Kindern guten Sportsgeist beibringen

Warum Sportlichkeit wichtig ist

„Die beste Zeit, um Werte zu vermitteln, ist, wenn Kinder jünger sind“, sagt Rob Gotlin, DO, Autor von Dr. Rob’s Guide to Raising Fit Kids. „Eltern wissen oft nicht, wie einfach es wirklich ist, sportliche Werte zu vermitteln“, sagt er.

Für Kinder – insbesondere jüngere unter 8 Jahren – sollten die Ziele des Jugendsports körperliche Aktivität und soziale Interaktion sein.„Wenn wir uns an diesen Reality-Check zum Thema Sport erinnern können, haben wir den Grundstein für guten Sportsgeist gelegt“, sagt Dr. Gotlin.

Jung anfangen: Kinder unter acht Jahren

Auch wenn es keine offiziellen Gewinner oder Verlierer gibt (eine gängige Praxis in vielen Sportligen für kleine Kinder), führt die Aufstellung von Teams und Uniformen zu einem Wettbewerb. Daher ist es besonders wichtig, dass Eltern und Trainer den Schwerpunkt auf Spaß, Bewegung und gemeinsames Spielen legen.

Gotlin, der eine Jugendbasketballliga leitet, besteht darauf, dass sich die Spieler vor und nach den Spielen die Hand schütteln. Er empfiehlt auch, dass Kinder, Trainer und Eltern das Spiel mit einem Gruppentreffen beginnen, um die Regeln durchzugehen und alle daran zu erinnern, einfach zu spielen und eine gute Zeit zu haben. Wenn Sie nicht punkten wollen, lassen Sie es die Kinder wissen – und erklären Sie, warum, sagt Dr. Fish.

In diesem Alter sind Mannschaftssportarten mit geringem Druck am besten. Auf dem Pitcher’s Mound oder der Foul Line vor Ort zu sein, ist für ein kleines Kind zu viel Kontrolle, sagt Gotlin. Außerdem verbringen Kinder in einer Sportart wie Baseball oft zu viel Zeit damit, zu warten – und still zu stehen. Wenn sie Fußball spielen, müssen sie in Bewegung bleiben.

Alle Teammitglieder sollten viele Möglichkeiten zum Spielen haben und positives Feedback für ihre Bemühungen erhalten.

8-12 Jahre: Einen kühlen Kopf bewahren

In der Abstraktion ist es leicht, sich auf die Grundprinzipien des Sportsgeistes zu einigen: Respekt vor Mitspielern, Gegnern und dem Spiel sowie anmutiges Gewinnen und Verlieren.

Um diese Werte zu vermitteln, können Trainer (und Eltern) eine Kombination aus Bildung (den Kindern eine ihnen verständliche Sprache beibringen), positivem Gruppenzwang und Konsequenzen oder Richtlinien (wie z oder Spiel).

Auch mit einem festen Fundament ist das Durchhalten im Eifer des Gefechts nicht immer einfach. Wenn Kinder sich der Pubertät nähern, flammen die Gemüter auf dem Spielfeld und am Spielfeldrand auf, daher müssen sowohl Eltern als auch Spieler wissen, wie man Explosionen vorhersagt und verhindert. In seinem Buch skizziert Fish einen dreistufigen Plan:

1. Kennen Sie Ihre Einstellung zu Gewinnen und Verlieren, Teamwork und Wettbewerb. Wenn Sie ein besonders wettbewerbsorientierter Mensch sind, müssen Sie härter arbeiten, um Ihre Emotionen zu kontrollieren.

2. Kennen Sie Ihre Auslöser. „Wenn ich sehe, wie ein Trainer hart mit meinem Kind redet, drückt das einen Knopf in mir“, sagt Fish. Für andere Eltern können Auslöser ein wahrgenommener schlechter Ruf des Schiedsrichters oder das Gefühl sein, dass ein Gegner Ihr Kind ausnutzt. Kinder könnten durch einen Fehler (z. B. durch Streichen) verärgert werden.

3. Wissen Sie, wie Sie sich beruhigen können. Machen Sie einen Spielplan, was zu tun ist, wenn einer dieser Auslöser eine emotionale Reaktion auslöst. Ein Elternteil muss möglicherweise für einen Moment von der Seitenlinie weggehen. Ein Kind könnte einen Teamkollegen bitten, es daran zu erinnern, tief durchzuatmen oder es „abzuschütteln“.

Teenager: Respekt und Vertrauen lehren

In der High School sind sich die Kinder des Gewinnens, Verlierens und ihrer Leistung sehr bewusst, was zu Problemen für einen guten Sportsgeist führen kann. „Immer wenn der Druck auf Ergebnisse steigt, erhöht dies die Chancen, dass Kinder tun, was sie tun müssen, um zu gewinnen“, sagt Fish. „Sie überschreiten eher die Linie, verspotten einen anderen Spieler oder verfälschen eine Regel.“

Wenn ein Spieler einen Fehler macht, verliert er oft den Fokus. „Erfolg schafft Vertrauen und umgekehrt“, sagt Gotlin. Positive Verstärkung ist also auch jetzt noch notwendig, ebenso wie eine starke Betonung von Disziplin und Werten. Erwachsene müssen die Führung übernehmen.

Eltern müssen auch auf ihre Denkweise achten, sagt Gotlin. „Eltern wollen sehen, wie ihr Kind eine Basis stiehlt oder einen zusätzlichen Treffer bekommt. Es ist die Welt der Erwachsenen, die den Verstand der Kinder vergiftet. Wir müssen zuerst uns selbst reparieren und dann unseren Kindern Werte vermitteln.“ Die Botschaft, die Sie vermitteln möchten: „Ich bin hier, um Sie im Wettbewerb zu sehen und an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten.“

Betonen Sie, was Sie kontrollieren können und was nicht. Sportlichkeit ist eine Wahl. „Es gibt alle möglichen Kräfte da draußen, die Eltern und Trainer nicht kontrollieren können“, sagt Dr. Fish. „Ich kann nicht kontrollieren, was ESPN sagt oder was das andere Team tut. Aber ich kann meinem Kind beibringen, wie wichtig es ist, sich an die Regeln zu halten, die Hände des Gegners zu schütteln, ihm aufzuhelfen, wenn er fällt – und ihm das beizubringen, selbst wenn sein Gegner tut das nicht, er kann es trotzdem tun, weil es richtig ist.“

Finden Sie den richtigen Coach

Bevor Sie Ihr Kind in eine Jugendsportliga oder eine Schulmannschaft einschreiben, informieren Sie sich über die Philosophie des Sports, indem Sie die folgenden Fragen stellen:

• Wie lehrt die Liga Sportlichkeit? Welche Richtlinien gelten für Punktestand, Trash-Talking (von Spielern oder Eltern), Begegnungen mit Gegnern und Disziplin?

• Wie wird die Spielzeit bestimmt – durch Talent, Dienstalter, Einsatz in der Praxis? Oder wird es gleichmäßig auf alle Spieler aufgeteilt?

• Was sind die Ziele des Trainers für die Mannschaft? Geht es ihm ums Gewinnen oder ist es das Ziel, den Sport vorzustellen? Wie wäre es mit der Förderung von körperlicher Aktivität oder sozialer Interaktion?

Hier gibt es nicht unbedingt richtige oder falsche Antworten; Vieles hängt vom Alter und Temperament Ihres Kindes ab. Aber wenn Sie mit den Antworten nicht zufrieden sind, versuchen Sie, eine andere Option zu finden – oder machen Sie sich zumindest bewusst, worauf Sie sich einlassen, und bringen Sie Ihrem Kind selbst Werte bei.

Wenn Sie mitten in einer Saison mit der Leistung eines Trainers unzufrieden sind, vermeiden Sie es, ihn beim Training oder Spiel zu konfrontieren. Planen Sie stattdessen ein Meeting an einem neutralen Ort und zu einer neutralen Zeit. Wenn möglich, beziehen Sie andere Eltern mit ein und seien Sie natürlich respektvoll gegenüber dem Trainer.

Passen Sie die Lehren der Persönlichkeit Ihres Kindes an

Wenn Sie das Temperament Ihres Kindes kennen, können Sie die effektivsten Wege finden, um Sportlichkeit und Werte zu vermitteln. Kinder gliedern sich in vier Hauptpersönlichkeitstypen auf, sagt Fish: emotional, gewissenhaft, aggressiv und sozial.

Während die meisten Kinder eine Kombination davon haben, dominiert normalerweise eines. Wenn Sie erkennen können, welches Ihr Kind ist, wissen Sie, woran Sie beim Sportunterricht am meisten arbeiten müssen:

• Emotional: Konzentrieren Sie sich darauf, ihnen beizubringen, sich zu beruhigen und aufzuhellen. Helfen Sie ihnen zu bemerken, wie ihr Körper reagiert, wenn sie sich aufregen (angespannte Muskeln, flache Atmung). Überlegen Sie, wie Sie reagieren können (bis 10 zählen, tiefe Atemzüge, ein flotter Spaziergang).

• Gewissenhaft: Helfen Sie ihnen, zwischen Streben nach Perfektion und Perfektionismus zu unterscheiden. Sprechen Sie darüber, sich positive Ziele zu setzen, um sich zu verbessern, anstatt sich zu sehr auf das Negative zu konzentrieren.

• Aggressiv: Machen Sie Konsequenzen klar. Zeigen Sie ihnen, wo die Grenze ist und was die Reaktion sein wird, wenn sie sie überschreiten.Stellen Sie sicher, dass Sie nachverfolgen, wenn sie gegen eine Regel verstoßen.

• Sozial: Nutzen Sie Gruppenzwang zu Ihrem Vorteil. Betonen Sie den Wert der Zusammenarbeit mit Teamkollegen und erinnern Sie sie daran, dass das Team ihnen helfen kann, positiv zu bleiben, wenn sie sich niedergeschlagen oder frustriert fühlen.