Der Zusammenhang zwischen Energy Drinks und Schlaganfallrisiko

Energy Drinks sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Zusammengesetzt aus einer Mischung aus Zucker, Koffein, Stimulanzien und Nährstoffen versprechen Energy Drinks einen Schub an körperlicher Kraft, Ausdauer, Wachsamkeit und Konzentration. Es gibt eine Vielzahl von Produkten mit jeweils unterschiedlichen Zusatzstoffen und unterschiedlichen Mengen an Zutaten.

Menschen haben unterschiedliche Motivationen, Energy-Drinks zu trinken. Sportler, Studenten und alle anderen, die auf der Suche nach einer Steigerung der Körper- und Gehirnfunktion sind, können sich diesen beliebten Getränken zuwenden. Trotz ihrer Popularität ist sich die Jury noch nicht sicher, wie sicher diese Getränke und ihre Bestandteile für den Verzehr sind.

Wenn es um die Gesundheit Ihres Gehirns geht, gelten Energydrinks als mögliche Ursache für leichte Probleme wie Schwindel und Nervosität sowie schwerwiegendere medizinische Probleme wie Krampfanfälle und Schlaganfälle.

Nicht alle Energy Drinks sind gleich

Die medizinische Gemeinschaft hat die Auswirkungen von Energy-Drinks untersucht, um festzustellen, welche Mengen, wenn überhaupt, für den Verzehr sicher sind. Insbesondere wollen die Forscher wissen, ob das Risiko bei den einzelnen Inhaltsstoffen oder der Kombination von Inhaltsstoffen liegt. Aber die schiere Zahl der verfügbaren Marken erschwert die Recherchearbeit. Einige Marken könnten schädlicher sein als andere.

Im Allgemeinen enthalten die meisten beliebten Energy-Drinks zumindest einige der gleichen Zutaten: Koffein, Glukose, Vitamine, Mineralstoffe und Kräuter. Die Mengen und Konzentrationen variieren, und einige Getränke können auch mit zusätzlichen Chemikalien angereichert werden, die über die gebräuchlichsten hinausgehen.

Zutaten in Energy Drinks

Zu den häufigsten Inhaltsstoffen gehören Koffein, Glukose, Kohlenhydrate, Taurin, Glucuronolacton, B-Vitamine und Gingko biloba:

• Koffein ist ein Stimulans, das den Wirkungen unserer natürlichen schlaffördernden Chemikalien entgegenwirkt. Koffein erhöht auch den Blutdruck und die Herzfrequenz. Diese Wirkungen von Koffein gelten im Allgemeinen als sicher, aber es ist allgemein bekannt, dass hohe Koffeindosen Nebenwirkungen und sogar schwerwiegende medizinische Reaktionen hervorrufen können.

• Glukose ist Zucker. Energy-Drinks enthalten normalerweise hohe Konzentrationen an Glukose und anderen Kohlenhydraten. Insgesamt benötigt Ihr Körper Glukose zur Energiegewinnung, aber überschüssiger Glukose kann Probleme wie Nervosität, hohen Blutzucker (der typischerweise mit Diabetes in Verbindung gebracht wird) und Gewichtszunahme verursachen.

• Taurin ist eine Aminosäure, die für viele physiologische Funktionen benötigt wird. Es gilt auch als Antioxidans. Es ist nicht genug darüber bekannt, ob oder wie Taurin zur Energiegewinnung beitragen könnte oder ob hohe Dosen dieses Nährstoffs schädlich sein könnten.

• Glucuronolacton ist ein weiterer chemischer Zusatzstoff, der in Powerdrinks sehr beliebt ist. Dieser Nährstoff ist ein wichtiger struktureller Bestandteil aller Körpergewebe. Die Wirkungen von Megadosen werden weder als schädlich angesehen, noch haben sie sich als vorteilhaft erwiesen.

• Ephedrin ist ein Stimulans, das normalerweise bei Atemwegsproblemen, Allergien und als abschwellendes Mittel verwendet wird. Es wird jedoch auch in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet, da es den Appetit unterdrücken und den Stoffwechsel steigern kann, wodurch Kalorien möglicherweise schneller „verbrennt“ werden. Ephedrin ist ein Bestandteil einiger Energy-Drinks und kann die erregende „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers stimulieren, die Herzfrequenz erhöhen, den Blutdruck erhöhen und sogar den Blutzuckerspiegel erhöhen.

• Carnitin ist eine Aminosäure, die in experimentellen Studien zur Behandlung von Muskelerkrankungen eingesetzt wird. Aus diesem Grund wird es einigen Energy-Drinks zugesetzt, um das Muskelwachstum zu verbessern. Wie bei einigen der beliebten Bestandteile von Energy-Drinks gibt es nur wenige Daten zur Wirksamkeit, aber auch keine überzeugenden Beweise für einen Schaden durch das Nahrungsergänzungsmittel.

• Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Kraft und wird daher Energy-Drinks zugesetzt, um die Wirkung von körperlicher Betätigung mit dem Endziel der Steigerung der Muskelmasse zu verstärken. Es hat sich gezeigt, dass es die Muskelmasse bei Männern erhöht, die es während des Bodybuildings verwenden, mit ungewissen Ergebnissen für Frauen. Bisher gilt Kreatin für Männer als sicher, aber es gibt Bedenken hinsichtlich der Sicherheit für schwangere Frauen.

• Gingko biloba wird im Allgemeinen mit der Vorbeugung von Demenz in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass die blutverdünnenden Eigenschaften von Ginkgo biloba zerebrovaskuläre Erkrankungen verhindern können, die zu vaskulärer Demenz beitragen können. Es ist unklar, ob dieses Kraut das Kurzzeitgedächtnis oder die Konzentration verbessert. Insgesamt gilt es als sicherer Zusatzstoff, es sei denn, Sie haben eine Blutgerinnungskrankheit oder nehmen Blutverdünner ein.

Ein normaler Energy-Drink enthält normalerweise keine giftigen Dosen dieser Inhaltsstoffe. Aber verzweifelt müde Schüler, erschöpfte Eltern oder Leistungssportler auf der Suche nach zusätzlicher Vitalität können diese Getränke missbrauchen und mehr als eines auf einmal trinken.

Und aufgrund der attraktiven Verpackung können kleine Kinder oder gesundheitlich nicht gesunde Personen diese Produkte konsumieren und sie mit normaler Limonade oder aromatisiertem Pop verwechseln, selbst wenn ihr Körper die starken Inhaltsstoffe nicht verarbeiten kann.

Während die Inhaltsstoffe selbst Energy Drinks nicht unbedingt schädlich machen, können selbst „gute“ Nährstoffe wie Glukose, Vitamine und Mineralstoffe in hohen Dosen schädlich sein.

Machen Energy Drinks krank?

In den letzten Jahren gab es immer mehr Berichte über gesunde Menschen, die in Notaufnahmen von Krankenhäusern im ganzen Land auftauchten, mit Symptomen, die letztendlich auf Energydrinks zurückgeführt wurden. Zu den häufigsten Symptomen und Beschwerden zählen Nervosität, Nervosität, pochende oder pulsierende Kopfschmerzen, Herzklopfen (schneller oder pochender Herzschlag), Schwindel, verschwommenes Sehen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.

Obwohl es definitiv weniger häufig vorkommt, gab es auch einen Anstieg von Schlaganfällen, Krampfanfällen und Herzinfarkten, von denen angenommen wurde, dass sie durch Energydrinks verursacht oder ausgelöst werden.

Insgesamt sind die Gesundheitsrisiken von Energy-Drinks der medizinischen Fachwelt erst vor relativ kurzer Zeit aufgefallen. Bisher haben Studien die negativen körperlichen Auswirkungen von Energy-Drinks mit dem Koffein und der Glukose in Verbindung gebracht. Zu diesem Zeitpunkt sind die anderen Zusatzstoffe weder für die störenden Symptome noch für die schwerwiegenderen Nebenwirkungen verantwortlich.

Energy Drinks und Alkohol

Einige der mit Energy-Drinks verbundenen Krankenhausnotfälle werden speziell mit einer Kombination von Energy-Drinks und Alkoholkonsum in Verbindung gebracht.

Interessanterweise hat sich gezeigt, dass das Mischen von alkoholischen Getränken mit Energy-Drinks die Rate des Alkoholkonsums und die Gesamtmenge des konsumierten Alkohols in einer experimentellen Umgebung erhöht. Studienteilnehmer, die Alkohol mit Energy-Drinks gemischt erhielten, tranken schneller und konsumierten mehr Alkohol als Studienteilnehmer, die Alkohol ohne Energy-Drinks erhielten.

Natürlich können diese Kombination und die damit verbundenen Verhaltensphänomene auch eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Größere Mengen an Alkoholkonsum durch Energy-Drinks können dazu führen, dass eine Person mehr trinkt als beabsichtigt.

Manche Menschen glauben möglicherweise auch fälschlicherweise, dass das Trinken von Energy-Drinks nach dem Konsum von Alkohol dazu beiträgt, die Entscheidungsfindung oder das Urteilsvermögen zu verbessern. Gefährliches Verhalten, das von diesem Missverständnis geleitet wird, wie Alkoholkonsum und Autofahren, kann zu den Gesamtrisikoniveaus im Zusammenhang mit dem Konsum von Energy-Drinks beitragen.

Das Fazit zu Energy Drinks

Insgesamt ist das Risiko von Energy-Drinks relativ gering, wenn man die Häufigkeit von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Energy-Drinks im Vergleich zu ihrem weit verbreiteten Konsum berücksichtigt. Allerdings müssen sich die Menschen bewusst sein, dass mit Energy-Drinks tatsächlich ein Risiko verbunden ist, insbesondere bei sehr kleinen Kindern, schwangeren Frauen, älteren Menschen und Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen. Das Trinken mehrerer Energy-Drinks in einer Umgebung kann die schädliche Wirkung sogar bei gesunden Menschen verstärken.

Ein Wort von Verywell

Fast jeder wünscht sich mehr Energie, Ausdauer und Einsicht. Abkürzungen sind sicherlich ansprechend. Doch „mehr“ zu erreichen ist selten das Ergebnis chemischer Abkürzungen.

Wenn Sie verzweifelt nach Zeit suchen, für Prüfungen lernen, chronisch das Gefühl haben, nicht mithalten zu können oder versuchen, „mehr“ in Ihr Leben zu pressen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Situation neu zu bewerten und sich beiseite zu legen, zu verschieben oder zu verlangsamen reduzieren Sie einige Ihrer Ziele, anstatt chemische Abkürzungen zu verwenden, um unrealistische Ziele zu erreichen.