Verwenden eines Gymnastikballs für die Arbeit

Eigentlich ist es ein Standard-Physiotherapieball, der in Physiotherapie-Abteilungen auf der ganzen Welt verwendet wird. Viele Physiotherapeuten scheinen sich vom Wehen- und Geburtsbereich angezogen zu fühlen, und irgendwie kam jemand auf die Idee, schwangere Frauen auf dem Ball sitzen zu lassen, und schließlich wurde der Einsatz auch auf Wehen und Geburt ausgeweitet.

Verwenden eines Gymnastikballs in der Schwangerschaft

Diese Bälle eignen sich hervorragend zur Linderung von Beschwerden während der Schwangerschaft. Er bietet einen festen, aber dennoch weichen Sitzplatz. Es erzwingt auch eine gute Haltung, was eine geringere Belastung Ihrer Muskeln ermöglicht.

Wenn Mütter lernen, zu hocken, kann der Geburtsball ihnen dabei helfen, dies zu erreichen, ohne dass ein Partner benötigt wird. Indem Sie den Geburtsball einfach an die Wand legen und sich damit an Ihre Schulterblätter lehnen, können Sie lernen, in die Hocke zu gehen und sich sanft hineinzubegeben, ohne Angst vor dem Fallen und ohne Partner!

Verwenden eines Gymnastikballs in der Geburt

Zur Geburtspositionierung und Geburt kann der Ball vom Paar oder der Doula mitgebracht werden oder im Besitz des Krankenhauses oder Geburtshauses sein. Bei einer Hausgeburt kann der Praktiker einen Geburtsball haben oder er kann sehr günstig gekauft werden und eignet sich gut als Spielspielzeug für die Kinder! Meine Kinder und ich streiten ständig um den Ball. Sie weigern sich zu glauben, dass es mit meiner Arbeit zusammenhängt.

Ich persönlich benutzte meinen Geburtsball während der Wehen zum Sitzen und beugte mich dann über einen Stapel Kissen auf meinem Bett. Dadurch konnte ich meine Hüften hin und her schwingen und mich gleichzeitig hinlegen. Ich habe viele Stunden so verbracht. Es gab auch meinem Mann und meiner Doula Platz, um meinen Rücken zu reiben.

Es kann in Verbindung mit der fetalen Überwachung verwendet werden und ist großartig, wenn Sie Rückenschmerzen haben. Sie erleichtern nicht nur Ihre Wehen, sondern helfen auch nachweislich, das Baby zu drehen, da die Mutter am Ball ist. Einige Krankenhäuser verwenden dies auch in Verbindung mit einer leichten Epiduralanästhesie.

Wann sollten Sie einen Gymnastikball vermeiden?

So wunderbar der Gymnastikball oder Geburtsball für die Wehen und sogar die Schwangerschaft ist, gibt es Zeiten, in denen Sie sich vielleicht davon fernhalten möchten. Diese Gründe können von Frau zu Frau unterschiedlich sein, können jedoch Folgendes umfassen:

• Jedes Mal, wenn sich eine Frau zu instabil fühlt, um sich alleine hinzusetzen
• Eine arbeitende Frau mit einer Epiduralanästhesie, bei der sie ihre Beine nicht fühlen oder Druck auf sie ausüben kann
• Ein Krankenhaus oder Geburtshaus, in dem eine Periduralanästhesie bei bestimmten Wehen nicht erlaubt ist (z. B. bei Verwendung einer Periduralanästhesie)
• Wenn das Gewicht der arbeitenden Frau die Gewichtsgrenze des Balls überschreitet (Dies ist selten ein Problem, aber jeder Ball ist anders.)
• Ein Ball, der für eine Frau zu groß oder zu kurz ist, wird sie instabil machen
• Ein Ball, der sich an einem gefährlichen Ort befindet (z. B. nasser Boden, kein Boden usw.)

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Krankenhaus oder Geburtshaus einen Ball hat oder jemals einen Ball verwendet hat, fragen Sie bei Ihrer Krankenhausführung nach. Sie sollten es dir sagen können. Wenn sie es nicht wissen, bitten Sie um ein Gespräch mit der Oberschwester oder dem Etagenmanager. Sie müssen möglicherweise Nachforschungen anstellen und eine Richtlinie schreiben, bevor Sie den Ball im Krankenhaus verwenden können. Dies ist etwas, was andere Krankenhäuser oft informell teilen möchten.

Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie sich einen Ball und setzen Sie sich darauf. Ihre Meinung wird sich sofort ändern!