Wie man wunde Brustwarzen beim Stillen verhindert

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gut anliegt

Ein guter Stillriegel ist einer der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen und hilft auch, wunde Brustwarzen zu vermeiden. Wenn Ihr Baby sich richtig an Ihre Brust legt, hat es Ihre gesamte Brustwarze sowie einen Teil des umgebenden Warzenhofs im Mund. Ihre Brustwarze sollte sich tief im Mund Ihres Babys befinden.

Wenn sich Ihr Neugeborenes nur an Ihrer Brustwarze festklammert, drückt sein Zahnfleisch darauf, während es versucht, Muttermilch zu bekommen. Wenn er nur an deinen empfindlichen Brustwarzen saugt, kann das Brustwarzenschmerzen verursachen. Es kann auch zu einem ständig hungrigen und wählerischen Baby führen, da Ihr Kind nicht viel Muttermilch bekommt, wenn es nicht gut anliegt und die Milchgänge unter Ihrem Warzenhof zusammendrückt.

Und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby anlegt und gut stillt, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, eine Stillberaterin oder eine lokale Stillgruppe, um Hilfe zu erhalten.

Stillen in einer guten Position

Eine gute Stillposition ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby bequem und fördert eine richtige Stillhaltung. Der Cross-Cradle-Halt und der Fußball-Halt (Kupplung) funktionieren gut, wenn Sie das erste Mal anfangen, da beide Positionen Ihnen eine bessere Sicht auf Ihre Brustwarze und den Mund Ihres Babys ermöglichen.

Es kann auch hilfreich sein, ein Stillkissen und einen Stillhocker zu verwenden. Dieses Stillzubehör hebt Ihren Schoß und bringt Ihr Kind auf Brusthöhe. Es ist einfacher, eine gute Stillposition einzunehmen, wenn Sie Ihr Baby aufrichten, da Sie sich nicht vorlehnen müssen. Sich nach vorne zu beugen ist unangenehm und kann Rücken, Arme und Nacken belasten.

Sie können auch die Stillpositionen, die Sie bei jeder Fütterung verwenden, wechseln. Wenn Sie immer in der gleichen Position stillen, übt der Mund Ihres Babys immer Druck auf die gleiche Stelle Ihrer Brustwarze aus.

Machen Sie Ihre Brüste weich, damit Ihr Baby anschnallen kann

Eine Brustschwellung tritt häufig in der Übergangsphase der Brustproduktion auf, die Sie höchstwahrscheinlich in den ersten Wochen des Stillens erleben werden. Ihre Brüste können jedoch auch anschwellen, wenn Sie eine Mahlzeit verpassen oder zu viel Muttermilch haben. Wenn Ihre Brüste angeschwollen und hart werden, ist es für ein Neugeborenes schwierig, sich daran festzuhalten.

Um es Ihrem Kind zu erleichtern, können Sie vor jedem Stillen ein wenig Muttermilch entnehmen, um die Verspannungen zu lösen und Ihr Brustgewebe aufzuweichen. Wenn Ihre Brüste weicher sind, ist es für Ihr Baby viel einfacher, Ihre Brust gut abzudichten. Und wie bereits erwähnt, hilft ein guter Riegel, wunden Brustwarzen vorzubeugen.

Stillen Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden

Neugeborene haben einen kleinen Magen und verdauen Muttermilch schnell und einfach. Es ist also keine Überraschung, dass sie häufig essen müssen. Je länger Sie mit dem Stillen warten, desto hungriger wird Ihr Baby. Und wenn ein Baby sehr hungrig ist, kann es aggressiver saugen.

Wenn Sie zwischen den Stillmahlzeiten zu lange warten, können Ihre Brüste anschwellen, was es Ihrem Baby erschwert, gut anzulegen. Die Kombination aus schlechtem Riegel und aggressivem Saugen kann schnell zu wunden Brustwarzen führen.

Halten Sie die Haut an Ihren Brüsten und Brustwarzen gesund

Es ist nicht so schwer, Ihre Stillbrüste zu pflegen. Sie müssen nicht viel tun, da Ihre Brüste zum Stillen gemacht sind. Sie haben sogar kleine Beulen auf Ihrem Warzenhof, die Montgomery-Drüsen genannt werden, die Ihre Brüste und Brustwarzen mit Feuchtigkeit versorgen und schützen. Aber Sie können helfen, Ihre Haut gesund zu halten und wunden Brustwarzen vorzubeugen, indem Sie ein paar Dinge tun.

Wenn Sie Ihre Brüste waschen, spülen Sie sie mit warmem Wasser aus und verwenden Sie keine scharfen Seifen, die die Haut an Ihren Brüsten und Brustwarzen austrocknen, reizen und rissig machen können. Es ist auch nicht notwendig, Cremes, Salben oder Lotionen zu verwenden, um Brustwarzenproblemen vorzubeugen, bevor sie beginnen. Viele rezeptfreie Produkte sind nicht hilfreich. Tatsächlich können sie schmerzhafte, wunde Brustwarzen noch schlimmer machen.

Wenn Sie jedoch bereits trockene, rissige Brustwarzen haben oder in einem trockenen Klima leben, können Sie von einer Feuchtigkeitscreme für die Brustwarzen profitieren. Es gibt einige Produkte wie medizinisches Lanolin oder die Allzweck-Nippelsalbe (APNO) von Dr. Jack Newman, die beruhigend und hilfreich sind.

Stilleinlagen häufig wechseln

Dies kann schwierig sein, besonders wenn Sie eine der vielen Frauen sind, die viel undicht haben, aber versuchen Sie, Ihre Brüste, Ihren BH und Ihre Brustpolster sauber und trocken zu halten. Ziehen Sie jeden Tag einen sauberen Still-BH an und wechseln Sie ihn, wenn er nass oder schmutzig wird. Wenn Sie Stilleinlagen tragen, versuchen Sie, keine Produkte mit Plastik- oder wasserdichten Einlagen zu verwenden, da diese die Feuchtigkeit aufnehmen.

Wählen Sie stattdessen waschbare, wiederverwendbare Stilleinlagen aus natürlichen Materialien oder Einweg-Stilleinlagen, die atmungsaktiv, saugfähig und bequem sind. Unabhängig davon, ob Sie wiederverwendbare oder Einweg-Stilleinlagen bevorzugen, sollten Sie sie regelmäßig wechseln.

Das Wachstum von Bakterien oder Pilzen kann dazu führen, dass Ihre Haut bricht und zu wunden Brustwarzen, Soor oder einer Brustinfektion führt.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Baby von Ihrer Brust nehmen

Wenn Ihr Kind gut einrastet und stillt, bildet es eine starke Abdichtung zwischen seinem Mund und Ihrer Brust. Am Ende einer Fütterung kann sie das Siegel loslassen und Ihre Brust von selbst loslassen, oder sie kann an Ihnen hängen bleiben, auch wenn sie einschläft.

Wenn Ihr Baby Sie am Ende des Stillens nicht von selbst loslässt, ziehen Sie es nicht von Ihrer Brust. Wenn Sie den Mund Ihres Kindes nach dem Stillen von Ihrer Brust lösen, kann dies Schmerzen und Schäden an Ihren Brüsten und Brustwarzen verursachen. Vor allem, wenn man es immer wieder macht.

Um eine Beschädigung Ihrer Brustwarzen zu vermeiden, sollten Sie sich die Zeit nehmen, die richtige Technik zum Entfernen Ihres Kindes von Ihrer Brust zu erlernen. Indem Sie Ihren Finger sanft seitlich in den Mund Ihres Babys legen, können Sie den Sog des Riegels sicher unterbrechen. Sobald Sie dieses Siegel gebrochen haben, können Sie Ihren Finger um Ihre Brustwarze haken, um sie vor dem Kauen zu schützen, wenn Sie Ihre Brust aus dem Mund Ihres Babys nehmen.

Gehen Sie sanft mit Ihrer Milchpumpe um

Unabhängig davon, ob Sie ausschließlich abpumpen oder nur gelegentlich abpumpen, um einen Bruststau zu lindern oder Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen, ist es wichtig, Ihre Milchpumpe richtig zu verwenden.

Pumpenflansche (Pumpenschilde) sind in verschiedenen Größen erhältlich, also gehen Sie nicht davon aus, dass die mit Ihrer Pumpe gelieferten die richtigen für Sie sind. Prüfen Sie, ob Ihr Pumpenhersteller alternative Größen herstellt, oder suchen Sie nach einem Produkt wie Pumpin‘ Pal Super Shield Milchpumpenflansche, damit Sie sicher sein können, dass Ihre Pumpenflansche richtig und bequem zu Ihnen passen.

Ein weiteres häufiges Pumpenproblem ist die Einstellung der Pumpenansaugung zu hoch. Viele Frauen glauben, dass ein schnelleres Abpumpen und eine höhere Saugleistung schneller zu mehr Muttermilch führen. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass es zu mehr Schmerzen und möglicherweise zu weniger Muttermilch führt.

Um Brustwarzenschmerzen und Brustschäden durch Ihre Milchpumpe zu vermeiden, verwenden Sie daher korrekt sitzende Pumpenflansche und beginnen Sie mit einer niedrigeren, langsameren Saugleistung.