Wie Sie Ihren Lieben Ihre Krebsdiagnose erklären

Freunden und Familie mitzuteilen, dass bei Ihnen Krebs diagnostiziert wurde, ist keine leichte Aufgabe. Sie müssen nicht nur mit den neuen Emotionen umgehen, die Sie empfinden, sondern auch mit der Reaktion der Person, die Sie erzählen. Dies kann zu zusätzlichem Stress führen, der Ihre eigenen Ängste und Angst vor Krebs verstärken kann. Dieser Leitfaden kann Ihnen dabei helfen, den Prozess zu erleichtern.

Müssen Sie allen sagen, dass Sie Krebs haben?

Viele Menschen haben das Bedürfnis, ihre Diagnose allen um sie herum mitzuteilen, wenn sie zum ersten Mal mit Krebs diagnostiziert werden. Das Gefühl, dass jeder es wissen sollte, ist normal; es ist jedoch nicht immer das Beste. Sie werden vielleicht feststellen, dass es besser ist, nur diejenigen zu informieren, die Teil eines positiven Unterstützungssystems sein werden, wie zum Beispiel unmittelbare Familienmitglieder und sehr enge Freunde. Manche Menschen fühlen sich schuldig, weil sie ihre Diagnose nicht mit bestimmten Freunden teilen. Nicht. Ihre einzige Aufgabe besteht im Moment darin, sich darauf zu konzentrieren, gesund zu werden, und das kann bedeuten, dass Sie Ihre Diagnose nicht mit jemandem in Ihrem Leben teilen, der Ihr Energieniveau zu verbrauchen scheint.

Vorbereitung auf den Talk

Bevor Sie es Ihren Lieben erzählen, sollten Sie einige Dinge beachten. Menschen reagieren unterschiedlich, abhängig von ihrer Persönlichkeit und ihren früheren Erfahrungen mit Krebs. Die meisten Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde, sind etwas schockiert, wenn sie feststellen, dass Freunde, von denen sie dachten, sie würden durch dick und dünn gehen, verschwinden, während Freunde, die sie nicht so gut kennen, aus dem Holzwerk heraus eine enorme Quelle von Unterstützung. Bereiten Sie sich (so gut wie möglich) darauf vor, dass manche Leute nicht so reagieren, wie Sie es sich erhofft haben.

Denken Sie daran, dass Sie nicht unbedingt derjenige sein müssen, der Ihre Diagnose teilt. Vielen Menschen fällt es leichter, einen „Sprecher“ zu ernennen, der die Nachrichten verbreitet, zumindest um die Nachrichten mit Menschen zu teilen, die außerhalb ihres engsten Kreises sind.

Die richtigen Worte finden

Wie um alles in der Welt können Sie anfangen, Ihre Diagnose zu teilen? Die größte Herausforderung besteht darin, die Worte „Ich habe Krebs“ zu sagen. Wenn Sie diese Worte laut aussprechen, können Sie Emotionen freisetzen, die Sie möglicherweise unterdrückt haben. Wenn man es einer anderen Person erzählt, wird die Krankheit irgendwie realer; es validiert. Obwohl es schwierig sein kann, die richtigen Worte zu finden, ist es sehr therapeutisch, weil Sie zugeben, dass Sie krank sind. Die Aufnahme ist der erste Schritt in der Krebsbewältigung.

Wenn viele Menschen das Wort „Krebs“ zum ersten Mal hören, denken sie automatisch das Schlimmste. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sie über das Ausmaß der Krankheit aufzuklären. Je wohler und kenntnisreicher sie sind, desto effektiver können sie Sie unterstützen von Menschen, deren Ängste und Ängste offensichtlich und übermäßig sind, wird es Ihnen nicht ermöglichen, auf eine gesunde Art und Weise damit umzugehen. Denken Sie daran, dass es am wichtigsten ist, wie Sie damit fertig werden – und nicht, wie sie mit Ihrer Krankheit umgehen.

Sagen Sie Ihrem Ehepartner oder Partner, dass Sie Krebs haben

Ihr Ehe- oder Lebenspartner ist wahrscheinlich die erste Person, der Sie Ihre Krebsdiagnose anvertrauen. Er oder sie wird wahrscheinlich Ihre Bezugsperson während der Behandlungen sein und kann das beste Unterstützungssystem sein, das Sie haben. Es ist wichtig, dass Sie in Bezug auf Ihren Krebs und Ihre Prognose ganz ehrlich sind. Wenn Sie sich von Ihrem Partner zu Terminen begleiten lassen, fühlen Sie sich auf Ihrer Reise weniger isoliert. Wenn Sie einen Partner haben, der Ihnen die ultimative Unterstützung gibt, fühlt sich die Krebsbekämpfung wie Teamwork an und Sie werden sich gestärkt fühlen.

Jüngeren Kindern sagen, dass Sie Krebs haben

Es ist nie einfach, Kindern schlechte Nachrichten zu überbringen. Eltern haben einen natürlichen Instinkt, die Gefühle ihrer Kinder zu schützen, daher entscheiden sich Eltern manchmal, bestimmte Informationen auszulassen. Viele Psychologen sind sich einig, dass – obwohl die Absicht gut ist – dies Kindern auf lange Sicht mehr weh tut. Kurz gesagt, es ist am besten, direkt und ehrlich zu sein.

Es ist wichtig, Ihre Kinder wissen zu lassen, dass Sie Krebs haben, und ehrlich zu sein, was Krebs ist. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie automatisch wissen, was es bedeutet, an der Krankheit zu leiden, oder dass sie verstehen, dass die Prognosen verschiedener Krebsarten sehr unterschiedlich sein können. Erklären Sie den physischen Prozess der Krebsentstehung und erklären Sie, welche Behandlungen Sie benötigen, wie lange Sie sie erhalten und welche Nebenwirkungen auftreten können.

Einige Experten empfehlen, die Mitteilung an Kinder so lange aufzuschieben, bis Sie das Ausmaß Ihrer Erkrankung kennen und wissen, welche Behandlung Sie einnehmen werden. Kinder verstehen am besten, wenn sie das ganze Bild sehen, nicht nur kleine Teile. Denken Sie daran, selbstbewusst zu sein und lassen Sie sie in Ihrem Ton und Ihrer Körpersprache durch. Ihr Optimismus, den Krebs zu besiegen, wird sie beruhigen. Wenn Sie jedoch warten möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind keine verwirrenden Leckerbissen hört, wenn es Ihre Telefongespräche oder Ihre Besuche mit anderen mithört. Kinder, die nur einen Teil des Bildes hören, stellen sich möglicherweise das Worst-Case-Szenario vor – und versuchen, diese beängstigende Zukunft alleine zu bewältigen.

Es ist auch wichtig, dass Ihre Kinder wissen, dass Ihre Krankheit nicht ansteckend ist und sie nicht körperlich beeinträchtigt. Dies kann sogar eine der ersten Fragen sein, die sie Ihnen stellen. Sie sind nicht egoistisch. Kinder hören oft von einer Erkältung oder Grippe und gehen natürlich davon aus, dass es bei Krebs genauso sein könnte.

Wie Sie es Ihren Kindern erklären und welche Informationen Sie für sie auswählen, hängt von ihrem Alter ab. Wenn Sie Fragen dazu haben, Ihren Kindern zu erzählen und welche Auswirkungen dies haben kann, wenden Sie sich an einen Kinderpsychologen oder Kinderarzt. Er oder sie kann dir vielleicht beibringen, was du sagen sollst und was nicht. Wenn Ihr Kind eine Art Glauben hat, kann es auch hilfreich sein, darauf zurückzugreifen oder einen Geistlichen wie einen Pastor oder Rabbiner einzubeziehen – insbesondere, wenn Sie an einer Krebsart mit schlechter Prognose leiden.

Hier sind einige weitere Gedanken, wie Sie Ihrem Kind sagen können, dass Sie Krebs haben. Dieser Artikel enthält einige der häufigsten Fragen, die Kinder stellen, damit Sie voraussehen können, was Ihr Kind denkt, und bereit sein, ihm oder ihr so ​​klar wie möglich zu antworten.

Sagen Sie Ihren Teenagern, dass Sie Krebs haben

Die Teenagerjahre sind turbulent genug, ohne dass Krebs auftaucht. Und so wie Teenager heftige Emotionen haben, die in Sekundenschnelle extrem werden können, ist fast alles möglich, wenn es darum geht, wie sie auf Ihre Krebsdiagnose reagieren.

Die vielleicht schwierigste Aufgabe für Sie wird es sein, weiterhin stetige Führung und Anleitung zu geben. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie nachsichtiger sein sollten – als ob Sie den zusätzlichen Stress ausgleichen müssen, dem Ihr Teenager ausgesetzt ist – aber tun Sie es nicht. Stellen Sie sich vor, Sie seien eine Leitplanke im Leben Ihres Kindes. Er oder sie kann die Regeln noch mehr als üblich testen (und das wird Sie vielleicht überraschen), aber er oder sie muss wissen, dass sich die Regeln nicht geändert haben. Es ist eine große Sicherheit, klare Richtlinien zu haben, wenn der Rest des Lebens die Regeln nicht zu befolgen scheint.

Freunden sagen, dass Sie Krebs haben

Seien Sie noch einmal offen und ehrlich, wenn Sie mit Ihren Freunden über Ihre Diagnose sprechen. Natürlich können Sie auswählen, welche Details Sie teilen möchten. Aber denken Sie daran: Dies sind die Leute, die Ihr Unterstützungssystem sein werden. Um die Unterstützung zu bekommen, die Sie brauchen, ist es wichtig, offen mit Ihren Ängsten und Ängsten umzugehen.

Sagen Sie Ihrem Arbeitgeber, dass Sie Krebs haben

Es gibt nicht unbedingt einen richtigen oder falschen Zeitpunkt, um Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie Krebs haben – aber es gibt ein paar Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie das Thema ansprechen. Wenn Sie Ihre Diagnose teilen, werden Sie wahrscheinlich mehr Unterstützung erhalten, sowohl von Ihrem Arbeitgeber als auch von Ihren Kollegen, aber die Situation ist bei jedem anders, und es gibt Zeiten, in denen es am besten ist, nichts zu sagen. Lesen Sie diese Informationen, um Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie Krebs haben, einschließlich Informationen zu Ihren Rechten als Arbeitnehmer bei der Diagnose. Wenn Sie Probleme erwarten oder Bedenken haben, bietet die gemeinnützige Organisation Cancer and Careers ausgezeichnete und detaillierte Informationen, die Ihnen helfen können, und hat sich für viele Krebskranke eingesetzt, die daran arbeiten, ihre Karriere mit der Krankheit in Einklang zu bringen.

Sprechen Sie über Ihren Krebs

Es gibt einfach keinen „richtigen“ Weg, mit Familie und Freunden über Ihre Krebserkrankung zu sprechen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Diagnose so teilen, wie es sich für Sie richtig anfühlt – nicht so, wie es jemand anderes vorschlagen würde. Gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl. Der vielleicht beste Ratschlag ist, tief durchzuatmen und geduldig zu sein. Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf die Diagnose Krebs bei einem geliebten Menschen, und es ist oft schwer vorherzusagen, wie jemand darauf reagieren wird. Das einzige, was sich bei einer Krebsdiagnose nicht ändert, ist die Veränderung selbst.

Ihre Diagnose zu teilen kann so schwer sein, wie die Diagnose selbst zu hören, aber es gibt oft Lichtblicke. Sicherlich würde sich niemand für eine Krebserkrankung entscheiden, aber inmitten des Kummers und der Herausforderungen gibt es oft Lichtstrahlen, und manchmal nehmen diese Lichtstrahlen die Form neuer oder gestärkter Freundschaften an.

Was ist zu sagen und zu tun, wenn bei einem geliebten Menschen Krebs diagnostiziert wird?

Wenn Ihnen ein geliebter Mensch kürzlich mitgeteilt hat, dass er oder sie Krebs hat, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert und hilflos. Sie wollen nicht nur unterstützen, sondern erleben auch Ihre eigene Achterbahnfahrt der Gefühle. Die folgenden Hinweise können Ihnen in diesen schwierigen Tagen helfen.

• Wissen, was zu sagen ist. Dies ist einer der schwierigsten ersten Schritte. Das Wichtigste ist, einfach etwas zu sagen. Es ist überraschend, wie oft geliebte Menschen fliehen, wenn sie das „C“-Wort hören. Dies sind einige Beispiele dafür, was man jemandem sagen sollte, bei dem Krebs diagnostiziert wurde.

• Sei geduldig. Es ist unmöglich zu wissen, wie Sie sich verhalten, wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, bis Sie dort waren. Sich einen Moment Zeit zu nehmen, um in die Schuhe Ihres Liebsten zu schlüpfen, kann Wunder bewirken. Sehen Sie sich diese Gedanken von Menschen mit Krebs an, die erzählen, wie es sich wirklich anfühlt und was sie sich wünschen, dass ihre Lieben es wissen.

• Pass auf dich auf. Viele Angehörige treiben sich bis zur Erschöpfung an, während sie sich um einen Freund oder ein Familienmitglied kümmern, das an Krebs erkrankt ist. Aber Sie müssen daran denken, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen, gut zu essen und sich zu bewegen, damit Sie die Energie haben, sich um jemand anderen zu kümmern. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich als Krebsbetreuer selbst schützen können.