Der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und erektiler Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) oder Impotenz ist die Unfähigkeit, eine Erektion lange genug zu erreichen und aufrechtzuerhalten, um einen befriedigenden Geschlechtsverkehr zu haben. Ungefähr 12 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten im Alter von 40 bis 79 Jahren haben ED.

Fettleibigkeit ist ein bekannter Risikofaktor für ED, insbesondere durch den Zusammenhang mit Diabetes und Herzproblemen, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen können. ED und reduzierter Testosteronspiegel sind auch Komplikationen von Fettleibigkeit.

Dieser Artikel untersucht den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und erektiler Dysfunktion sowie Veränderungen des Lebensstils, die dazu beitragen können, beides zu verbessern.

Wie Fettleibigkeit erektile Dysfunktion verursachen kann

Weltweit wird Fettleibigkeit als bedeutendes Problem der öffentlichen Gesundheit anerkannt. Es wird auch häufig mit ED in Verbindung gebracht.

In den Vereinigten Staaten wird geschätzt, dass sowohl Diabetes als auch Fettleibigkeit für 8 Millionen Fälle von ED verantwortlich sind. Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass 79 % der Männer mit ED auch fettleibig sind.

ED gilt heute als ein Faktor des metabolischen Syndroms (eine Gruppe von Erkrankungen, die zusammen auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes hinweisen) bei Männern. Fettleibigkeit wird auch als ein Faktor des metabolischen Syndroms angesehen.

Die Wirkung von Fettleibigkeit auf ED

Fettleibigkeit kann die Entwicklung von ED beeinflussen, aber warum dies genau passiert, ist noch nicht vollständig geklärt.

Übergewicht bedeutet, dass der Körper stark entzündet ist. Dieser entzündungsfördernde Zustand kann sowohl im endokrinen System als auch in der Endothelschicht (der inneren Auskleidung der Blutgefäße) zu Funktionsstörungen führen, die ED verursachen können.

Wenn die Endothelschicht nicht richtig funktioniert, haben die Gefäße Schwierigkeiten, von einer Dilatation, die die Gefäße öffnet und mehr Platz für den Blutfluss bietet, und einer Verengung, die die Blutgefäße verkleinert, wodurch der Blutfluss eingeschränkt wird, zu wechseln.

Einige Forscher glauben, dass ein höherer Fettgehalt im Körper, der bei Fettleibigkeit auftritt, auch eine endotheliale Dysfunktion verursachen kann. Forscher glauben, dass ein möglicher Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und ED darin besteht, dass durch überschüssiges Fett verursachte Schäden an Blutgefäßen zur Entwicklung von ED beitragen können.

Gewichtsverlust als Behandlung von ED

Abnehmen ist nicht einfach und erfordert ein hohes Maß an Engagement. Aber Studien zeigen, dass es sich lohnt, die sexuelle Funktion zu verbessern.

In einer Studie verzeichnete eine Gruppe von Männern mit ED, die mit konsequentem Training begannen und ihre Kalorienaufnahme reduzierten, eine Verbesserung der normalen erektilen Funktion um 31 %.

Fettleibigkeit verursacht Entzündungen im Körper, und Gewichtsverlust reduziert nachweislich die Entzündungsmarker des Körpers. Einige Forscher glauben, dass die Verringerung der Gesamtentzündung durch Gewichtsverlust auch die endotheliale Dysfunktion reduziert, eine bekannte Ursache für ED.

Essgewohnheiten

Damit ein Gewichtsverlustprogramm im Laufe der Zeit wirklich funktioniert, muss es eine Änderung des Lebensstils sein, die Änderungen der Essgewohnheiten einschließt.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einbeziehung der mediterranen Ernährung, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette umfasst, zusammen mit der Reduzierung der Gesamtkalorienaufnahme die ED verbessert.

Es gibt viele Diätprogramme und Diäten, aber es ist wichtig, eine gesunde Ernährung zu finden, die wirklich zu Ihrem Lebensstil passt, damit Sie ihn beibehalten können. Beginnen Sie mit ein paar einfachen Änderungen, z. B. mehr Gemüse zu essen oder mehr Wasser zu trinken, und bauen Sie von dort aus mit kleinen, aber überschaubaren Änderungen weiter auf, um erfolgreich zu sein.

Körperliche Bewegung

Körperliche Inaktivität hat einen negativen Einfluss auf die erektile Funktion. Es hat sich jedoch gezeigt, dass die Steigerung der körperlichen Aktivität durch Bewegung die sexuelle Reaktion verbessert.

Sowohl eine gesunde Ernährung als auch eine erhöhte körperliche Aktivität verbessern die erektile Funktion. Forscher gehen davon aus, dass die Kombination zu einer Verringerung der Entzündungsmarker und der Insulinresistenz führt.

Körperliche Bewegung verbessert auch die Gefäß- und Endothelfunktion, was sich direkt auf die ED auswirken kann.

Wenn Sie oder Ihr Partner mit ED zu kämpfen haben, steht Hilfe zur Verfügung. Obwohl es unangenehm sein kann, mit einem Arzt über ED zu sprechen, ist es wichtig, um eine starke Lebensqualität und intime Beziehungen zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Sie sollten auch besprechen, welche Auswirkungen Ihr Gewicht auf Ihre sexuelle Funktion haben kann und wie Sie dazu beitragen können, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.