Häufige Ursachen für postpartale Bauchschmerzen

Die Wochenbettzeit umfasst die ersten sechs Wochen nach der Entbindung. Es ist eine einzigartige und etwas fragile Zeit, in der Ihr Körper in seinen Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Sie erwarten sicherlich, nach der Geburt wund und erschöpft zu sein, aber Sie erwarten möglicherweise keine Bauchschmerzen nach der Geburt. Hier ist, was Sie über die verschiedenen Arten und Ursachen dieser Schmerzen wissen müssen.

Unterbauchschmerzen nach der Geburt werden normalerweise durch Nachschmerzen, Verstopfung oder Kaiserschnittheilung verursacht. Obwohl es unangenehm ist, ist es normalerweise nicht gefährlich. Hier finden Sie die häufigsten möglichen Ursachen für Bauchschmerzen nach der Geburt sowie einige einfache Tipps zum Umgang damit, während Sie Ihr Neugeborenes und sich selbst pflegen.

Nachwehen

Nach der Geburt zieht sich die Gebärmutter zusammen und schrumpft wieder auf ihre normale Größe. In diesem Fall kann es zu Unterleibskrämpfen kommen, die als Nachschmerzen bezeichnet werden.Diese Schmerzen können sich wie Menstruationsbeschwerden anfühlen. Wenn sie schwerwiegend sind, wenden Sie sich für eine Bewertung an Ihren Arzt.

Die stärksten dieser Schmerzen treten bei den meisten Frauen in der ersten Woche nach der Geburt auf. Es kann jedoch bis zu sechs Wochen dauern, bis die Gebärmutter wieder ihre Größe vor der Schwangerschaft erreicht hat.

Die Schmerzen sind in der Regel stärker, wenn Ihr Baby stillt, da das Stillen die Freisetzung von Oxytocin stimuliert, einem Hormon, das die Kontraktion der Gebärmutter auslöst.

Was ist zu tun

Sie können Nachschmerzen nicht verhindern, und es ist wichtig, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und wieder die Größe vor der Schwangerschaft annimmt. Sie können jedoch Nachschmerzen behandeln, indem Sie ein warmes Heizkissen oder eine Wärmflasche auflegen. Wenn Ihr Arzt Ihnen das OK gibt, möchten Sie möglicherweise ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Motrin (Ibuprofen) oder ein anderes nicht-steroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) einnehmen.

Verstopfung

Bauchbeschwerden während der Wochenbettzeit können auch durch Verstopfung verursacht werden. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Verstopfung nach der Geburt und herauszufinden, welche hinter Ihren Symptomen steckt, wird Ihnen helfen, den besten Weg zu finden, damit umzugehen.

Mögliche Gründe für eine Verstopfung in der Wochenbettzeit sind:

• Ballaststoffarme Ernährung
• Hormonelle Veränderungen
• Betonen
• Reduzierte körperliche Aktivität nach der Geburt
• Vaginalrisse oder ein gequetschter Damm (der Bereich zwischen dem Anus und der Vagina) durch die Wehen
• Hämorrhoiden (die während der Schwangerschaft und nach der Geburt häufig auftreten)
• Schmerzen an einer Dammschnittstelle

Medikamente sind eine weitere mögliche Ursache für Verstopfung nach der Geburt. Anästhesie und Opioide bei Schmerzen nach der Geburt können Verstopfung verursachen oder verschlimmern.Bestimmte Vitamine wie Eisen können ebenfalls zu Verstopfung beitragen oder diese verschlimmern.

Was ist zu tun

Der Verzehr vieler Ballaststoffe (z. B. Obst, Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte) und das Trinken von viel Wasser während der Schwangerschaft und nach der Geburt sind wichtige Schritte, um Verstopfung vorzubeugen.Genügend Ballaststoffe zu bekommen und hydratisiert zu bleiben, könnte alles sein, was Sie brauchen, um Ihre Darmbeschwerden nach der Geburt zu lindern. Wenn nicht, kann auch Bewegung helfen.

Bevor Sie mit körperlichen Aktivitäten beginnen, fragen Sie Ihren Arzt, ob dies medizinisch unbedenklich ist. Wann Sie wieder Sport treiben können, hängt von der Art der Entbindung ab und davon, wie aktiv Sie vor und während der Schwangerschaft waren.Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen. Sie können Ihr Baby in einen Kinderwagen oder eine Babytrage legen und an die frische Luft gehen (was Ihnen beiden gut tut).

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, können warme Sitzbäder helfen. Sie können Schmerzen im Vaginal- oder Analbereich auch mit einem rezeptfreien Schmerzmittel lindern (sprechen Sie auch hier zuerst mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt – insbesondere wenn Sie stillen) oder mit Eisbeuteln.

Kaiserschnittheilung

Nach einer Kaiserschnittgeburt (Kaiserschnitt) kommt es häufig zu leichten Krämpfen, da der Schnitt und die inneren Wunden heilen. Es ist auch normal, dass Sie um den Schnitt herum Schmerzen oder Schmerzen verspüren – besonders in den ersten Tagen.

Was ist zu tun

Das Beste, was Sie nach einem Kaiserschnitt tun können, ist sicherzustellen, dass Sie sich ausreichend ausruhen und Ihren Bauch nicht zu sehr belasten. Heben Sie nichts schwerer als Ihr Baby.

Bitten Sie Freunde und Familienmitglieder, beim Essen, bei der Hausarbeit und anderen Aufgaben zu helfen, damit Ihr Schnitt verheilen kann. Stellen Sie nur sicher, dass sie Ihr Ruhebedürfnis nicht behindern.

Stellen Sie nach Möglichkeit Fachleute ein, die sich um größere Aufgaben wie Gartenarbeit, Einkäufe und Reinigung kümmern. Das gibt Ihnen die Zeit und Energie, sich auf Ihre Heilung und Ihr neues Baby zu konzentrieren.

Wann sollte man den Arzt anrufen

Wenn Ihre Schmerzen intensiv oder anhaltend sind oder durch die obigen Vorschläge nicht gelindert werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie irgendwelche „roten Flaggen“-Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diese Anzeichen und Symptome können auf Komplikationen wie Infektionen und Blutungen hinweisen.

Zu den postpartalen Symptomen, die eine medizinische Notfallversorgung erfordern, gehören:

• Übermäßige oder hellrote vaginale Blutungen
• Fieber
• Übelkeit und/oder Erbrechen
• Schmerzen, die stark, anhaltend oder sich verschlimmern
• Rötung, gespannte Haut, Drainage oder Schwellung um einen Kaiserschnitt oder einen Dammschnitt
• Abnormaler vaginaler oder rektaler Ausfluss
• Zarte Bereiche an Ihren Seiten
• Kopfschmerzen
• Brustschmerzen oder Atembeschwerden

Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit der Anpassung und Heilung. Selbst wenn Sie Hilfe haben, ist es nicht immer einfach – physisch oder emotional. Versuchen Sie, Ihre Symptome proaktiv zu behandeln und sich so gut wie möglich auszuruhen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Wochenbetttermin innerhalb von drei Wochen nach der Geburt bei Ihrem Geburtshelfer oder Ihrer Hebamme nachholen (das American College of Obstetricians and Gynecologists empfiehlt eine zweite, umfassende Wochenbettuntersuchung spätestens 12 Wochen nach der Geburt).Dies ist eine wichtige Zeit, um Ihre Genesung zu besprechen, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit, Empfängnisverhütung und alle anderen Fragen oder Bedenken, die Sie haben, umfassen sollte.