Tipps für Männer, deren Partner eine Fehlgeburt hatte

Es gibt kaum eine größere Herausforderung für einen werdenden Vater, als mit der Fehlgeburt seines Partners umzugehen. Während Ihr Partner im Umgang mit einer Fehlgeburt große körperliche und emotionale Herausforderungen erleben wird, spüren auch Väter den Verlust, der mit einer Fehlgeburt verbunden ist.

Was ist eine Fehlgeburt?

Die einfache Definition einer Fehlgeburt ist der spontane Schwangerschaftsabbruch. Eine Fehlgeburt betrifft etwa 25 % aller werdenden Frauen und tritt in der Regel zwischen vier und sechs Wochen auf.

Fehlgeburten treten fast immer vor der 13. Schwangerschaftswoche auf, aber etwa 1% der Schwangerschaftsverluste treten nach der 13. Schwangerschaftswoche auf. Die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt ist bei ersten Schwangerschaften höher als bei späteren.

Fehlgeburten passieren aus den unterschiedlichsten Gründen. Etwa die Hälfte ist auf Anomalien des Fötus oder der Plazenta zurückzuführen, einschließlich Chromosomenstörungen. Manchmal haftet das Ei an der falschen Stelle, was zu einer frühen Fehlgeburt führt. Meistens treten Fehlgeburten völlig außerhalb der Kontrolle der werdenden Mutter auf.

Aber sowohl physisch als auch emotional bedeutet eine Fehlgeburt viel mehr als die Definition aus dem Lehrbuch. Es gibt starke körperliche, emotionale und spirituelle Auswirkungen auf ein Paar, das eine Fehlgeburt erleidet.

Häufige Effekte

Eine Fehlgeburt kann Sie auf verschiedene Weise tiefgreifend beeinträchtigen.

• Körperliche Auswirkungen: Für die Mutter gibt es eine Reihe von schmerzhaften und unangenehmen Auswirkungen einer Fehlgeburt. In der Regel kommt es zu erheblichen Blutungen aus der Scheide und zum Austritt großer Blutgerinnsel. Dies allein ist für die Mutter und ihren Partner ein wenig nervig. Denn wie viel Blut ist zu viel oder wie viele Gerinnsel sind zu viel? Woran erkennt man, was zu erwarten ist und was nicht? Darüber hinaus reagiert der Körper einer Mutter oft wie bei einer Geburt, so dass sich beispielsweise ihre Brüste vergrößern und empfindlich sein können. Ihre Hormone werden wahrscheinlich unerwartete emotionale und körperliche Reaktionen auslösen, die die Gefühle des Verlustes nur komplizieren.

• Emotionale Auswirkungen: Sowohl für Mama als auch für Papa gibt es erhebliche emotionale Probleme. Offensichtlich ist das Verlustgefühl für beide werdende Eltern real. Wenn Ihr Traum von einem Baby zerstört wird, kann das ein schwerer Schlag sein. Möglicherweise haben Sie beide Angst davor, erneut schwanger zu werden, und möchten nicht die körperliche und emotionale Belastung durch eine Fehlgeburt riskieren. Das Gefühl der Leere, das eine Mutter erlebt, ist sowohl körperlich als auch emotional. Es können Schuld- oder Versagensgefühle auftreten. Und es kann ein Gefühl der allgemeinen Depression oder Entmutigung geben.

• Spirituelle Auswirkungen: Eine Erfahrung wie eine Fehlgeburt kann dazu führen, dass Männer ihren Glauben in Frage stellen oder von ihren spirituellen Verankerungen abweichen. Sie können Fragen stellen wie: „Wenn es einen Gott gibt, wie konnte er dann zulassen, dass mir und meiner Frau so etwas passierte?“ Normalerweise sind diese Art von Fragen flüchtig, wenn sich spirituell orientierte Väter dem Gebet und dem Glauben zuwenden, aber sie können auch lang anhaltende Auswirkungen haben, wenn Sie versuchen, Ihre Trauer mit Ihren Glaubenssystemen in Einklang zu bringen.

• Beziehungseffekte: Sie und Ihr Partner brauchen zu diesem Zeitpunkt beide emotionale Unterstützung, und dies kann zu Stress für die Beziehung führen. Es ist leicht, in Schuld und Schuld zu fallen. Kleine Irritationen und Verspannungen können eskalieren. Möglicherweise haben Sie sogar das Gefühl, dass Sie auf eine Trennung zusteuern.

Auswirkungen auf Männer

Väter, die eine Fehlgeburt erleben, wissen, dass es kein kleines Kind geben wird, mit dem sie aufwachsen, Ball spielen oder angeln können. Oft sind die Kinderträume eines Vaters genauso real und bedeutungsvoll wie die der Mutter.

Die typische männliche Haltung angesichts einer Krise ist, Dinge in Ordnung zu bringen (das ist eine der größten Beschwerden ihres Partners über sie). Aber eine Fehlgeburt kann nicht behoben werden. Es gibt nichts als die Zeit, die die Narbe des Verlustes des embryonalen Lebens heilen wird. In diesem Licht wird sich ein Vater machtlos und hoffnungslos fühlen, seine eigenen Gefühle und die Traurigkeit seines Partners anzusprechen.

Bewältigungstipps

Sie beide werden wahrscheinlich die fünf Stadien der Trauer erleben (Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz). Sie werden nicht immer einer Sequenz folgen und jede kann unterschiedlich lange dauern, was dazu führt, dass Sie beide emotional oft an unterschiedlichen Orten sind. Sie müssen sich gegenseitig die Freiheit geben, Trauer auf Ihre eigene Weise zu erleben.

• Wissen, was zu sagen ist und was nicht. Viele Mütter, die eine Fehlgeburt erlitten haben, haben vorgeschlagen, dass ihre Ehemänner nicht versuchen, sie mit einer Botschaft zu trösten, dass „Sie können noch andere Kinder haben.“ Für Mama war dieses Baby einzigartig und besonders. Mehr Kinder in beliebiger Zahl zu haben, wird das Gefühl des Verlustes nicht beseitigen. Über andere Schwangerschaften zu sprechen, kann der männliche Weg sein, dies zu beheben. Was Mama braucht, ist ein offenes Ohr, Mitgefühl und die Bestätigung deiner Liebe zu ihr. Diese Art von Haltung wird ihr helfen, mit ihrem Verlust effektiver umzugehen.

• Sprechen oder schreiben Sie es auf. Männer sprechen normalerweise nicht mit anderen Männern über ihre Gefühle, auch nicht im Falle einer Fehlgeburt. Es ist einfach nicht ihre Art zu trauern. Aber einige Väter haben Frieden und Heilung erfahren, indem sie einige dieser Gefühle aufgeschrieben und ihnen „das Leben“ auf Papier gegeben haben. Das kann für einen trauernden Vater sehr therapeutisch sein. Sie können auch Wert in einer Selbsthilfegruppe, einem Berater oder Therapeuten finden, entweder zusammen als Paar oder einzeln.

• Unterstützen Sie Ihren Partner. Ihr Partner wird den Verlust eines Kindes oft stärker empfinden als Sie. Nehmen Sie sich also die Zeit, sich zu ihr zu setzen, sie zu halten, zu hören, wie sie sich ausdrückt. Einfach da zu sein und sie in ihrer Trauer zu unterstützen, wird ihr wirklich helfen, die Erfahrung zu verarbeiten.

• Beschäftige dich. Männer wenden sich oft einem Projekt zu, um die Gefühle von Trauer und Verlust zu lindern. Es ist keine schlechte Art, mit allem umzugehen, was um dich herum passiert. Beschäftigt zu sein (aber nicht zu beschäftigt, um Ihren Partner zu unterstützen) wird Ihnen im Laufe der Zeit helfen und Sie in eine positive Richtung lenken. Ein Projekt, das Sie in Betracht ziehen sollten, ist ein Erinnerungsprojekt für das verlorene Baby, z. B. das Pflanzen eines Baumes oder das Erstellen von etwas, das Ihr greifbares Denkmal sein wird. Selbst eine Aktion wie das Freigeben eines Heliumballons, das Anzünden einer Geburtstagskerze am Geburtstermin des Babys oder eine Spende an eine Wohltätigkeitsorganisation kann helfen, die Trauer zu verarbeiten.

• Beeilen Sie es nicht. Auf einen guten Tag kann ein schlechter Tag folgen. Sie denken vielleicht, dass Sie oder Ihr Partner mit der Trauer fertig sind, aber ein paar Tage später kommt die ganze Kraft zurück. Das ist selbstverständlich und ihr müsst euch gegenseitig die nötige Zeit geben.

Eine Fehlgeburt ist ein schwerer Schlag für ein werdendes Paar. Konzentrieren Sie sich darauf, sich gegenseitig zu unterstützen und erkennen Sie, dass die Zeit dem Heilungsprozess hilft.

Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie oder Ihr Partner Schwierigkeiten mit den Folgen einer Fehlgeburt haben. Sie können Frieden finden, auch wenn Sie über den Verlust dieses besonderen Lebens trauern.