Ursachen für eine geringe Muttermilchversorgung und was Sie dagegen tun können

Sie sind nicht allein, wenn Sie stillen und sich Sorgen machen, ob Sie genug Milch produzieren, um Ihr Neugeborenes zu ernähren. Viele Menschen machen sich Sorgen um ihre Muttermilchversorgung. Schließlich können Sie nicht sehen, wie viel Muttermilch Ihr Körper produziert, und Sie können nicht sehen, wie viel Ihr Kleines trinkt, wie bei der Flaschenernährung.

Aber es gibt eine gute Nachricht: Die meisten stillenden Eltern können genug Muttermilch für ihre Babys herstellen. Es wird angenommen, dass nur 10 bis 15 % der stillenden Eltern von einer echten Unterversorgung betroffen sind. Manchmal kann die Milchmenge ausreichend sein, aber es spielen auch andere Probleme (wie Koliken oder ein Wachstumsschub) eine Rolle, die Eltern dazu bringen können, sich zu fragen, ob ihr Baby genug Milch bekommt. Wenn ein geringer Vorrat auftritt, ist dies in den meisten Fällen nur vorübergehend, da Sie Dinge tun können, um Ihren Vorrat zu erhöhen.

Bekommt mein Baby genug Milch?

Leider ist die Zeit an der Brust kein genaues Maß dafür, wie viel Milch Ihr Baby getrunken hat. Einige Babys können in nur 8 Minuten vollständig gefüttert werden, während andere 30 Minuten brauchen, um die gleiche Menge Milch zu bekommen. Woher wissen Sie also, was genug ist?

Sie sollten Ihr Baby beim Füttern schlucken hören und Sie sollten etwas Milch im Mund sehen, besonders nachdem es entriegelt wurde. Sie werden wahrscheinlich auch nach dem Stillen zufrieden und zufrieden sein, leicht einschlafen und Ihre Brüste sollten sich weniger voll anfühlen als vor Beginn des Stillens.

Wenn Sie sich dennoch Sorgen machen, finden Sie im Folgenden einige genauere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genügend Milch bekommt.

Gewichtszunahme

Neugeborene können in den ersten Tagen nach der Geburt bis zu 10 % ihres Geburtsgewichts verlieren. Nach diesem anfänglichen Verlust sollten sie jedoch konstant zunehmen. Die meisten Babys nehmen täglich mindestens 0,7 bis 1 Unze zu und erreichen innerhalb von 10 bis 14 Tagen wieder ihr Geburtsgewicht.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Vorrat machen, können Sie es mit gewichteten Futtermitteln versuchen. Wiegen Sie Ihr Baby einfach vor dem Stillen und wiegen Sie es nach dem Stillen erneut. Die Gewichtsveränderung gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie viel sie konsumiert haben. Sie können Ihr Baby auch jeden Abend wiegen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby jeden Tag an Gewicht zunimmt. Darüber hinaus überwacht der Kinderarzt Ihres Babys bei jedem Besuch das Gewicht Ihres Babys, damit er Ihnen sagen kann, ob es wie erwartet zunimmt.

Nasse Windeln

Nasse Windeln sind auch ein gutes Zeichen dafür, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt. Vielleicht wechseln Sie am ersten oder zweiten Tag nach der Geburt Ihres Babys nicht viele nasse Windeln, aber sobald Ihre Milch „einläuft“, sollten Sie eine Zunahme der nassen Windeln feststellen. Am sechsten Tag sollte Ihr Baby jeden Tag mindestens sechs bis acht nasse Windeln tragen – wenn nicht mehr.

Wenn Sie sich Sorgen machen, wie viel Milch Ihr Baby bekommt, verfolgen Sie, wie viele nasse Windeln Ihr Baby im Laufe des Tages hat – und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie ein Problem vermuten.

Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen darüber, wie lange Ihr Baby zwischen den Kotgängen verbringt, insbesondere nach den ersten Wochen. Manche Babys können zwischen drei bis vier Tagen (oder sogar noch länger) zwischen dem Stuhlgang liegen, weil Muttermilch sehr leicht verdaulich ist und daher möglicherweise nicht viel Abfall produziert.

Anzeichen von Dehydration

Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da Ihr Baby dehydriert sein könnte:

Dunkler Urin
Durchfall oder Erbrechen
Trockener Mund
Fieber
Lethargie
Zurückhaltung beim Füttern
Gelbfärbung der Haut oder der Augen (Gelbsucht)

Wenn Sie gleichzeitig abpumpen und stillen, denken Sie daran, dass die Milchmenge, die mit einer manuellen oder elektrischen Pumpe abgepumpt wird, trügerisch sein kann, da es üblich ist, mit einer Pumpe weniger zu ziehen als beim Stillen. Möglicherweise können Sie nicht die gleiche Milchmenge abpumpen, die ein Baby zum Stillen bekommen kann, was Sie befürchten lässt, dass die Fütterung Ihres Babys geringer ist, als es sein sollte.

Wenn Ihr Baby jedoch zunimmt, viele nasse Windeln hat und ansonsten glücklich und gesund zu sein scheint, bekommt es genug Milch – Sie müssen sich also keine Sorgen machen.

Gründe für ein geringes Milchangebot

Es gibt verschiedene Gründe, warum Ihr Baby bei jeder Fütterung nicht genug Milch bekommt.

Echte niedrige Milchmenge

Obwohl dies nicht üblich ist, kann eine echte niedrige Muttermilchmenge auftreten. Es ist normalerweise das Ergebnis eines zugrunde liegenden Problems, das den Körper einer Person daran hindert, genügend Muttermilch zu produzieren. Einige dieser Probleme können verwaltet werden, andere können jedoch nicht geändert oder behoben werden.

Eine wirklich niedrige Milchmenge kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, darunter Erschöpfung, extremer Stress, frühere Brustoperationen, Hypothyreose, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), eine schwierige Geburt oder Genesung, bestimmte Medikamente, unterentwickelte Brüste, Krankheit, Brustkrebs oder Laktationsversagen.

Schlechte Verriegelung

Die häufigste Ursache für eine niedrige Muttermilchmenge ist ein schlechter Verschluss. Wenn Ihr Baby nicht richtig an Ihrer Brust anliegt, kann es die Milch möglicherweise nicht sehr effizient aus Ihren Brüsten herausbekommen, was dazu führen kann, dass Ihr Körper weniger Milch produziert. (Es ist das Entfernen von Milch aus Ihren Brüsten, das Ihrem Körper sagt, dass er mehr produzieren soll.)

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby gut einrastet, lassen Sie es von jemandem begutachten. Oft können nur geringfügige Verschiebungen der Positionierung einen großen Unterschied in der Verschlusseffizienz – und beim Stillkomfort – ausmachen. Eine Krankenschwester, Ihr Arzt, eine Stillberaterin oder eine lokale Stillgruppe können Ihnen helfen.

Seltene Fütterungen

Nicht oft genug zu stillen ist auch ein häufiger Grund für einen Rückgang der Milchmenge. Die meisten Neugeborenen müssen alle 2 bis 3 Stunden stillen – tagsüber und nachts. Je mehr Sie Ihr Baby an die Brust legen, desto mehr regen Sie Ihren Körper an, eine gesunde Muttermilchversorgung zu bilden.

Wenn Sie Ihr Baby jedoch zwischen den Fütterungen längere Zeit schlafen lassen oder ihm einen Schnuller anstelle einer Mahlzeit geben, produziert Ihr Körper möglicherweise weniger Milch – und es kann möglicherweise nicht genug bekommen, selbst wenn es füttert. Deshalb empfehlen Experten, Ihr Neugeborenes bei Anzeichen von Hunger nach Bedarf zu stillen und es bei Bedarf alle drei Stunden aus dem Nickerchen zu wecken, um es zu füttern.

Kurze Fütterungen

Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie stillen, Ihr Neugeborenes auf jeder Seite etwa 10 Minuten lang stillen zu lassen. Wenn Ihr Baby weniger als 5 Minuten stillt, reicht dies wahrscheinlich nicht aus, um die Milch vollständig aus Ihren Brüsten abzulassen, was Ihre Versorgung beeinträchtigen kann.

Wachstumsschübe

Wenn Babys Wachstumsschübe haben, haben sie ernsthaften Appetit und können ständig hungrig erscheinen. Infolgedessen kann es sich so anfühlen, als hätten Sie ein geringes Milchangebot, obwohl Ihr Angebot in Wirklichkeit nur die Nachfrage nicht gedeckt hat.

Wenn Sie Ihr Baby füttern, wenn es Hunger hat, erkennt Ihr Körper den erhöhten Bedarf und bildet mehr Muttermilch. Sie sollten innerhalb weniger Tage beginnen, diese erhöhte Zufuhr zu sehen.

So produzieren Sie mehr Muttermilch

Am Ende des Tages ist es am besten, die Muttermilchmenge zu erhöhen, indem Sie häufiger stillen. Bieten Sie Ihrem Baby mindestens alle drei Stunden Ihre Brust an und entwickeln Sie eine Routine. Dieser Prozess sollte Ihren Körper dazu bringen, mehr Milch zu produzieren. Sie können auch versuchen, während des Stillens Brustkompressionen durchzuführen, bei denen Sie Ihre Brust zwischen Daumen und Fingern halten und dann sanft drücken, wenn Ihr Baby nur saugt, aber nicht trinkt.

Versuchen Sie, wenn möglich, Ihr Baby auf einer Seite zu halten, bis die Milch vollständig aus der Brust entleert ist, bevor Sie die Seite wechseln. Darüber hinaus können Sie nach dem Stillen Ihres Babys abpumpen, um sicherzustellen, dass die Milch aus der Muttermilch abgelassen wird. Wenn Sie die gesamte Milch herausbekommen, wird Ihr Körper angeregt, eine größere Menge für die nächste Fütterung zu produzieren.

Es ist auch wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen, während Sie stillen. Achten Sie auf eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung, trinken Sie viel Wasser und schlafen Sie so viel wie möglich. Manche Menschen ergänzen ihre Ernährung auch mit Laktationskeksen, Kräuterergänzungen und Medikamenten.

In den meisten Fällen entspricht Ihr Muttermilchangebot dem Bedarf. Wenn Sie Ihr Baby regelmäßig füttern, sollte Ihr Körper also genügend Milch produzieren, um sein Wachstum und seine Entwicklung zu unterstützen.

Wenn Sie jedoch Bedenken haben, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys oder eine Stillberaterin, um Rat zu erhalten. Es gibt auch eine Reihe wunderbarer Selbsthilfegruppen für das Stillen. Denken Sie vor allem daran, dass es völlig in Ordnung ist, wenn Sie Ihre Ernährung mit Säuglingsnahrung oder Spendermilch ergänzen, wenn Sie wirklich wenig Milch haben. Letztlich ist ein ernährtes Baby immer das Beste – egal ob aus der Flasche oder der Brust.