im Voraus: Geben Sie Ihre Empfindlichkeit gegenüber Zigarettenrauch bei der Reservierung und beim Check-in bekannt. Die Reinigungscrew des Hotels oder des Schiffes kann die Luft in Ihrem Zimmer vor Ihrer Ankunft mit einem leistungsstarken Luftfiltersystem reinigen, wenn das Rauchen in den Räumen zuvor erlaubt war.

• Verwenden Sie eine Rauchfiltermaske: Wenn Sie Passivrauchen an öffentlichen Orten nicht vermeiden können, vermeiden Sie das Einatmen, indem Sie Ihren Mund in verrauchten Bereichen bedecken. Eine Filtermaske kann einige Luftpartikel blockieren und ist eine praktische und leichte Möglichkeit, eine Exposition zu verhindern.

• Halten Sie Rauch von Ihrer Kleidung fern: Wenn Sie nicht in einem rauchfreien Hotel übernachten können, bewahren Sie Ihre Kleidung in einem Kleidersack oder Koffer auf, damit sie Zigarettenrauch nicht absorbiert. Wenn die Kommode im Hotel nach Zigarettenrauch riecht, benutzt man sie am besten nicht. Wenn Sie Zeit in verrauchten Bereichen verbringen, bewahren Sie Ihre schmutzige Kleidung in einem separaten Beutel getrennt von Ihrer restlichen Kleidung auf.

Passivrauchen ist schwer zu vermeiden, da es durch die Handlungen anderer verursacht wird. Aber die Folgen des Einatmens von Passivrauch, insbesondere chronisch, sind ziemlich ernst.Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigene Exposition, auch wenn Sie einige Anpassungen vornehmen müssen, wie das Tragen einer Maske oder das Vermeiden bestimmter rauchkontaminierter Orte.