Entzündung: Was ist das, Ursachen, Symptome und Behandlung

Wenn Ihr Körper Ihr Immunsystem aktiviert, sendet es Entzündungszellen aus. Diese Zellen greifen Bakterien an oder heilen geschädigtes Gewebe. Wenn Ihr Körper Entzündungszellen aussendet, wenn Sie nicht krank oder verletzt sind, haben Sie möglicherweise eine chronische Entzündung. Entzündungen sind ein Symptom vieler chronischer Krankheiten wie Arthritis oder Alzheimer.

Überblick

Was ist eine Entzündung?

Wenn Ihr Körper auf einen anstößigen Stoff (wie Viren, Bakterien oder giftige Chemikalien) trifft oder eine Verletzung erleidet, aktiviert er Ihr Immunsystem. Ihr Immunsystem sendet seine Ersthelfer aus: Entzündungszellen und Zytokine (Substanzen, die mehr Entzündungszellen stimulieren).

Diese Zellen beginnen eine Entzündungsreaktion, um Bakterien und andere angreifende Erreger einzufangen oder verletztes Gewebe zu heilen. Die Folge können Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse oder Rötungen sein. Aber Entzündungen wirken sich auch auf Körpersysteme aus, die Sie nicht sehen können.

Was ist der Unterschied zwischen einer akuten Entzündung und einer chronischen Entzündung?

Es gibt zwei Arten von Entzündungen:

Akute Entzündung: Die Reaktion auf einen plötzlichen Körperschaden, wie z. B. das Schneiden in den Finger. Um den Schnitt zu heilen, schickt Ihr Körper Entzündungszellen zur Verletzung. Diese Zellen starten den Heilungsprozess.
Chronische Entzündung: Ihr Körper sendet weiterhin Entzündungszellen, auch wenn keine Gefahr von außen besteht. Beispielsweise greifen bei rheumatoider Arthritis entzündliche Zellen und Substanzen Gelenkgewebe an, was zu einer Entzündung führt, die kommt und geht und schwere Gelenkschäden mit Schmerzen und Deformitäten verursachen kann.

Was sind die Symptome einer akuten und chronischen Entzündung?

Akute Entzündungen können verursachen:

Gerötete Haut an der Verletzungsstelle.
Schmerz oder Zärtlichkeit.
Schwellung.
Hitze.

Chronische Entzündungssymptome können schwerer zu erkennen sein als akute Entzündungssymptome. Anzeichen einer chronischen Entzündung können sein:

Bauchschmerzen.
Brustschmerz.
Ermüdung. (Beispiel: systemischer Lupus)
Fieber. (Beispiel: Tuberkulose)
Gelenkschmerzen oder Steifheit. (Beispiel: rheumatoide Arthritis)
Wunde Stellen im Mund. (Beispiel: HIV-Infektion)
Hautausschlag. (Beispiel: Psoriasis)

Welche Erkrankungen sind mit einer chronischen Entzündung verbunden?

Chronische Entzündungen sind am Krankheitsprozess vieler Erkrankungen beteiligt, darunter:

Alzheimer-Krankheit.
Asthma.
Krebs.
Herzkrankheit.
Rheumatoide Arthritis (RA) und ankylosierende Spondylitis (AS).
Typ 2 Diabetes.

Mögliche Ursachen

Was sind die häufigsten Ursachen für Entzündungen?

Die häufigsten Gründe für chronische Entzündungen sind:

Autoimmunerkrankungenwie Lupus, wo Ihr Körper gesundes Gewebe angreift.
Exposition gegenüber Toxinen, wie Umweltverschmutzung oder Industriechemikalien.
Unbehandelte akute EntzündungB. durch eine Infektion oder Verletzung.

Einige Lebensstilfaktoren tragen auch zu Entzündungen im Körper bei. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine chronische Entzündung entwickeln, wenn Sie:

Alkohol im Übermaß trinken.
Haben Sie einen hohen Body-Mass-Index (BMI), der in den Bereich für Fettleibigkeit fällt, es sei denn, dies ist das Ergebnis einer sehr starken Muskulatur.
Trainieren Sie zu häufig mit maximaler Intensität oder trainieren Sie nicht genug.
Erlebe chronischen Stress.
Rauch.

Pflege und Behandlung

Wie wird eine Entzündung behandelt?

Eine Entzündung muss nicht immer behandelt werden. Bei akuten Entzündungen lindern Ruhe, Eis und eine gute Wundversorgung die Beschwerden oft schon nach wenigen Tagen.

Wenn Sie an einer chronischen Entzündung leiden, kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

Ergänzungen: Bestimmte Vitamine (Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D) und Nahrungsergänzungsmittel (Zink) können Entzündungen reduzieren und die Reparatur verbessern. Zum Beispiel kann Ihr Arzt ein Fischölpräparat oder Vitamin(e) verschreiben. Oder Sie verwenden Gewürze mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Kurkuma, Ingwer oder Knoblauch.
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs): Diese rezeptfreien Arzneimittel senken Entzündungen. Ihr Arzt kann Ibuprofen (Advil®), Aspirin (Bayer®) oder Naproxen (Aleve®) empfehlen.
Steroid-Injektionen: Kortikosteroidspritzen verringern die Entzündung an einem bestimmten Gelenk oder Muskel. Wenn Sie beispielsweise an rheumatoider Arthritis leiden, die Ihren Rücken betrifft, kann Ihr Arzt eine Steroidspritze in Ihre Wirbelsäule verabreichen. Sie sollten pro Jahr nicht mehr als drei bis vier Steroidinjektionen in denselben Körperteil erhalten.

Was kann ich zu Hause zur Behandlung von Entzündungen tun?

Sie können sich für eine entzündungshemmende Diät entscheiden. Einige Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich mediterran ernähren, weniger Entzündungen in ihrem Körper haben.

Sie können sich dafür entscheiden, mehr Lebensmittel zu essen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie zum Beispiel:

Fetter Fisch wie Makrele, Lachs oder Sardinen.
Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl.
Olivenöl.
Tomaten.

Zu viel von bestimmten Nahrungsmitteln zu essen kann Entzündungen verstärken. Wenn Sie eine chronische Entzündung haben, fühlen Sie sich möglicherweise besser, wenn Sie Folgendes vermeiden:

Frittierte Lebensmittel, einschließlich vieler Fast-Food-Artikel.
Wurstwaren mit Nitraten, wie Hot Dogs.
Hochraffinierte Öle und Transfette.
Raffinierte Kohlenhydrate, wie Zucker, Gebäck oder Weißbrot.

Wie kann ich einer Entzündung vorbeugen?

Sie können Ihr Risiko einer chronischen Entzündung verringern, indem Sie gesunde Lebensgewohnheiten entwickeln. Einige dieser Gewohnheiten sind:

Ein gesundes Gewicht erreichen und halten.
Rauchen vermeiden oder aufgeben.
Trainieren Sie mindestens drei- bis fünfmal pro Woche (tägliches Training ist am besten).
Begrenzung Ihres Alkoholkonsums (maximal 2 Unzen pro Tag).
Stressbewältigung mit gesunden Hilfsmitteln wie Meditation oder Journaling.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Wann sollte ich wegen einer Entzündung den Arzt rufen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine besorgniserregende Verletzung erleiden. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, wenn Sie anhaltende Schmerzen, Schwellungen, Steifheit oder andere Symptome haben. Ein Gesundheitsexperte kann die Ursache eingrenzen und Wege finden, damit Sie sich besser fühlen.

Entzündungen sind ein wesentlicher Teil des Heilungsprozesses Ihres Körpers. Es tritt auf, wenn Entzündungszellen wie Bakterien an den Ort einer Verletzung oder eines Fremdkörpers wandern. Wenn Entzündungszellen zu lange bleiben, kann dies zu einer chronischen Entzündung führen. Chronische Entzündungen sind ein Symptom für andere Gesundheitszustände wie rheumatoide Arthritis. Ihr medizinischer Betreuer kann Medikamente oder eine Behandlung zu Hause empfehlen. Sie können Entzündungen reduzieren, indem Sie entzündungshemmende Lebensmittel essen und Stress bewältigen.