Wie man Freunde als Eltern findet

Freundschaften sind wichtig, besonders als Eltern. Freunde zu haben, die auch Eltern sind, kann wirklich helfen, sich in den unruhigen Gewässern zurechtzufinden, die mit der Kindererziehung einhergehen.

„Qualitätsfreundschaften als Elternteil beseitigen einen Teil der Unsicherheit und der Selbstvorwürfe, die damit einhergehen können [parenting] Rolle, was uns der Denkweise „Wir sind zusammen“ näher bringt“, sagt Caroline Adams, MED, LPC, eine professionelle Beraterin und Podcast-Moderatorin bei Peanut.

Es kann sich sowohl beruhigend als auch bestätigend anfühlen, Freunde zu haben, die zur Verfügung stehen, um Luft zu machen oder einfach nur Kaffee zu trinken. Aber wenn Sie nicht das Gefühl haben, solche Freunde zu haben, kann es sich anfühlen, als würden Sie etwas verpassen. Zum Glück ist es möglich, diese Freunde zu finden! Es braucht nur Zeit und ein bisschen Mühe.

Im Vorfeld teilen Experten und Eltern einige Ideen und Vorschläge, wie man dauerhafte Verbindungen zu anderen Eltern knüpfen kann.

Warum es hilft, Freunde von Eltern zu haben

Wenn wir andere Eltern haben, fühlen wir uns weniger allein und unterstützt mehr, wenn wir mit unseren Kindern eine Vielzahl von Phasen und Herausforderungen bewältigen müssen. „Die Verbindung gibt uns die Chance, Alter und Stadien mit anderen Eltern, die diese Erfahrung machen, zu normalisieren“, sagt Kelly Bos, MSW, RSW, Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und Co-Moderatorin des Talk Therapy Pod.

Freundschaften können sich wie ein sicherer Hafen anfühlen. Sie sind ein Ort, um Unterstützung und Vorschläge (oder Mitgefühl und wissende Blicke) in diesen schlaflosen Nächten in den frühen Jahren oder wenn die Hormone in der Jugend zuschlagen, auszutauschen. Einen Freund zu haben, der den Weg der Elternschaft versteht, bestätigt unsere Gefühle während der Herausforderungen der Elternschaft.

Tatsächlich ist es mit einer hohen Lebenszufriedenheit verbunden, unterstützende Freunde zu haben. Es ist auch damit verbunden, glücklicher zu sein. Außerdem können Freundschaften sogar deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern.

Nicht jede Freundschaft muss sich jedoch tief in der Seele anfühlen. Manchmal dienen sie einem einfacheren Zweck, indem sie uns das Gefühl geben, auf dem Laufenden zu sein oder Teil einer Gemeinschaft zu sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freundschaften oberflächlich sind (vielleicht tauschen Sie nur Rezepte und lokale Parkgeheimnisse aus), ist das in Ordnung. Es ist immer noch eine Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden und sich informiert zu fühlen. All dies kann dazu beitragen, dass Sie sich in Ihrer Elternreise sicherer fühlen.

Wie man Freunde als Eltern findet

Es kann sich überwältigend anfühlen, Freunde zu finden, aber es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, damit es sich leichter anfühlt. Hier sind einige der Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Freunde als Eltern zu finden.

Beteiligen Sie sich und seien Sie präsent

„Um andere Eltern kennenzulernen, ist es wichtig, sich zu engagieren, an Veranstaltungen teilzunehmen und dabei zu sein“, sagt Bos. Sie räumt ein, dass dies eine Herausforderung sein kann, wenn Eltern damit beschäftigt sind, konkurrierende Anforderungen zu jonglieren.

Wenn Sie Verbindungen knüpfen möchten, ist es wichtig, ansprechbar und präsent zu sein, wenn sich Gelegenheiten zum Verbinden bieten. „Je mehr wir unsere Zeitpläne verlangsamen können, desto besser“, sagt Bos. „Das gibt [us] Raum für die Präsenz am Spielfeldrand oder auf dem Parkplatz und bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern über gemeinsame Interessen auszutauschen.“

Bos schlägt vor, Ihr Telefon bei Veranstaltungen oder anderen Aktivitäten wegzulegen (denken Sie an Schulspiele, Sportspiele oder PTA-Meetings), damit Sie offen für Gelegenheiten sind, mit Ihren Eltern in Verbindung zu treten.

Anleihe über gemeinsame Interessen

Adams sagt, dass eine der besten Möglichkeiten, Freundschaften als Elternteil zu schließen, darin besteht, sich mit anderen Menschen zu verbinden, die Ihre Interessen und Werte teilen. „Wenn Sie Wert auf Bewegung oder Bewegung im Freien legen, versuchen Sie es mit einer Trainings- oder Wandergruppe für Eltern“, sagt Adams. „Oder, wenn Sie Philanthropie oder Freiwilligenarbeit schätzen, wählen Sie ein kinderfreundliches Gruppenprojekt und suchen Sie nach einer Gelegenheit, mit anderen Eltern in Kontakt zu treten.“

Leah Aftab, eine Mutter von fünf Kindern, sagt, dass sie einige ihrer besten Freunde in Babygruppen und durch den Beitritt zum PTA der Schule kennengelernt hat.

Es kann auch wichtig sein, Eltern zu finden, die Ihre spezifischen Probleme verstehen. Aftab hat kürzlich auch erkannt, dass sie von einigen Freunden wirklich profitieren kann, deren Kinder die gleichen medizinischen Herausforderungen haben wie einer ihrer Söhne.

„Ich habe das Gefühl, dass ich jemanden brauche, der nicht nur das Leben von Müttern versteht, sondern auch das Leben von Müttern kranker Kinder“, sagt Aftab. „Ich habe in letzter Zeit versucht, mich mit einigen Müttern im Wartezimmer des Arztes anzufreunden, weil wir bei diesen speziellen Besuchen alle für unsere Kinder mit dem gleichen medizinischen Problem da sind.“

Denken Sie daran, es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern! „Leider ist es ein bisschen wie eine Verabredung“, sagt Aftab. „Manche passen gut zusammen, andere sind nett, aber man möchte es locker halten, und andere funktionieren einfach nicht.“

Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Wenn es darum geht, neue Freunde zu treffen, ist es wichtig, Risiken einzugehen und Kontakt aufzunehmen, betont Bos. „Es mag sich anfühlen, als wären Sie der Einzige, der ein soziales Netzwerk braucht, aber wenn Sie sich mit anderen Eltern in Verbindung setzen, knüpfen diese oft auch gerne Kontakte“, sagt Bos.

Patricia Septon, eine Mutter von zwei Kindern, sagt, es habe ein paar Jahre (und einen Stoß außerhalb ihrer Komfortzone) gedauert, um eine Gruppe von „Mutterfreunden“ zu finden. Während die Eltern in ihrer ländlichen Gemeinde sehr freundlich sind, befinden sie sich oft in etablierten, langjährigen Freundschaftskreisen. Es gab Zeiten, in denen sie sich ein bisschen fremd fühlte, als sie hineinschaute.

Als sie beim Hockeytraining ihres Sohnes ein paar andere Mütter sah, die allein auf der Tribüne saßen, wusste Septon, dass sie sie treffen wollte. Trotz einiger Nervosität begann Septon mit diesen Müttern zu plaudern und merkte bald, dass sie glücklich waren, Zeit zu verbringen.

Es dauerte nicht lange, bis sie anfingen zusammen zu sitzen, was zu Kaffee-Spielverabredungen und Gruppenchats führte. „Ihre Freundschaft hat mein Leben bereichert und mir einen Vertrauensschub gegeben, von dem ich nicht wusste, dass ich ihn brauche“, sagt Septon.

Online schauen

Jeder ist heutzutage online, was zu noch mehr Kontaktmöglichkeiten führt. Versuchen Sie, einer lokalen Facebook-Gruppe für Eltern in Ihrer Nähe beizutreten. Sie können sich auch eine Interessengruppenorganisation wie Meetup ansehen.

Sie können sogar zu Apps gehen. Peanut ermöglicht es Eltern, basierend auf ihren Profilen nach potenziellen Elternfreunden zu suchen, auszuwählen und sich mit ihnen zu verbinden. Bumble BFF hat eine ähnliche Funktion, mit der Sie mit Spielen in der App chatten können.

Dies kann es für vielbeschäftigte Eltern erleichtern, Freundschaften zu schließen. Der Schlüssel ist, sich selbst zu zeigen und offen für neue Erfahrungen zu sein.

Wenn es darum geht, Freunde zu finden, braucht es manchmal ein wenig Mühe und Zeit. Aber denken Sie daran, dass sich Ihre Freundschaften, sobald Sie sich etabliert haben, unterstützend und angenehm anfühlen. Wenn Sie Zeit mit anderen Eltern verbringen, fühlen Sie sich weniger als oder unwohl, vielleicht haben Sie noch nicht die richtige Passform gefunden. Offen zu bleiben für neue Verbindungen kann dir helfen, unterstützende, dauerhafte Freundschaften zu finden.