Überblick
Was ist Musiktherapie?
Musiktherapie ist der klinische Einsatz von Musik, um individuelle Ziele zu erreichen, wie Stressabbau, Stimmungsverbesserung und Selbstdarstellung. Es ist eine evidenzbasierte Therapie, die in der Gesundheitsgemeinschaft gut etabliert ist. Musiktherapieerfahrungen können Zuhören, Singen, Instrumentalspielen oder Musikkomponieren beinhalten. Musikalische Fähigkeiten oder Talente sind für die Teilnahme nicht erforderlich.
Musiktherapie kann Ihnen psychologisch, emotional, körperlich, spirituell, kognitiv und sozial helfen. Eine kurze Liste der Vorteile umfasst:
- Senkung des Blutdrucks.
- Gedächtnis verbessern.
- Verbesserte kommunikative und soziale Fähigkeiten durch das Erleben von Musik mit anderen.
- Selbstreflexion. Beobachten Sie Ihre Gedanken und Emotionen.
- Verringerung der Muskelspannung.
- Selbstregulierung. Entwicklung gesunder Bewältigungsfähigkeiten, um Ihre Gedanken und Emotionen zu managen.
- Steigerung der Motivation.
- Schmerz managen.
- Freude steigern.
Formelle Musiktherapie wurde 1945 vom Kriegsministerium der Vereinigten Staaten definiert und erstmals eingesetzt. Sie half Militärangehörigen, die sich in Armeekrankenhäusern erholten, mit Ergotherapie, Bildung, Erholung und körperlicher Rekonditionierung.
Mit wem arbeiten Musiktherapeuten?
Menschen aller Hintergründe, Altersgruppen und Kulturen können auf Musik und Musiktherapie ansprechen. Bemerkenswerte Gruppen, denen Musiktherapeuten geholfen haben, sind:
- Militärangehörige und Veteranen. Musiktherapie hilft bei der Bewältigung von Traumata.
- Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung (ASD). Personen im Spektrum lernen am besten, wenn Vertrautheit, Struktur, Vorhersagbarkeit und Konsistenz vorhanden sind.
- Personen mit Alzheimer-Krankheit. Musiktherapie kann beim Gedächtnis helfen und Ihren Geist aufgrund von Vorhersagbarkeit, Vertrautheit und Sicherheitsgefühlen stimulieren.
- Menschen in Justizvollzugsanstalten. Wenn Sie inhaftiert sind, in einer psychiatrischen Einrichtung, einem Übergangsheim oder einem Gruppenheim, kann Musiktherapie bei der Problemlösung, Kommunikationsfähigkeit, Entspannung und Verringerung der Impulsivität helfen.
- Opfer von Traumata und Krisen. Wenn Sie ein Trauma und eine Krise erlebt haben, haben Sie möglicherweise Angst, Stress und Schmerzen. Musiktherapie kann Ihnen helfen, diese drei Erfahrungen zu verringern, Ihre Stimmung zu verbessern, sich selbstsicher und kontrolliert zu fühlen und ein nonverbales Ventil für Emotionen zu bieten.
- Diejenigen, die körperlich krank sind. Die Liste umfasst unter anderem Menschen mit chronischen Schmerzen, Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs, Kopfschmerzen, kürzlich operierten Menschen und Menschen in der Reha.
- Menschen mit psychischen Störungen. Wenn Sie mit einer psychischen Störung zu tun haben, kann Musiktherapie Ihnen bei Kommunikation und Ausdruck helfen, Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen, Ihre Stimmung und Konzentration zu verbessern und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln.
- Menschen mit chronischen Schmerzen. Musiktherapie kann helfen, Ihre Schmerzen, Angstzustände, Müdigkeit und Depressionen zu lindern.
- Drogenabhängige. Musiktherapie kann helfen, wenn Sie an einer Substanzmissbrauchsstörung leiden. Die Forschung hat gezeigt, dass es die Motivation und das Selbstwertgefühl steigern, Muskelverspannungen reduzieren, Angstzustände verringern, das Selbstbewusstsein verbessern und die Bewältigungsfähigkeiten stärken kann.
Wo findet Musiktherapie statt?
Die häufigsten Einrichtungen sind Krankenhäuser, Schulen, Pflegeheime, Ambulanzen, Zentren für psychische Gesundheit und Wohnheime für Menschen mit Entwicklungsstörungen. Musiktherapeuten gehen auch in Jugendarrestanstalten, Schulen und Praxen.
Ist Musiktherapie ambulant oder stationär?
Ob die Musiktherapie ambulant oder stationär durchgeführt wird, hängt vom individuellen Programm ab. Möglicherweise können Sie tagsüber zu Sitzungen kommen (genau wie zu einem Beratungstermin), oder ein Musiktherapeut kommt zu Ihnen, während Sie ins Krankenhaus oder in die Schule aufgenommen werden. Manchmal wird Musiktherapie in Gruppen durchgeführt.
Arbeiten Musiktherapeuten mit Kindern und Jugendlichen?
Jawohl. Bei folgenden Beschwerden kann Musiktherapie helfen:
- Verhaltensstörungen.
- Stimmungs- und Angststörungen.
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
-
Autismus-Spektrum-Störungen (ASD).
- Trauma.
- Drogenmissbrauchsstörungen.
Verfahrensdetails
Was passiert vor der Musiktherapie?
Vor der Sitzung wird Ihr Musiktherapeut Ihre Bedürfnisse und Stärken einschätzen. Sie können diskutieren:
- Emotionales Wohlbefinden.
- Körperliche Gesundheit.
- Physiologische Reaktionen.
- Wahrnehmungs-/Motorikfähigkeiten.
- Soziales Funktionieren.
- Kommunikationsfähigkeiten.
- Kognitive (mentale und intellektuelle) Fähigkeiten.
- Musikalischer Hintergrund und Fähigkeiten.
- Traumageschichte.
- Trauma-Auslöser.
Ihr Musiktherapeut wird auch mit Ihnen über Ihren musikalischen Hintergrund und Ihre musikalischen Vorlieben sprechen. Sie werden dann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ziele zu identifizieren und geeignete Musiktherapieerfahrungen für die Sitzung zu entwerfen. Dabei berücksichtigen sie:
- Ihre Musikpräferenzen und Interessen
- Ihr Alter und Entwicklungsstand.
- Ihre körperlichen Fähigkeiten.
- Ihre kognitiven Fähigkeiten.
- Ihre Traumaauslöser.
Was passiert während der Musiktherapie?
Während der Musiktherapie werden Sie und Ihr Therapeut eines oder mehrere der folgenden Dinge tun:
- Musik erstellen. Ihr könntet Musik komponieren, Texte schreiben oder zusammen Musik machen
- Musik singen. Verwenden Sie Ihre Stimme, um ein Musikstück zu teilen.
- Musik hören. Genießen Sie den Klang und die Texte.
- Bewegen Sie sich zur Musik. Es kann so einfach sein wie das Zusammenklopfen der Zehen oder so kompliziert wie ein koordinierter Tanz.
- Liedtexte besprechen. Lies oder höre dir den Liedtext an und sprich über seine Bedeutung.
- Ein Instrument spielen. Verwenden Sie ein Instrument wie Klavier, Gitarre, Schlagzeug usw., um Musik zu teilen.
Was erwartet mich nach der Musiktherapie?
Ihr Musiktherapeut wird die Wirksamkeit der Musiktherapiesitzung bewerten und feststellen, ob Ihre Ziele erreicht wurden. Sie können an mehreren Sitzungen teilnehmen.
Risiken / Vorteile
Was sind die Vorteile der Musiktherapie?
Die Forschung in der Musiktherapie unterstützt ihre Wirksamkeit in sechs Bereichen: psychologisch, emotional, körperlich, spirituell, kognitiv und sozial.
Emotional:
- Musik kann verdrängte (abgefüllte) Emotionen hervorrufen, die dann freigesetzt werden können.
- Musik kann das Gefühl der Isolation mindern.
- Verbesserte Stimmung.
- Verringerte Depressionen.
- Angstabbau.
- Selbstdarstellung.
- Stressbewältigung.
Physisch:
- Musik kann den Körper beeinflussen, indem sie Ihre Herzfrequenz verändert und den Blutdruck und die Atemfrequenz (Atemfrequenz) senkt.
- Verbesserte motorische Entwicklung oder Verarbeitung.
- Entspannung und/oder verbesserter Schlaf.
- Es kann bewusste oder unbewusste Körperbewegungen wie Zehenklopfen oder große Körperbewegungen physisch stimulieren und den Gang (Gehen) und die Sprache verbessern.
- Management von und/oder Ablenkung von Schmerzen.
- Reduzierte Asthmaanfälle.
- Reduzierte Schmerzen.
- Helfen Sie Frühgeborenen bei Gewichtszunahme und Schlaf.
- Helfen Sie Menschen mit Parkinson-Krankheit, ihre motorischen Funktionen zu verbessern.
Spirituell:
- Musik kann spirituelle Türen öffnen und Ihnen und Ihrer Familie die Möglichkeit geben, Ihre eigenen spirituellen Überzeugungen zu erforschen.
Kognitiv:
- Musik kann ein erhöhtes Gefühl der Kontrolle vermitteln.
- Bewältigungsfähigkeiten.
- Verringern Sie die Auswirkungen von Demenz.
Sozial:
- Musik kann Menschen sozial zusammenbringen, nicht nur bei großen Zusammenkünften wie Partys, Hochzeiten oder Beerdigungen, sondern auch bei informelleren, intimeren, gemeinsamen Erlebnissen wie einem Krankenzimmer
- Helfen Sie autistischen Kindern, die Kommunikation zu verbessern.
Wiederherstellung und Outlook
Wie ist die Prognose (Ausblick) für Menschen, die sich einer Musiktherapie unterziehen? Wie effektiv ist es?
Durch die musikalische Einbindung im therapeutischen Kontext werden Ihre Fähigkeiten gestärkt und auf andere Lebensbereiche übertragen. Zum Beispiel könnten Sie durch Singen an Vokalen arbeiten, was die Verwendung dieser Laute beim Sprechen unterstützt. Musiktherapie kann viele Aspekte Ihres Lebens positiv beeinflussen.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Wann sollte ich meinen Arzt kontaktieren?
Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Musiktherapeuten bezüglich Ihrer Symptome, Ziele und Terminvereinbarungen. Zögern Sie nicht, sie bei Fragen zu kontaktieren. Wenden Sie sich an Ihren primären Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Probleme oder Fragen zu Ihrer körperlichen Gesundheit haben.
Zusätzliche Details
Zahlt die Krankenkasse Musiktherapie?
Musiktherapiedienste können durch Zuwendungen der Gemeinschaft, Stiftungen und Länder finanziert werden. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene können nach dem Gesetz zur Aufklärung von Menschen mit Behinderungen (IDEA) Anspruch auf Musiktherapiedienste haben. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Musiktherapeuten eine private Zahlung aus eigener Tasche leisten.
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