Die gesundheitlichen Vorteile von Tee bei Allergien

Gras, Bäume, Unkraut und blühende Pflanzen setzen Allergene frei, die eine Vielzahl von Allergiesymptomen wie Husten, Niesen und juckende und tränende Augen verursachen können.

Um die Beschwerden dieser Symptome zu lindern, können Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente wie Antihistaminika einnehmen. Bestimmte Kräuter und Tees wie grüner Tee und Brennnesseltee enthalten Antihistaminika und können auch helfen, die Symptome zu lindern.

Allergiesymptome und Auslöser

Allergische Rhinitis, auch Heuschnupfen genannt, entsteht, wenn das körpereigene Immunsystem etwas in der Umgebung erkennt und überreagiert, was bei den meisten Menschen normalerweise keine Probleme bereitet. Es kann saisonal oder mehrjährig sein.

Saisonale Allergien treten im Frühjahr, Sommer und Frühherbst auf. In diesen Zeiten können Schimmelpilzsporen oder Pollen von Bäumen, Gras und Unkraut in der Luft Symptome wie Niesen und Verstopfung auslösen. Mehrjährige Allergien treten das ganze Jahr über auf und werden durch viele Faktoren verursacht, darunter Zigarettenrauch, Parfüm, Dieselabgase, Hausstaubmilben, Tierhaare oder Hautschuppen, Kakerlaken oder Schimmel.

Symptome von Heuschnupfen können sein:

• Müdigkeit aufgrund einer Abnahme der Schlafqualität aufgrund einer verstopften Nase

• Juckende Augen, Nase, Mund und Haut
• Niesen
• Verstopfte Nase
• Ausschlag

Manche Menschen können auch eine Erkrankung namens Pollen Food Allergy Syndrome (PFAS) haben, die mit Pollenallergie oder Heuschnupfen verbunden ist. Die Mundsymptome treten sofort auf und können Juckreiz, Reizungen und Schwellungen der Lippen, der Zunge, des Gaumens und des Rachens umfassen, verschwinden jedoch, sobald die Person aufhört zu essen. Um diese Art von Reaktion zu vermeiden, essen Sie nur gekochtes Gemüse und Obst.

Natürliche Allergielinderung

Ein integrativer Ansatz, der sowohl natürliche Heilmittel als auch Medikamente verwendet, kann die beste Behandlung von Heuschnupfen-Symptomen darstellen.

Kräuter und Tees gehören zu den vielen ergänzenden und alternativen Therapien, die helfen können. Bevor Sie jedoch Kräuterextrakte einnehmen oder Infusionen trinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie nicht mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie möglicherweise gegen Ihre Allergien oder andere Erkrankungen einnehmen.

Tees und Kräuter bei Allergien

Einige Kräuter und Tees mit antihistaminischen Eigenschaften können sein:

• Brennnessel (Urtica dioica): Dies ist eine Heilpflanze mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die Allergiesymptome lindern kann. Eine Studie zeigte positive Wirkungen von Brennnesselextrakt auf Heuschnupfen, aber das Placebo zeigte ähnliche Wirkungen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass größere und längere Studien erforderlich sind, um die Vorteile der Brennnessel bei Allergien zu überprüfen.

• Ingwer (Zingiber officinale): Dies ist eine blühende Pflanze, deren Wurzel als Gewürz beim Kochen verwendet wird. Eine Studie zeigte, dass Ingwerextrakt und Loratadin, ein Medikament zur Behandlung von Allergien, gleich gut waren und beide die Nasensymptome bei Patienten mit allergischer Rhinitis verbesserten. Der Ingwer-Extrakt verursachte auch weniger Nebenwirkungen.

• Grüner Tee: Es hat sich auch gezeigt, dass dies die Mastzellaktivierung behindert und Histamine blockiert. In einer doppelblinden klinischen Studie tranken Teilnehmer, die auf die Pollinose der japanischen Zeder allergisch waren, grünen Benifuuki-Tee, und in der elften Woche der Studie, auf dem Höhepunkt der Zedernpollensaison, sahen die Forscher bei den Teilnehmern weniger Symptome.

• Süßholzwurzel (Glycyrrhiza uralensis): Dies wird verwendet, um verschiedene entzündliche Erkrankungen, einschließlich Allergien, zu behandeln. Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften kann es helfen, Allergiesymptome zu reduzieren. Studien mit Mäusen zeigten nach drei Tagen positive Ergebnisse. Es sind jedoch weitere Humanstudien erforderlich, um die positiven Auswirkungen auf die allergische Rhinitis zu untersuchen

• Rosmarin (Salvia rosmarinus): Dieser hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und wird bei vielen Atemwegserkrankungen eingesetzt. Die Forschung unterstützt die Verwendung von Rosmarin zur Vorbeugung und Behandlung von Asthma und Allergien.

• Kurkuma (Curcuma longa): In einer Studie wurde gezeigt, dass Kurkuma antiallergische Eigenschaften hat, die die Histaminfreisetzung aus Mastzellen blockieren. Studien haben gezeigt, dass es dazu beigetragen hat, die allergische Reaktion bei Tieren zu reduzieren. Es ist jedoch mehr Humanforschung erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

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