Emotionale Stadien von Brustkrebs

Wenn bei Ihnen zum ersten Mal Brustkrebs diagnostiziert wird

Brustkrebs ist eine lebensbedrohliche Erkrankung, die einer gründlichen Behandlung bedarf. Wenn bei Ihnen Brustkrebs diagnostiziert wurde, werden Sie, Ihre Familie und Freunde emotionale Wellen erleben (manchmal wahrscheinlich Flutwellen).

So wie sich Ihre Diagnose von denen anderer Menschen mit Brustkrebs unterscheiden kann, kann sich auch Ihre emotionale Erfahrung unterscheiden. Zu wissen, was andere Überlebende erlebt haben, und frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen, kann hilfreich sein, um sich durch diese Erfahrung zu navigieren.

Möglicherweise haben Sie nicht alle diese Emotionen, aber es ist normal, dass Sie im Laufe der Behandlung eine Reihe von Emotionen haben. Hier sind einige emotionale Zustände, die den Fünf Stadien der Trauer von Kübler-Ross ähneln:

• Ablehnung und Schock
  • „Das kann nicht wahr sein.“
• Wut und Wut
  • „Das ist nicht fair.“
  • „Warum war ich davor nicht geschützt?“
  • „Warum ich?“
• Stress und Depressionen
  • „Mein Leben ist bereits beschäftigt, ich kann nicht aufhören, damit umzugehen.“
  • „Ich bin so traurig.“
  • „Warum sollte ich mich behandeln lassen? Ich werde sowieso sterben.“
• Trauer und Angst
  • „Ich werde sterben, aber ich will nicht.“
  • „Ich werde einen Teil meines Körpers verlieren.“
  • „Ich werde mich nie wieder sicher fühlen.“
• Abnahme und Anpassung
  • „Okay, es ist wahr. Ich habe Brustkrebs, aber ich muss es nicht mögen oder es definieren lassen, wer ich bin.“
• Kämpfen und hoffen
  • „Ich werde um mein Leben kämpfen! Ich bekomme all die Hilfe und Unterstützung, die es für mich gibt.“

Ein paar Tipps zur Bewältigung

Der Umgang mit einer neuen Diagnose ist eine Herausforderung, und Sie wissen möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Einer der besten ersten Schritte ist, um Hilfe zu bitten. Und wenn Sie fragen, seien Sie bereit, Hilfe anzunehmen. Die Diagnose Brustkrebs ist keine Zeit, um ein Held zu sein. Viele Überlebende blicken zurück und kommentieren, dass einer der Vorteile einer Diagnose darin besteht, dass sie gelernt haben, Hilfe anzunehmen, und die Annahme von Hilfe kann manchmal Beziehungen auf eine reaktionsfähige Weise vertiefen. Bereit sein, das Teilnehmen des Gebens und Nehmens zu erleben.

Während Ihrer Behandlung von Brustkrebs

Nach der Diagnose besprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam Ihre Möglichkeiten zur Behandlung von Brustkrebs. Patienten werden heute stärker in Behandlungsentscheidungen eingebunden als noch vor 50 Jahren. Aber mehr Kontrolle zu haben bedeutet nicht, dass Sie nicht die starken Emotionen erleben werden, die mit diesem Prozess einhergehen.

Unabhängig davon, ob Ihr Behandlungsverlauf eine Operation, Bestrahlung, Chemotherapie, Hormontherapie oder eine Kombination umfasst, haben Sie möglicherweise viele offene Fragen. Informieren Sie sich über diese Behandlungen und die damit verbundenen Nebenwirkungen, um Ihre Bedenken zu verringern, einschließlich:

• • Sorge vor Entstellung
    ​“Bin ich nach der Operation noch attraktiv?“
  • „Was wird mit meinem Sexualleben passieren?“
  • Angst vor dem Unbekannten
    „Wie wird das sein?“
  • „Kann ich die Behandlung überleben?“
  • Sorgen Sie sich um Nebenwirkungen
    ​“Klingt wirklich schlecht. Gibt es eine Alternative?“
  • „Wie werde ich damit fertig?“
  • Angst
    ​“Werden meine Behandlungen wirklich wirksam sein?“
  • Spannung über Testergebnisse
    ​“Wann werden die schlechten Nachrichten ein Ende haben?“
  • Familien- und Berufsanliegen
    „Wie wirkt sich das auf meine Familie aus?“
  • „Werde ich meinen Job verlieren?“

Tipps zur Bewältigung

Sprechen Sie mit Ihren Gesundheitsdienstleistern und anderen Patienten, die diese Erfahrung gemacht haben, um die Antworten und die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Es kann auch helfen, eine lokale Selbsthilfegruppe zu finden.

An diesem Punkt Ihrer Reise denken Sie vielleicht daran, der nächsten Person, die zu Ihnen sagt, „alles was Sie brauchen, um Krebs zu überleben, eine positive Einstellung“, schlechte Dinge anzutun.

Ja, bei Krebs positiv zu bleiben kann dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, aber es ist sehr wichtig, auch Ihre negativen Emotionen auszudrücken. Obwohl es keine Studien gibt, die uns sagen, dass eine positive Einstellung wirksam ist, kann das Unterdrücken negativer Gedanken zu Depressionen führen; und die Folgen von Depressionen. Suchen Sie sich einen nicht wertenden Freund, mit dem Sie diese weniger positiven Gedanken teilen und sich auslassen können.

Weiter um Hilfe bitten

Im Laufe der Behandlung kommt es häufig vor, dass Sie sich sehr allein fühlen. Es ist üblich, dass sich Familie und Freunde früh nach einer Diagnose versammeln, aber im Laufe der Zeit werden viele dieser Menschen scheinbar in ihr eigenes Leben zurückkehren. Nicht du. Es mag sich unangenehm für Sie anfühlen, sich erneut zu melden, aber auf lange Sicht werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben. Die Behandlung von Brustkrebs ist ein Marathon, kein Sprint.

Entdecken Sie Geist-Körper-Therapien

Es gibt viele Geist-Körper-Therapien, die Menschen mit Krebs dabei helfen, während der Behandlung und in der Genesung zurechtzukommen. Distress ist bei Krebspatienten weit verbreitet und betrifft etwa 45 % der Patienten in Behandlung. Therapien, die sich bei der Linderung von Stress als wirksam erwiesen haben, umfassen Meditation, Yoga, Entspannung und Bilder. Tatsächlich wird angenommen, dass es kosteneffektiv wäre, diese Leistungen für Menschen mit Krebserkrankungen abzudecken.

Nach Ihrer Behandlung von Brustkrebs

Wenn Ihre Primärbehandlung endet, schütteln Sie Ihrem Onkologen die Hand und winken Ihren Pflegekräften zum Abschied zu. Was passiert als nächstes? Sie nehmen vielleicht noch eine Hormontherapie und gehen zu Nachuntersuchungen, aber wie fühlen Sie sich jetzt?

Eine gute Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam kann Ihnen dabei helfen, die Sammlung von Emotionen voranzutreiben, die das Überleben begleiten, einschließlich:

• Angst vor Wiederholung
  • „Wird mein Krebs zurückkehren?“
  • „Wird es sich ausbreiten?“
  • „Ist der Schmerz, den ich spüre, nur ein Muskelzerrungen oder könnte es sein, dass mein Krebs zurückgekehrt ist – ist es mein alter Feind, Brustkrebs?“
• Sich verletzlich fühlen
  • „Ich bin mit der Behandlung fertig. Wie schütze ich meine Gesundheit?“
• Angst vor anhaltenden Schmerzen
  • „Meine Brust tut weh.“
  • „Ich bin erschöpft.“
  • „Werde ich mich jemals wieder normal fühlen?“
• Todesangst
  • „Meine Familie braucht mich. Darauf bin ich nicht vorbereitet.“

Tipps zur Bewältigung

Wenn Sie die aktive Behandlung beendet haben (oder wenn Sie stabil sind, aber immer noch die Behandlung erhalten), können Sie sich von Ihrer „neuen Normalität“ entmutigt fühlen. Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen, die eine Krebsbehandlung erhalten haben, leidet an Spätfolgen. Dies kann die Langzeitnebenwirkungen der Chemotherapie, die Langzeitnebenwirkungen der Bestrahlung, Strahlenfibrose, Rekonstruktionsschmerzen und mehr umfassen.

Glücklicherweise können viele dieser Symptome durch einen guten Krebsrehabilitationsplan reduziert und manchmal sogar beseitigt werden.

Da es sich bei der Krebsrehabilitation um ein neues Konzept handelt (bei Krebs ist es also seit vielen Jahren Standard nach Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder einem Hüftgelenkersatz), müssen Sie möglicherweise selbst um eine Konsultation bitten.

Ein Hinweis zu Depressionen

Eine Studie der National Academy of Sciences ergab, dass Depressionen bei Brustkrebspatientinnen weit verbreitet sind und sich normalerweise in den ersten drei Monaten nach der Diagnose entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2015 quantifizierte dies und stellte fest, dass die Rate schwerer Depressionen bei 36 % lag.

Teilen Sie Ihrem Gesundheitsteam mit, dass Sie unter Stress oder Traurigkeit leiden, damit es eine Beratung und möglicherweise Medikamente vorschlagen kann. Depressionen treten häufiger bei Menschen auf, die zuvor eine Depression erlebt haben, aber auch bei Menschen, die keine Depression in der Vorgeschichte hatten.

Die oben genannten alternativen Therapien können hilfreich sein. Mit der Unterstützung von anderen Überlebenden, Familie, Freunden und Ihren Gesundheitsdienstleistern können Sie Ihre Brustkrebsreise leichter meistern.