Wie Sie die Opfermentalität Ihres Kindes eindämmen können

Es ist wichtig für Ihr Kind zu wissen, dass es nicht zum Opfer wird, wenn es einen naturwissenschaftlichen Test nicht besteht oder im Spiel durchfällt. Misserfolg, Ablehnung und Enttäuschung gehören zum Leben. Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, Eigenverantwortung für sein Denken, Fühlen und Verhalten zu übernehmen, damit es nicht darauf besteht, durchs Leben zu gehen und darauf zu bestehen, ein Opfer gemeiner Menschen und unglücklicher Umstände zu sein. Ermöglichen Sie Ihrem Kind, sich selbst in schwierigen Situationen als eine mental starke Person zu sehen, die Widrigkeiten ertragen kann.

Tipps zur Vorbeugung einer Opfermentalität

Ob Sie bereits Warnzeichen einer Opfermentalität sehen,oder Sie hoffen, die „Arme-Ich“-Haltung zu verhindern, bevor sie beginnt, sind hier sieben Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Kind zu stärken:

Dankbarkeitsrituale erstellen

Dankbarkeit hält Selbstmitleid in Schach. Verbringen Sie jeden Tag Zeit damit, darüber zu sprechen, wofür Sie dankbar sind. Auch wenn Sie auf schwierige Umstände stoßen, zeigen Sie eine dankbare Haltung.

Schaffen Sie tägliche Rituale, die Ihrem Kind helfen, alle Gründe zu erkennen, die es für seine Dankbarkeit braucht. Hier ein paar Ideen:

• Fragen Sie Ihr Kind beim Abendessen nach dem schönsten Teil seines Tages.
• Bitten Sie sie vor dem Zubettgehen, drei gute Dinge zu nennen, die passiert sind.
• Erstellen Sie ein Dankbarkeits-Bulletin Board und heften Sie Notizen daran an, in denen Sie beschreiben, wofür Sie jeden Tag dankbar sind.

Negatives Denken zum Schweigen bringen

Manche Kinder neigen dazu, eine pessimistischere Einstellung zu haben als andere. Aber mit ein wenig Hilfe können sie erkennen, dass ihr negatives Denken möglicherweise nicht korrekt ist. Helfen Sie Ihrem Kind, seine negativen Gedanken zum Schweigen zu bringen, indem Sie nach Ausnahmen von der Regel suchen. Wenn sie darauf bestehen: „Ich kann nie etwas Lustiges tun“, erinnern Sie sie an die lustigen Aktivitäten, an denen sie kürzlich teilgenommen haben. Wenn sie sagen: „Niemand mag mich jemals“, weisen Sie auf Leute hin, die es tun.

Begegne unangenehmen Emotionen

Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Emotionen wie Angst, Angst, Wut und Traurigkeit umzugehen. Kinder, die über gesunde Bewältigungsfähigkeiten verfügen, bestehen mit geringerer Wahrscheinlichkeit darauf, dass kleinere Ereignisse katastrophal sind. Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Emotionen. Lassen Sie sie wissen, dass Emotionen in Ordnung sind, aber dass es wichtig ist, mit diesen Emotionen sozial angemessen umzugehen. Bringen Sie ihnen gesunde Wege, ihre Gefühle auszudrücken, und verhindern Sie, dass sie jedes Mal, wenn sie sich aufregen, ihre eigene Mitleidsparty veranstalten.

Vermittlung von Problemlösungsfähigkeiten

Kinder, denen es an Problemlösungsfähigkeiten mangelt, neigen dazu, das Leben eher passiv anzugehen. Ein Kind, das nicht weiß, wie es seine Mathe-Hausaufgaben macht, kann sich mit einer nicht bestandenen Note abfinden, ohne auch nur nach einer Lösung zu suchen. Oder ein Kind, das es nicht in die Fußballmannschaft schafft, kann zu dem Schluss kommen, dass es ein schrecklicher Athlet ist.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man Probleme löst. Ein Kind, das in Notlagen aktiv wird, sieht sich viel seltener als hilfloses Opfer. Kinder mit guten Problemlösefähigkeiten können verhindern, dass kleine Stolpersteine ​​zu großen Hindernissen werden.

Hilf anderen Leuten

Für Kinder ist es leicht zu glauben, dass sie die größten Probleme der Welt haben. Ihnen zu zeigen, dass es viele andere Menschen mit größeren Problemen gibt, kann ihnen helfen, zu erkennen, dass jeder mit Nöten konfrontiert ist. Anderen Menschen zu helfen kann Ihrem Kind zeigen, dass es, egal wie jung es ist oder welche Probleme es erlebt hat, in der Lage ist, anderen zu helfen.

Engagieren Sie sich in einer Suppenküche, helfen Sie einem älteren Nachbarn bei der Gartenarbeit oder nehmen Sie an einem Spendenprojekt teil. Beteiligen Sie Ihr Kind regelmäßig an gemeinnützigen Aktivitäten, damit es Möglichkeiten erkennt, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

Durchsetzungsfähigkeit lehren

Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es kein passives Opfer sein muss. Wenn ein anderes Kind ihm ein Spielzeug aus der Hand nimmt, helfen Sie ihm, es zurückzufordern. Oder sprechen Sie darüber, wie Sie einen Lehrer um Hilfe bitten können, wenn sie von anderen Kindern in der Schule gehänselt werden. Kinder mit Durchsetzungsvermögen können sich äußern und sagen: „Tu das nicht“ oder „Ich mag es nicht, wenn du das tust“. Ermöglichen Sie Ihrem Kind, seine Worte zu verwenden, und Sie verringern die Wahrscheinlichkeit, dass es zum Opfer wird.

Rollenspiele in schwierigen Situationen

Rollenspiele sind ein wunderbares Lehrmittel, denn Kinder lernen am besten, wenn sie die Gelegenheit haben, ihre Fähigkeiten aus erster Hand zu üben. Helfen Sie Ihrem Kind, eine Opfermentalität zu vermeiden, indem Sie ihm zeigen, wie es mit schwierigen Situationen proaktiv umgehen kann. Wenn sie sagen, dass niemand in der Pause mit ihnen spielt, helfen Sie ihnen zu üben, zu fragen, ob sie mit Ihnen spielen können. Wenn sie erkennen, welche Entscheidungen sie bei der Reaktion auf schwierige Situationen treffen, werden sie eher positive Maßnahmen ergreifen.