Lustige Schrittzähler-Spiele und Aktivitäten für Kinder

Machen Sie das Beste aus Ihrem Schrittzähler mit diesen lustigen Schrittzähleraktivitäten für Kinder.

Ein Schrittzähler allein kann ein wirksames Motivationsinstrument für Erwachsene sein; Aber für Kinder sorgen Schrittzählerspiele und Aktivitäten dafür, dass Bewegung noch mehr Spaß macht. Und da einfache Schrittzähler kostengünstig und einfach zu bedienen sind, sind sie eine ausgezeichnete Wahl für Kinder. Sie können sich auch Aktivitätstracker ansehen, die speziell für Kinder entwickelt wurden (von denen viele mit integrierten Spielen ausgestattet sind). Wenn Ihr Kind auf ein schickeres Fitness-Wearable hofft, können Sie mit einem einfacheren, kostengünstigeren Schrittzähler beginnen und vor dem Upgrade sehen, wie viel er ihn benutzt.

Sobald Ihre Kinder ausgestattet sind, probieren Sie diese Schrittzähler-Projekte zusammen aus. Sie werden diesen inneren Konkurrenten – oder Datenfreak – in Ihnen allen ansprechen, um mehr tägliche Aktivitäten zu fördern, sei es zusammen oder getrennt.

1. Setze dir ein tägliches Schrittziel

Wir haben alle gehört, dass Erwachsene täglich 10.000 Schritte versuchen sollten. Wussten Sie, dass für Kinder 12.000 Schritte (oder etwa 5 Meilen) ein besseres Ziel sind? Bewegen Sie diese kleinen Füße!

Wenn Ihr Kind gerade erst mit einem Schrittzähler beginnt oder normalerweise nicht so viele Schritte an einem Tag sammelt, setzen Sie sich zuerst Zwischenziele und arbeiten Sie sich bis zum Endziel von 12.000 Schritten vor.

Andernfalls wird sie möglicherweise frustriert und möchte zu schnell aufgeben.

2. Machen Sie eine Reise

Wie lange würden Sie brauchen, um nach Disney World oder New York City oder Fairbanks in Alaska zu laufen? Verwenden Sie Ihren Schrittzähler, um es herauszufinden! Zeichnen Sie die täglichen Schritte in einem Diagramm oder einer Karte auf und streben Sie ein hohes, weit entferntes Ziel an. (Um dieser Aktivität einige mathematische Kenntnisse hinzuzufügen, messen Sie die Schrittlänge Ihres Kindes, damit Sie genau wissen, wie viele Schritte es pro Meile zurücklegt, und rechnen Sie dann die Kilometerzahl zu Ihrem Ziel in Schritte um.) Sie können auch die kostenlosen Protokollierungstools von PE Central’s Log verwenden It-Site für eine Aktivität wie diese. Vielleicht möchten Sie auch aufregende Meilensteine wie das Erreichen Ihres 100.000. oder sogar 1.000.000. Schritts feiern!

3. Überprüfen Sie den Kilometerstand für besondere Anlässe

Achten Sie darauf, dass Ihre Kinder an Tagen, an denen Sie wissen, dass sie viel zu Fuß unterwegs sind, ihren Schrittzähler anklemmen: wenn Sie wandern, einen Themenpark oder Zoo besuchen oder sogar Süßes oder Saures machen.

4. Richten Sie eine Familienherausforderung ein

Verwandeln Sie die Schrittverfolgung in ein Familienspiel. Sie können gegeneinander antreten oder auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten – je nachdem, was für Ihre Crew motivierender ist.

5. Versuchen Sie, einen Preis zu gewinnen.

Mit vielen Schrittzählern und zugehörigen Programmen werden Schritte (und andere körperliche Aktivitäten) auf magische Weise zu virtuellen und realen Preisen. Das Sammeln von Punkten oder anderen Boni könnte eine gemeinsame Familienleistung sein.

6. Sagen Sie die Zukunft voraus

Sehen Sie, ob Sie erraten können, wie lange Sie für 1.000 Schritte brauchen, wie viele Schritte es von Ihrer Haustür bis zu Ihrer Lieblingsrutsche im Park sind oder ob Sie beim Gehen, Laufen oder anderen Aktivitäten die meisten Schritte einbringen. Werde kreativ!

7. Geh zum Orientierungslauf

Eltern müssen sich für diese Aktivität im Stil einer Schatzsuche im Voraus vorbereiten, aber Kinder werden es lieben. Zeichnen Sie einen Kurs basierend auf Schrittzahl und Orientierungspunkten wie folgt auf: „Gehen Sie vom Startpunkt aus etwa 150 Schritte geradeaus. Dann drehen Sie sich um 90 Grad nach links und gehen Sie 40 Schritte …“ Vergeben Sie einen einfachen Preis (wie einen Aufkleber) ) für den Abschluss des Kurses.

8. Finde einen Geocache

Geocaching ist eine weitere Option für die Schatzsuche, die keine vorherige Vorbereitung erfordert (mit Ausnahme des Herunterladens der kostenlosen Geocaching-App).

9. Tag spielen

Bei einem guten Jagdspiel herumzulaufen wird Ihrem Kind auf jeden Fall viele Schritte einbringen. Sie könnten sogar einen Wettbewerb veranstalten, um herauszufinden, welche Art von Tag die meisten Schritte erzielt. Versuchen Sie vorher Vorhersagen zu treffen und vergleichen Sie dann Ihre Ergebnisse nach den Spielen.