Smart Tech für zu Hause für Workouts und Wellness

Innovationen und Erfindungen bringen seit einiger Zeit Gesundheits- und Wellnessdienstleistungen in unser Zuhause. Die Technologie hat beispielsweise die Art und Weise, wie wir mit Ärzten interagieren, revolutioniert. Virtuelle Termine und Check-ups sind keine Seltenheit mehr. Unsere Häuser werden immer mehr mit intelligenten Geräten ausgestattet, und mit zunehmendem Alter können wir länger in unseren Häusern bleiben. Komfort, Zugänglichkeit und Verfügbarkeit sind für moderne Benutzer wichtig, und die Entwickler von Digital Health reagieren darauf bei der Entwicklung neuer Technologien.

Intelligente Tools für zu Hause zur Steigerung des Wohlbefindens

Neue Gesundheitstechnologien haben es einfacher gemacht, fit zu bleiben und das Wohlbefinden zu steigern, ohne jemals ins Fitnessstudio oder Spa zu gehen. Dies sind nur einige der innovativen Angebote.

Smarter Spiegel für das Training

Stellen Sie sich vor, Sie machen Ihren Yoga-, Pilates- oder Boxkurs zu Hause und stehen vor einem Spiegel, der als Videokonferenzsystem fungiert. Mirror, ein in New York ansässiges Start-up, bringt jetzt ein Home-Fitness-Gerät auf den Markt, mit dem Sie Ihren Lehrer und Ihre Klassenkameraden sehen und in Echtzeit an einer Klasse Ihrer Wahl teilnehmen können. Dieses hochwertige Design, das einem Ganzkörperspiegel ähnelt, wird voraussichtlich eine neue Ära des Heimfitness-Erlebnisses einleiten. Die Benutzer nehmen nicht nur an einem virtuellen Fitness-Kurs teil, sondern erhalten auch sofortiges Feedback und sehen ihre biometrischen Daten auf dem „Spiegel“. Gegründet von Brynn Putnam, einer ehemaligen Tänzerin, die die Kraft der Verwendung eines Spiegels zum Üben zu schätzen weiß, hat sich das Start-up zum Ziel gesetzt, Ihr Heimtraining so unterhaltsam und effizient wie möglich zu gestalten.

Smart Mirrors sind nur eines der neuesten Fitness-Tech-Produkte, die Workouts im Fitnessclub-Stil in Ihr Zuhause bringen. Peloton ist ein weiteres Home-Fitness-Start-up, das seinen anspruchsvollen Kunden High-Tech-Fitnessgeräte mit Internetverbindung anbietet. Ihr erstes Angebot war ein Spinnrad mit Touchscreen, das Sie sofort zu einem Live-Fitnesskurs führt. Darauf folgte nun ein Laufband namens Peloton Tread. Der Erfolg dieses High-End-Unternehmens beruht auf dem außergewöhnlichen Erlebnis, das es für die Benutzer schafft. Der Unterricht wird von einem Boutique-Studio in Manhattan gestreamt, und diejenigen, die von zu Hause aus teilnehmen, werden auf personalisierte Weise in den Unterricht einbezogen. Zum Beispiel rufen Fitnesstrainer ihre Namen und feuern sie an, als wären sie tatsächlich Teil des Sportunterrichts.

Kopfhörer mit Ganganalyse

Ein weiteres Gerät, das Sie autarker machen kann, wurde 2017 von SOUL Electronics auf den Markt gebracht. Die neuesten Ohrhörer des Unternehmens werden von der Beflex Biomech Engine angetrieben und bieten durch die Überwachung Ihrer Laufeinheit ein sportliches Coaching in Echtzeit. Sie messen eine Vielzahl von Metriken, von Geschwindigkeit und Distanz bis hin zu Kopfneigung und Balance. Die dazugehörige App sagt dir, wie gut du abschneidest, und ein KI-Coach hilft dir, dein Training anzupassen. Angeblich soll dieses Produkt Ihnen helfen, Ihre Laufleistung zu maximieren und Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren.

Manchmal können auch subtile Änderungen an Heimfitnessgeräten Ihnen helfen, Ihre Yoga-Praxis zu verbessern. Zum Beispiel hat Naboso Technology einige Anpassungen an der ursprünglichen Yogamatte vorgenommen, um Ihren Sonnengruß genau richtig zu machen. Ihr Team nutzte wissenschaftliche Erkenntnisse aus Studien, die untersuchten, wie bestimmte Texturen das Gleichgewicht und die Stabilität beeinflussen, um das Material für Yoga-Trainingsmatten zu erneuern. Sie sind die ersten, die ein kleines propriozeptives Nervenmaterial verwenden, das die Propriozeptoren an Ihren Füßen und Händen stimuliert. Dies kann dem Körper helfen, eine aufrechte Haltung zu bewahren, und es aktiviert auch Ihre Haltungsmuskulatur. Außerdem bestehen ihre Matten aus einem härteren Material, das dein Nervensystem während deiner Yogastunde effektiver stimulieren soll. Bei Naboso (was auf Tschechisch „barfuß“ bedeutet) ist es wichtig, wie wir unsere Füße während des Trainings stimulieren – und eine Verbesserung des Prozesses kann die Aktivierung unseres gesamten Nervensystems beeinflussen. Im Gegensatz dazu deaktivieren viele traditionelle Yogamatten tatsächlich unser Nervensystem, indem sie die Propriozeptoren in Füßen und Händen blockieren.

App-basierte mobile Massage

Ihr Rücken hat heute Morgen gerade angefangen zu schmerzen und Sie würden sich über eine Massage freuen. Oder Sie haben zwischen den Meetings eine freie Stunde und könnten etwas Entspannung gebrauchen. Früher war es fast unmöglich, spontan einen guten Masseur zu buchen. Die Einführung von Zeel Massage on Demand hat dieses Problem für viele Benutzer gelöst. Zeel ist darauf spezialisiert, Massageanfragen am selben Tag zu erfüllen und bringt über 9.000 zertifizierte und geprüfte Massagetherapeuten in mehr als 85 US-Städten zusammen. Massagen können über die Zeel-App oder -Website gebucht werden, und Massagetherapeuten reisen zu Orten, die für die Kunden bequem sind, normalerweise zu Hause oder in einem Hotelzimmer. Der Service ist stolz darauf, sowohl Kunden als auch Praktikern die beste Sicherheit zu bieten. Wenn Massage für Sie aus logistischen Gründen eine schwer zu fassende Wohlfühlform war, können Sie jetzt zuverlässig Ihre bevorzugte Massageart (z Ihr Therapeut erscheint innerhalb einer Stunde.

Die Kehrseite der Dienstleistungen zu Hause

Obwohl Experten viele Vorteile von unabhängigen Heimfitnessprogrammen finden, wurden auch einige Nachteile gemeldet. Beispielsweise ist ein virtuelles Training möglicherweise nicht für absolute Anfänger geeignet, die wahrscheinlich von einer praktischen Anleitung profitieren würden. Außerdem pushen viele, die sich selbst steuern, zu stark, was zu Übertraining führen kann. Ein letzter zu berücksichtigender Punkt: Viele High-Tech-Heimfitnessgeräte sind derzeit mit einem hohen Preis verbunden, sodass sie nur bestimmten Personengruppen zugänglich sind. Für viele ist es sinnvoller, Fitness-Modalitäten in einem Abo-Modell zu testen, bevor sie sich zu einem Kauf verpflichten.

Darüber hinaus kann die Sicherheit bei der Verwendung bestimmter Arten von On-Demand-Diensten häufig ein Problem darstellen. Daher ist es wichtig, dass die Identität von Kunden und Anbietern von einem vertrauenswürdigen Drittanbieterdienst genau überprüft werden kann. Gerade als Erstkunde möchten Sie oft wissen, dass Sie mit einem verifizierten Profi kommunizieren. Zeel hat dafür ein Verfahren. Bei vielen anderen Online-Anbietern wird der Schritt der Identitätsprüfung jedoch aufgrund von Schwierigkeiten und Kosten ausgelassen. Wie Robert Capps, VP of Business Development bei NuData Security, erklärt, müssen Online-Unternehmen mehrere Datenpunkte und Authentifizierungstechnologien verwenden, wenn sie sich der Benutzeridentität sicher sein wollen.Neben Benutzername und Passwort können nun auch verschiedene biometrische Verfahren (zB ein Fingerabdruck) zusammengeführt werden, um den Schutz zu erhöhen. Passive Biometrie wird von Experten oft als eine für Benutzer und Betrüger eigentlich unsichtbare Schicht genannt, die jedoch einen kontinuierlichen Authentifizierungsprozess bietet.