Heilmittel für Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Verdauungsstörung, die durch Bauchschmerzen, Krämpfe und Veränderungen der normalen Darmfunktion gekennzeichnet ist, einschließlich Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Etwa 12% der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben ein Reizdarmsyndrom (IBS).

Bisher fehlt es an wissenschaftlicher Unterstützung für die Behauptung, dass jedes Mittel zur Behandlung von IBS geeignet ist, aber einige von ihnen werden häufig verwendet.

Magensaftresistentes Pfefferminzöl

Magensaftresistentes Pfefferminzöl wird häufig bei Reizdarmsyndrom verwendet. Es soll Bauchschmerzen und Blähungen lindern. Pfefferminze gilt als verdauungsförderndes Kraut, was bedeutet, dass sie verwendet wird, um überschüssiges Gas im Darm zu beseitigen. Es hat auch entzündungshemmende und muskelentspannende Eigenschaften, die hilfreich sein können.

Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, deuten Studien, die 2019 veröffentlicht wurden, darauf hin, dass es die Symptome von IBS lindern kann. Obwohl Pfefferminzöl in vielen Formen erhältlich ist, sollte es nur in magensaftresistenten Kapseln verwendet werden, die sich erst im Darm auflösen, da das Öl sonst den unteren Ösophagussphinkter entspannen und Sodbrennen verursachen kann.

In seinen Leitlinien für die Diagnose und Behandlung von Reizdarmsyndrom 2021 empfahl das American College of Gastroenterology Pfefferminzöl zur Linderung von Bauchschmerzen und globalen Symptomen von Reizdarmsyndrom.

Pfefferminzöl kann in übermäßigen Dosen zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Herzproblemen, Störungen des Nervensystems und zu Nierenversagen und sogar zum Tod führen.

Pfefferminzöl sollte nicht innerlich von Kindern oder schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden. Pfefferminzöl kann mit dem Arzneimittel Ciclosporin (zur Vorbeugung der Abstoßung von Organtransplantaten und bei rheumatoider Arthritis und Psoriasis) interagieren, daher sollten sie nur unter ärztlicher Aufsicht kombiniert werden.

Probiotika

Probiotika sind „freundliche“ Bakterien im Verdauungssystem, die eine Rolle bei der Förderung eines gesunden, ausgewogenen Darm- und Immunsystems spielen. Probiotika kommen von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln vor, darunter Joghurt, Hüttenkäse und fermentierten Lebensmitteln, und sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Lebensmittelgeschäft erhältlich.

Obwohl die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms nicht gut verstanden ist, hat die Forschung darauf hingewiesen, dass ein Ungleichgewicht der Bakteriengemeinschaften im Darm, auch „Dysbiose“ genannt, ein beitragender Faktor sein könnte. Dies deutet darauf hin, dass Bemühungen zur Förderung des Gleichgewichts, wie die Erhöhung der Probiotika, zur Linderung der Symptome beitragen können – und es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die den positiven Zusammenhang zwischen Probiotika und der Linderung von Reizdarmsyndrom unterstützen.

Ungeachtet der zunehmenden Forschung und des erheblichen Interesses empfehlen die meisten Ärzte immer noch nicht offiziell Probiotika zur Behandlung des Reizdarmsyndroms. Die Leitlinien für die klinische Praxis 2020 der American Gastroenterology Association (AGA) empfehlen die Verwendung von Probiotika bei Kindern und Erwachsenen mit Reizdarmsyndrom nur im Rahmen einer klinischen Studie. Die ACG empfiehlt auch gegen Probiotika.

Teilweise hydrolysierter Guarkernmehl

Teilweise hydrolysiertes Guarkernmehl (PHGG) ist ein wasserlöslicher, nicht gelierender Ballaststoff, der bei Menschen mit Reizdarmsyndrom Verstopfung und in geringerem Maße Durchfall und Bauchschmerzen reduzieren kann. PHGG soll das Wachstum von nützlichen Bakterien, Laktobazillen und Bifidobakterien im Darm fördern.

Eine Studie aus dem Jahr 2002 verglich PHGG (5 Gramm pro Tag), Weizenkleie (30 Gramm pro Tag) und ein Placebo bei 199 Menschen mit Reizdarmsyndrom. Nach 12 Wochen führten sowohl PHGG als auch Weizenkleie zu einer Verbesserung der Bauchschmerzen und der Stuhlgewohnheiten, jedoch wurde PHGG besser vertragen und bevorzugt.

Die ACG-Richtlinien für 2021 empfehlen, lösliche Ballaststoffe, zu denen auch PHGG gehört, schrittweise in der Ernährung zu erhöhen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Nach Ansicht einiger Heilpraktiker können Nahrungsmittelunverträglichkeiten eine Rolle beim Reizdarmsyndrom spielen, möglicherweise durch das Auslösen von Immunreaktionen im Darm, die zu einer leichten Entzündung und einem Ungleichgewicht der Darmbakterien führen.

Obwohl nicht wissenschaftlich bewiesen, sind die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom Milchprodukte, Weizen und Gluten.

Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen weist auf die Wirksamkeit der Low-FODMAP-Diät bei RDS hin. FODMAPs sind spezielle Arten von Kohlenhydraten, die schwer verdaulich sind. Die ACG empfiehlt eine begrenzte Erprobung dieser Diät als Teil ihres Behandlungsprotokolls.

Andere Heilmittel

Stress kann beim Reizdarmsyndrom eine Rolle spielen. Mehrere Heilmittel, die verwendet werden können, um Stress abzubauen, sind:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann bei gesunden Gewohnheiten und der emotionalen Komponente von RDS helfen. Es wird von der ACG empfohlen.
• Eine Form der Hypnose, die als Darm-gesteuerte Hypnotherapie bezeichnet wird, kann den Menschen auch helfen, mit den Belastungen und Veränderungen des Lebensstils von IBS umzugehen.

• Akupunktur wurde für das Reizdarmsyndrom mit einigen vielversprechenden Ergebnissen erforscht.

Symptome

Das Reizdarmsyndrom ist eine Gruppe von Symptomen, die Bauchschmerzen oder -beschwerden zusammen mit zwei der folgenden drei Merkmale mit sich bringt:

• Schmerzen oder Beschwerden, die durch Stuhlgang gelindert werden
• Veränderung der Stuhlfrequenz
• Veränderung des Stuhlbildes

Mit natürlichen Heilmitteln

Wenn Sie erwägen, alternative Medizin für IBS zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Die Selbstbehandlung von IBS (oder einer anderen Erkrankung) und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.