Wenn Sie ein plötzliches, unkontrolliertes, angespanntes Gefühl in den Bauchmuskeln verspüren, dann haben Sie wahrscheinlich Magenkrämpfe. Magenkrämpfe sind unangenehm und manchmal schmerzhaft. Magenkrämpfe kann jeder bekommen.
In den meisten Fällen sind Magenkrämpfe nicht schwerwiegend und müssen nicht diagnostiziert werden. Wenn Magenkrämpfe häufig auftreten, schwerwiegend sind oder länger als einen Tag anhalten, könnte dies ein Zeichen für ein schwerwiegenderes medizinisches Problem sein und Sie müssen einen Arzt aufsuchen.
Hier sind einige häufige Ursachen für Magenkrämpfe:
Lebensmittelvergiftung
Eine Lebensmittelvergiftung entsteht, wenn man Lebensmittel isst, die mit bestimmten Keimen kontaminiert sind. Magenkrämpfe können eines der Symptome sein. Zusätzlich zu den Magenkrämpfen können folgende Symptome auftreten:
- Bauchschmerzen
- Brechreiz
- Erbrechen
- Durchfall
- Fieber
Es kann Minuten, Stunden oder Tage dauern, bis Symptome auftreten.
Ältere Erwachsene, Kinder unter 5 Jahren, schwangere Frauen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem erkranken häufiger an einer Lebensmittelvergiftung. Den meisten Menschen geht es besser, ohne einen Arzt aufzusuchen.
Ruhen Sie sich in der Zwischenzeit aus und meiden Sie Lebensmittel, die Sie möglicherweise krank gemacht haben.
Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben, empfehlen Experten, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome schwerwiegender werden, einschließlich:
- Blut in deiner Kacke
- Hohes Fieber (Temperatur über 102 Grad F)
- Häufiges Erbrechen, was zu Dehydrierung führen kann
- Anzeichen von Dehydrierung (weniger pinkeln, Schwindel, sehr trockener Mund und trockener Hals)
- Durchfall, der länger als ein paar Tage anhält
Rufen Sie auch den Arzt an, wenn Durchfall bei einem Kind unter 6 Monaten oder bei einem älteren Erwachsenen mit chronischen Gesundheitsproblemen oder einem geschwächten Immunsystem auftritt.
Magenvirus
Möglicherweise hören Sie, wie Ihr Arzt dies als virale Gastroenteritis bezeichnet. Man nennt es auch Magen-Darm-Grippe, aber es wird nicht durch das Grippevirus verursacht.
Es gibt verschiedene Arten von Magenviren. Das Norovirus kommt in unserem Land am häufigsten vor.
Da ein Magenvirus und eine Lebensmittelvergiftung ähnliche Symptome wie Magenkrämpfe haben, ist es leicht, diese beiden Erkrankungen zu verwechseln. Sie bekommen einen Magenvirus durch engen Kontakt mit jemandem, der den Virus hat, beispielsweise durch das Teilen von Lebensmitteln oder Küchenutensilien wie einer Gabel oder einem Messer. Sie können sich mit dem Virus auch durch den Verzehr oder das Trinken unsicherer Lebensmittel und Wasser infizieren. Im Gegensatz zu einer Lebensmittelvergiftung kann das Virus leicht auf andere Menschen übertragen werden – zumindest in den ersten Tagen der Infektion.
Weitere Symptome sind:
- Wässriger Durchfall
- Magenschmerzen
- Magenverstimmung und Erbrechen
- Muskelschmerzen oder Kopfschmerzen
- Leichtes Fieber
Es gibt keine medizinische Behandlung für einen Magenvirus. Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um einer Dehydrierung vorzubeugen und sich besser zu fühlen.
Vermeiden Sie feste Nahrung. Trinken Sie stattdessen viel Flüssigkeit – Wasser, klare Brühen oder koffeinfreie Sportgetränke.
Essen Sie Dinge, die Ihren Magen schonen, wie zum Beispiel:
- Cracker
- Toast
- Wackelpudding
- Bananen
- Reis
- Huhn
Sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich wieder krank fühlen.
Viel Ruhe bekommen. Dehydrierung und Übelkeit haben Sie möglicherweise schwach und müde gemacht.
Den meisten Menschen mit einem Magenvirus geht es innerhalb weniger Tage besser. Dehydrierung ist ein ernstes Problem. Möglicherweise müssen Sie dafür ins Krankenhaus. Rufen Sie einen Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie dehydriert sind.
Lebensmittelallergie
Eine Nahrungsmittelallergie entsteht, wenn sich das Immunsystem Ihres Körpers gegen ein Nahrungsmittel wehrt, das es fälschlicherweise für schädlich hält.
Die häufigsten Nahrungsmittelallergien betreffen Proteine wie:
- Schaltier
- Nüsse
- Fisch
- Eier
- Milch
- Erdnüsse
Wenn Sie auf bestimmte Lebensmittel allergisch sind, meiden Sie diese am besten. Eine gefährliche allergische Reaktion namens Anaphylaxie kann zu einem plötzlichen Blutdruckabfall, Schluckbeschwerden und Kurzatmigkeit führen. Wenn sie nicht sofort behandelt wird, kann eine Anaphylaxie tödlich sein.
Lebensmittelintoleranz
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit tritt auf, wenn Nahrungsmittel Ihr Verdauungssystem reizen oder Ihr Körper Schwierigkeiten hat, sie zu verdauen. Laktose – ein Zucker, der in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt – ist die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit. Die Symptome treten möglicherweise nur dann auf, wenn Sie große Mengen des Problemlebensmittels zu sich nehmen oder es häufig essen.
Nehmen Sie ein Antazidum, um andere Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit wie Sodbrennen oder Bauchschmerzen zu behandeln.
Reizdarmsyndrom (IBS)
Manchmal können Magenschmerzen ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Sie könnten das sogenannte Reizdarmsyndrom (IBS) haben. Zu den Symptomen gehören:
- Magenkrampf
- Magenschmerzen
- Blähungen
- Durchfall
Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Erkrankung und muss daher langfristig behandelt werden. Wenn Sie jedoch eine Veränderung Ihrer Stuhlganggewohnheiten oder andere Veränderungen bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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