Wie Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen können

Der Kampf, die Familienzeit mit Verpflichtungen und Aktivitäten außerhalb der Familie in Einklang zu bringen, ist einer der schwierigsten Aspekte der Elternschaft, insbesondere wenn Ihre Kinder älter werden. Sie möchten Zeit als Familie verbringen, um sichere Beziehungen aufzubauen, aber manchmal ist es schwieriger als erwartet, bei all Ihren beruflichen Verpflichtungen und den Aktivitäten Ihrer Kinder zu versuchen, Zeit mit der Familie zu verbringen.

Wenn Ihr nächtlicher Refrain so müde ist, wie Sie und die Kinder sind, hat Ihre Familie vielleicht Schwierigkeiten damit, Arbeit, Schule und alle Aktivitäten unter einen Hut zu bringen. Hier sind einige schnelle Tipps, wie Sie den Zeitplan Ihrer Familie unter einen Hut bringen und gleichzeitig eine schöne Zeit als Familie verbringen können.

Richten Sie eine regelmäßige Familienzeit ein

Egal, ob Sie einen Nachmittag oder Abend in der Woche beiseite legen, die Einrichtung einer festen Familienzeit kann Erinnerungen schaffen, die ein Leben lang halten. Ob Filmabend, Take-Away-Nacht, Spieleabend oder sogar eine wöchentliche Familien-Radtour, das Wichtigste ist, dass Sie mindestens einmal in der Woche Zeit für Zweisamkeit haben.

Verbringen Sie die Zeit damit, sich zu entspannen und miteinander zu reden. Sie werden vielleicht überrascht sein, was Sie in Ihrer besonderen Nacht über Ihre Kinder erfahren oder wie Sie sich als Familie verbinden. Hier sind einige andere Dinge, die Sie während Ihrer bestimmten Familienzeit tun können:

• Besuchen Sie eine Gemeinschaftsveranstaltung: Ob Sie ein Konzert im Park besuchen oder ein lokales Festival besuchen, gemeinsame Zeit außerhalb des Hauses zu verbringen kann eine großartige Möglichkeit sein, einige Zeit miteinander zu verbringen.

• Machen Sie Regen- oder Schneetage zu etwas Besonderem: Es kommt nicht oft vor, dass Veranstaltungen verregnet oder die Schule aufgrund von Schnee ausfällt, aber wenn es doch einmal passiert, nutzen Sie die unerwartete gemeinsame Zeit. Planen Sie Aktivitäten für regnerische Tage, bauen Sie einen Schneemann, verbringen Sie den Tag im Schlafanzug, essen Sie Snacks und sehen Sie sich Ihre Lieblingssendungen an, backen Sie Kekse, machen Sie Indoor-S’mores oder arbeiten Sie zusammen an einem Puzzle. Der Schlüssel ist, dass Sie als Familie Zeit miteinander verbringen.

• Priorisieren Sie die Essenszeit: Ob Frühstück oder Abendessen, versuchen Sie, gemeinsame Mahlzeiten als Familie zu priorisieren. Wenn der Terminkalender voll wird und die Kinder älter werden, wird dies zu einer größeren Herausforderung, aber Untersuchungen haben immer wieder gezeigt, dass sich eine gemeinsame Mahlzeit positiv auf Kinder auswirkt. Auch wenn Sie nur ein- oder zweimal pro Woche gemeinsam zu Abend essen können, ist es besser als gar nichts.

Lassen Sie Ihr Kind seine Aktivitäten wählen

Zu viele wohlmeinende Eltern melden ihre Kinder für Aktivitäten an, an denen sie wirklich nicht interessiert oder gut sind, und stehen dann Konflikten und Machtkämpfen gegenüber. Das ist nicht nur kontraproduktiv, sondern die Anmeldung von Kindern für Aktivitäten nur um ihrer selbst willen kann sich in potenzielle Familienzeit hineinfressen.

Natürlich ist es ein ganz anderes Problem, wenn Ihr Kind ständig darum bittet, sich für Aktivitäten anzumelden und dann aufhören möchte. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind wirklich an der Aktivität interessiert ist, bevor Sie sich darauf festlegen.

Denken Sie auch daran, dass Kinder schon in jungen Jahren bestimmte Interessen und Träume entwickeln, die sie verfolgen möchten. Es ist wahrscheinlich, dass es nicht die gleichen Träume sind, die Sie für sie haben. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl Ihrer Schlachten und gehen Sie nach Möglichkeit auf Aktivitätsanfragen ein.

Bestimmen Sie das Interesse Ihres Kindes

Wenn Ihr Kind sagt, dass eine Aktivität Spaß machen könnte, vermeiden Sie es, sich auf eine ganze Saison oder ein ganzes Jahr festzulegen. Es kann nicht nur ein Problem für Ihr Kind darstellen, wenn es ihm nicht gefällt, sondern es wird auch die anderen Kinder, die an der Aktivität teilnehmen, beeinträchtigen.

Viele Teams verlassen sich auf eine bestimmte Anzahl von Spielern oder Kindern, um eine Gruppe zu bilden, und ein Rückzug in letzter Minute könnte sich auf alle anderen auswirken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie Ihr Kind stattdessen für ein Minicamp, eine einwöchige Sitzung oder einen kürzeren Zeitraum anmelden. Wenn Ihr Kind es liebt, können Sie in Zukunft immer etwas mehr suchen.

Anzeichen von Überforderung

Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Kind verplant ist. Wenn die Noten Ihres Kindes zu sinken beginnen oder Sie eine Nachricht erhalten, die besagt, dass es oft nach der Snackzeit am Vormittag einschläft, verlangst du möglicherweise zu viel von ihm. Berücksichtigen Sie das Alter, die Persönlichkeit und die organisatorischen Fähigkeiten Ihres Kindes, bevor Sie sich auf eine Aktivität festlegen. Einige Kinder können viele Verpflichtungen erfolgreich bewältigen, während andere überfordert werden.

Berücksichtigen Sie Zeitverpflichtungen

Zu viele Extras ja zu sagen, kann wertvolle Familienzeit verschlingen. Unabhängig davon, ob Sie an mehreren Freiwilligenprojekten beteiligt sind oder Ihr Kind einen Leistungssport betreibt oder ein Instrument spielt, können zusätzliche Übungen und Zeitanforderungen erforderlich sein.

Sie müssen entscheiden, ob sich dieser Zeitaufwand lohnt. Familien, die unter Zeitdruck stehen, ziehen es vielleicht vor, Kinder für eine Freizeitliga anstelle einer ausgewählten Saison anzumelden, oder sie ziehen es in Betracht, Nein zu freiwilligen Anfragen zu sagen, die sie zu dünn machen.

Natürlich kann viel Familienbindung entstehen, wenn Kinder in Reiseteams spielen, wenn Sie Ihre Reisen optimal nutzen und dann auch einige Zeit als Familie planen. Achte nur darauf, dass du absichtlich Zeit miteinander verbringt, auch wenn es sich nur um eine gemeinsame Mahlzeit auf dem Heimweg handelt.

Hausarbeit teilen

Wenn jeder in der Familie an außerschulischen Aktivitäten teilnimmt oder externe Verpflichtungen hat, können allgemeine Haushaltsarbeiten schwieriger zu erledigen sein. Veranstalten Sie ein Familientreffen und erklären Sie, wie alle mithelfen werden, um die Aufgaben der Familie zu erledigen. Es ist unfair, dass alle Haushaltspflichten auf eine Person fallen sollten. Außerdem wird es schwieriger, die Familienzeit zu priorisieren.

Wenn Sie Erwartungen im Voraus festlegen, wird jedes Murren minimiert. Auch kleine Kinder können beim Tischdecken helfen, Geschirr abräumen oder die Mülleimer an den Bordstein bringen. Sie können auch nach Möglichkeiten suchen, die Zeit Ihrer Familie bei der Erledigung von Hausarbeiten zu maximieren. Hier sind einige Möglichkeiten, um das Beste aus Ihren Bemühungen zu machen:

• Teilen Sie Aufgaben in kleinere Aufgaben auf: Anstatt zu versuchen, das gesamte Haus an einem Tag zu reinigen, legen Sie für jede 15-20-minütige Aufgabe einen Tag fest und weisen Sie ihn jemandem in der Familie zu. Vielleicht stauben Sie montags, wischen dienstags, staubsaugen mittwochs, putzen donnerstags die Toiletten und so weiter.

• Erledigen Sie Aufgaben als Familie: Wenn der Schnee geschaufelt, das Laub rechen oder die Garage ausgeräumt werden muss, versuchen Sie, sich Zeit für diese Dinge als Familie zu nehmen. Durch die Zusammenarbeit wird Teamwork aufgebaut und die Arbeit kann viel schneller abgeschlossen werden. Außerdem wird es unterwegs sicherlich ein paar Lacher geben. Auch wenn es zunächst nicht lustig klingt, kann die Art und Weise, wie Sie es angehen, den Unterschied ausmachen.

• Erstellen Sie ein System zum Erledigen großer Aufgaben: Es ist unrealistisch, an einem Samstag 10 Ladungen Wäsche fertigzustellen, insbesondere wenn Sie Zeit mit der Familie verbringen möchten oder eines Ihrer Kinder ein Spiel hat. Sie könnten versuchen, jeden Tag eine Ladung Wäsche zu waschen und sie als Familie zusammenzufalten, während Sie nach dem Abendessen eine Lieblingsfernsehsendung sehen.

• Entscheiden Sie, was Sie loslassen können: Es gibt Zeiten, in denen es völlig akzeptabel ist, einige Aufgaben loszulassen, insbesondere wenn Sie sich stattdessen dafür entscheiden, Zeit mit der Familie zu verbringen. Dies könnte bedeuten, das Abstauben zu überspringen und stattdessen ein Brettspiel zu spielen. Der Schlüssel ist, dass Sie sich nicht von einer langen Liste von Aufgaben abschrecken lassen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Last zu verringern und Ihrer Familie Priorität einzuräumen.

Ermutigen Sie zur gegenseitigen Unterstützung

Ermutigen Sie Ihre Kinder, wenn es der Zeitplan erlaubt, zu kommen und ihre Geschwister bei jeder sich bietenden Gelegenheit anzufeuern. Egal ob sie Sport treiben, künstlerisch tätig sind oder in einem Tech-Team mitwirken, es ist wichtig, dass sich die ganze Familie gegenseitig unterstützt. Natürlich sollte diese Unterstützung nicht zu Lasten ihrer eigenen Aktivitäten oder Verpflichtungen gehen, aber sie sollte regelmäßig erfolgen, wenn ihre Zeitpläne es zulassen.

Es gibt etwas wirklich Sinnvolles für ein Kind, wenn seine ganze Familie da ist, um es zu unterstützen und anzufeuern. Stellen Sie sicher, dass Sie so oft wie möglich Gelegenheiten für diese Art von Ermutigung und Familienunterstützung schaffen.

Familienauszeit planen

Egal, ob Sie einen Familienurlaub planen, sich einen Tag im Monat Zeit nehmen, um die nähere Umgebung zu erkunden oder einen technologiefreien Tag für die ganze Familie zu organisieren, es ist wichtig, dass jeder in der Familie regelmäßig Gelegenheit hat, sich zu entspannen und neue Kontakte zu knüpfen. Genau wie Erwachsene sind auch Kinder nicht davon ausgenommen, den Druck des Lebens zu spüren.

Sie erleben Stress, Frustration, Verwirrung, Wut und Erschöpfung genau wie Sie. Aus diesem Grund ist es wichtig, entspannende Aktivitäten oder Auszeiten einzuplanen, in denen sie sich entspannen und die Dinge loslassen können, die sie stören.

Ferien können helfen, Familienmitglieder aus der normalen Routine herauszuholen und sie gleichzeitig neuen Bereichen, Lebensmitteln und Aktivitäten auszusetzen. Ein Familienurlaub hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Ein Familienurlaub kann Stress reduzieren und allen helfen, sich zu entspannen. und wenn Sie wandern, schwimmen oder andere Aerobic-Übungen machen, profitieren auch das Herz und die Lunge Ihrer Familie.

Hilfe bei Schulaufgaben

Wenn Kinder klein sind, gibt es viele Möglichkeiten, ihre Rechtschreibung, mathematische Fakten und Leseaufgaben zu üben. Aber auch wenn Kinder älter werden, gibt es immer noch Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Anstatt mit den Schulaufgaben um die Familienzeit zu konkurrieren, warum nicht an ihrer Seite stehen und ihnen helfen, wo sie gebraucht werden?

Helfen Sie ihnen, für einen Test zu lernen, indem Sie sie zum Material ausfragen. Oder, wenn Ihr Kind an einer Forschungsarbeit arbeitet, setzen Sie sich mit ihm zusammen und helfen Sie ihm, seriöse Quellen zu finden. Natürlich solltest du nicht ihre Schulaufgaben für sie machen, aber ihnen zu helfen und mit ihnen darüber zu sprechen, was sie denken, sind großartige Möglichkeiten, um eine Bindung aufzubauen.

Gemeinsam ein Hobby oder Projekt starten

Ob Sie als Familie ein Buch lesen, ein Vogelhaus bauen, etwas sammeln oder sich verpflichten, alle Landeshauptstädte zu besuchen, auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten oder ein Familienprojekt zu haben, kann die Tür zu einer qualitativ hochwertigen Familienzeit öffnen.

Sie bringen Ihren Kindern nicht nur bei, wie wichtig es ist, der Gemeinschaft etwas zurückzugeben, sondern Sie verbringen auch Zeit miteinander, um etwas Sinnvolles und Nützliches zu tun. Schließlich weckt nichts Freundlichkeit, verbessert die Stimmung und steigert die Dankbarkeit mehr, als denen zu helfen, die weniger Glück haben.

Priorisieren Sie die Familie

Die Familie gegenüber anderen Verpflichtungen zu priorisieren, ist ein wichtiges Element, um als Familie eine gute Zeit füreinander zu finden. Dies kann bedeuten, Arbeitsgrenzen festzulegen und Zeit von der Technologie zu nehmen. Wenn Sie jedoch Ihre Familienzeit schützen, können Sie Ihre Prioritäten klar halten und eine glücklichere, besser angepasste Familie sicherstellen.

Um tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen zu Ihren Kindern aufzubauen, müssen Sie Zeit in sie investieren. Selbst die Verpflichtung, an mehreren Abenden in der Woche zum Familienessen zu Hause zu sein oder an den meisten Abenden einen 30-minütigen Spaziergang zu machen, kann auf lange Sicht einen erheblichen Einfluss auf die Familienbeziehungen haben.

Es reicht nicht aus, Ihrer Familie in den Ferien und im Urlaub Priorität einzuräumen. Ihre Beziehungen werden nur die Oberfläche überfliegen. Sie brauchen regelmäßige gemeinsame Zeit, um tiefe Bindungen zu entwickeln.

Die Bindungen, die Sie mit Ihren Kindern eingehen, bevor sie das Nest verlassen, können ein Leben lang halten. Der Schlüssel zur Entwicklung dieser Bindungen besteht jedoch darin, gemeinsam Zeit mit gleichbleibend hoher Qualität zu verbringen. Egal, ob Sie jeden Abend nach dem Abendessen ein Brettspiel spielen, regelmäßige Pizzaabende veranstalten oder sich freiwillig für die Reinigung des Parks engagieren, der Schlüssel ist, dass Sie durch positive Erfahrungen Beziehungen zueinander aufbauen.

Wenn Ihre Kinder älter werden, beziehen Sie sie in die Entscheidungsfindung mit ein und lassen Sie sie von Zeit zu Zeit Aktivitäten auswählen. Wenn Sie Ihre gemeinsame Zeit als Familie investieren und diese schützen, haben Sie eine Grundlage für bedeutungsvolle Momente und Erinnerungen geschaffen, die Sie mit Ihren Kindern in Verbindung halten, wenn sie in ihr Erwachsenenleben eintreten.