Malin Akerman über die Erziehung ihres Sohnes als „freundliche und fürsorgliche“ Person

Wenn Sie ihren Namen noch nicht kennen, kennen Sie definitiv Malin Akermans Gesicht. Der 43-jährige Hollywood-Liebling war in 70 Filmen und Fernsehsendungen zu sehen (Showtimes „Billions“, der Film „Rock of Ages“ und mehr). Und obwohl Akerman am besten als „Schauspieler“ bekannt ist, ist der Titel, der für sie das größte Gewicht hat, „Mama“. Die berufstätige Mutter des 8-jährigen Sebastian sagt, ihre Priorität sei es, so viel wie möglich bei ihrer Familie zu sein.

Ihr Hauptaugenmerk bei der Erziehung liegt auf der Erziehung einer „neugierigen und wissbegierigen Person“, erzählt sie uns. Akerman ist zuversichtlich, dass er lesen, schreiben und Mathe lernen wird, also arbeitet sie hart daran, emotionale Intelligenz zu vermitteln. „Ich möchte nur, dass er ein guter Mensch ist“, teilt Akerman mit.

Erfahren Sie in unserem exklusiven Interview, wie sie während einer Pandemie erzieht, dank einer Gruppe von Familien in der Klasse ihres Sohnes Unterstützung bekommt und ihre „Mama-Schuld“ erleichtert, während sie lernt, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Familie Verywell: Sie sind Mutter eines 8-jährigen Sohnes, Sebastian. Wie priorisieren Sie die Familie, während Sie auf der ganzen Welt arbeiten, um Filme zu drehen?

Malin Akerman: Der Silberstreif am Horizont dieser Pandemie war für mich das Online-Lernen. So konnte ich meinen Sohn mit in die Arbeit nehmen. Mein Mann – der zufällig Schriftsteller ist – kann von überall aus schreiben. Wir haben wirklich eine ideale Situation.

Das ist natürlich nicht immer so. Während der regulären Schulzeit wird es viel schwieriger. Vor der Pandemie habe ich in Boston gedreht, und ich habe die roten Augen genommen [back to Los Angeles] am Freitagabend und mit meinem Sohn am Samstag und ein bisschen Sonntag. Und [then] Rückflug Sonntagnachmittag, jedes Wochenende. Es ist ein bisschen hektisch.

Anstatt die Dinge im großen Ganzen zu betrachten, weil das zu überwältigend wird, machen Sie einfach einen Schritt nach dem anderen. Sie nehmen es einfach so, wie es mit jedem Job kommt.

Außerdem entscheiden Sie, welchen Job Sie annehmen möchten, je nachdem, wo gedreht wird. Je nachdem, wie oft ich zu meinem Sohn zurückkomme. Es ist hart und ich [try to observe] in welchem ​​emotionalen Zustand er sich befindet. Unsere Kinder durchlaufen verschiedene Geisteszustände und verschiedene Phasen. Wenn er sehr anhänglich ist und Schwierigkeiten hat, sich zu trennen, dann könnte das ein entscheidender Faktor für meinen nächsten Job sein. Es versucht ständig, eine Balance zu finden [between] Arbeit und Familie. Und meine Priorität ist wirklich, so viel wie möglich bei meiner Familie zu sein.

Familie Verywell: Sie haben es gerade angesprochen und in der Vergangenheit über psychische Gesundheit und die Bedeutung gesprochen, über Ihre Gefühle zu sprechen. Was denkst du, hat das mit berufstätigen Eltern im Jahr 2021 zu tun, insbesondere nach dem, was wir durchgemacht haben?

MA: Ich bin sicher, dass viele Eltern eine Kombination aus Erleichterung und Schuldgefühlen empfinden, wenn sie wieder arbeiten und ihre Kinder wieder verlassen. So hart die Kämpfe auch waren, es war auch das Schöne daran, rund um die Uhr zusammen zu sein. Und es fällt mir definitiv schwer, mehr von meinem Sohn weg zu sein.

Es wurde so ein Stigma gelegt [mental health] für so viele Jahre. Jeder fünfte Amerikaner leidet an psychischen Problemen. Und es ist so wichtig, darüber zu sprechen. Ich bin bei einer Mutter aufgewachsen, die an Depressionen litt, und ich wusste nichts über Depressionen, weil niemand darüber sprach. Ich wusste nicht, was mit meiner Mutter los war. Als Kind wünschte ich es mir so sehr.

Es ist so wichtig, dass Eltern sich würdig fühlen [having their own] Zeit. Damit sie bei ihren Kindern anwesend sein können, wenn sie bei ihren Kindern sind. Wir alle haben solche Schuldgefühle, weil wir nicht genug da sind.

Aber dann sieht man Eltern, die da sind, im Körper, aber nicht im Geiste. Auch hier ist es ein Kampf, aber ich fühle mich immer wie [if you] nimm es eine Minute nach der anderen, einen Schritt nach dem anderen, einen Tag nach dem anderen, dann bist du nicht so überfordert.

Familie Verywell: Was tun Sie am liebsten, wenn Sie mit Ihrem Sohn zu Hause sind? Welche Aktivitäten unternehmen Sie zusammen?

MA: Wir hatten so viel Glück. Ich habe auf einer Insel in der Karibik gearbeitet und mein Sohn und mein Mann waren bei mir. Und jetzt sind wir in England, um einen Film fertigzustellen. Als nächstes werde ich nach Schweden rüberhüpfen und meine Familie für eine Woche sehen.

Dann zurück nach LA, wo mein Sohn einige Camps machen wird. Er steht sehr auf Roboter, also machen wir ein paar Robotercamps. Er ist ein vielbeschäftigter Körper—er ist ein 8-jähriger Junge. Sitzen ist nicht viel. Da muss ich eine aktive Mutter sein. Er springt gerne auf Trampolinen. Wir machen viel Trampolinspringen, das hält mich in Form!

Ich versuche ihn so oft wie möglich aus dem Haus zu bekommen. Wir haben Glück, denn wir wohnen in der Nähe eines großen Parks. Wir gehen und klettern auf Bäume, und wir lassen ihn einfach frei laufen und suchen nach Eidechsen und so. Für Kinder ist es wichtig, in die Natur zu gehen – für ihr Wohlbefinden, für ihre psychische Gesundheit.

Familie Verywell: Welche Werte versuchen Sie Ihrem Sohn beizubringen?

MA: Ich möchte, dass er ein neugieriger und wissbegieriger Mensch wird. Ich möchte, dass Lernen Spaß macht. Lustigerweise haben wir ihn kurz vor dem Ausbruch von COVID-19 in eine neue Schule gesteckt. [It’s] eine Charterschule, die sich stark auf soziales und emotionales Lernen konzentriert.

Mir war es wichtig, eine Schule zu finden, in der das Lernen Spaß macht. Ich weiß, dass er lesen und schreiben lernen und etwas rechnen wird. Und dann werden wir sehen, wie er erwachsen wird, wo seine Interessen liegen und darin einfließen. Aber im Moment geht es wirklich um emotionale Intelligenz. Freundlich und fürsorglich sein. Ich möchte nur, dass er ein guter Mensch ist.

Familie Verywell: Wie haben Sie die Pandemie überstanden? Haben Sie eine Gruppe von Müttern, auf die Sie sich verlassen?

MA: Ja, ich habe ein wunderbares Unterstützungssystem um mich herum. Es hat Jahre und Jahre in der Herstellung gedauert. Es ist eine jahrelange Freundschaft mit einigen meiner engsten Freundinnen, und die meisten von ihnen haben Kinder.

Wir haben auch mit drei anderen Familien eine kleine Gruppe gebildet. Es war zum Wohle aller, zur psychischen Gesundheit, also hatten die Kinder Kinder zum Spielen und wir hatten Eltern, mit denen wir über alles sprechen konnten, was unsere Kinder durchmachten. Wir haben das gemacht und es so eingerichtet, dass wir alle zwei Wochen COVID-19-Tests machen und es sicher aufbewahren. Das war ein wunderbares Unterstützungssystem – eine großartige Möglichkeit, verschiedene Arten von Eltern kennenzulernen, die wir vorher nie wirklich kennengelernt haben, weil sie zufällig in der Klasse unseres Sohnes waren. Und sie waren wirklich nette Leute.

Einige meiner anderen engsten Freundinnen sind Eltern in New York und auf der ganzen Welt. Während der Pandemie haben wir uns nur bemitleidet, unterstützt und den Raum füreinander gehalten. Es war wirklich toll. Es war wirklich schön, das zu haben. Wir alle brauchen eine Art Unterstützungssystem. Es kommt nicht immer von der Familie. Manchmal ist es Ihre eigene auserwählte Familie. Es ist wirklich wichtig.

Familie Verywell: Erzählen Sie uns von Ihrer Selbstfürsorge-Routine als Mutter und wie Sie Zeit dafür finden!

MA: Das ist eine sehr gute Frage. Alle Mütter versuchen ständig, diese Zeit zu finden. Es ist ein Wunder, wenn ich meine Hautpflege-Routine nachts durchhalte. Im Grunde passiert es nie morgens, vor allem nicht, wenn die Schule in vollem Gange ist.

Es geht darum, dieses Gleichgewicht zu finden. Und Sie kennen diese Wortbalance – es ist so frustrierend, weil wir alle ständig danach suchen. Aber es macht Zeit für mich. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, die Schuld der Mütter zu überwinden, die 10 Minuten nicht mit meinem Sohn zu verbringen, die ich mir selbst geben kann. Ich werde ein besseres Elternteil dafür sein.

Meine Hautpflege-Routine ist ganz einfach. Ich glaube fest daran, dass Schönheit von innen nach außen kommt und was Sie in Ihren Körper geben, ist so etwas wie das, was Ihre Haut ausstrahlt. Wenn Sie viel Gemüse und Obst essen und Ihre Vitamine zu sich nehmen, übersteigt das alles andere.

Abends ist es nur ein einfacher Make-up-Entferner. Ich bin an sich nicht süchtig nach irgendwelchen Produkten. Es variiert irgendwie. Ich habe so viel Glück, weil ich in einem Geschäft arbeite, in dem ich verschiedene Visagisten treffe und sie mir verschiedene Produkte zum Ausprobieren geben. Ich genieße es, Neues und Neues auszuprobieren [products]. Nach dem Make-up-Entferner ist es ein Toner und eine Feuchtigkeitscreme. Es ist ganz einfach.

Ich habe eine Freundin namens Shani Darden, die eine wundervolle Hautpflegelinie hat. Und wenn mir ihre Produkte in den Weg kommen, bin ich immer super aufgeregt.

Familie Verywell: Ich weiß, dass Sie sich nicht nur gesund ernähren, sondern auch gerne aktiv bleiben. Können Sie darüber sprechen, wie Sie während der Pandemie für Ihren Körper sorgen?

MA: Ich bin sicher, wir kennen jetzt alle – anstelle des Neulings 15 – das COVID-19. Es war so, als würden wir das einfach wie Urlaub behandeln und um Mitternacht Nachos und Käse essen! Es gab wirklich eine Weile, in der ich nicht viel für mich selbst getan habe und nicht ins Fitnessstudio gehen konnte. Ich fand diese Zeit nicht für mich und bemerkte nur eine kleine Veränderung in meinem Körper.

Ich beschloss, mich mit Dr. Grant Stevens zu treffen und meine Reise zur Körperkonturierung mit ihm zu beginnen. [I’ve been doing CoolSculpting treatments] für das vergangene Jahr. Zuletzt bin ich für meine Nachuntersuchung reingegangen und habe das CoolSculpting Elite-Gerät entdeckt, das unglaublich ist, weil es zwei Applikatoren anstelle von einem hat. Sie erhalten also die doppelte Oberfläche, die Sie innerhalb derselben halben Stunde behandeln müssen. Ich habe einen Unterschied in den Ergebnissen gesehen. Und ich bin so glücklich. Ich meine, wirklich, ich bin so ein Fan. Ich empfehle es! [Editor’s note: Akerman is a brand ambassador for CoolSculpting.]