Der richtige Weg, Sonnencreme aufzutragen

Uns wird ständig gesagt, wie wichtig es ist, Sonnencreme zu tragen, aber selten wird uns gesagt, wie man sie trägt. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie Sonnencreme richtig verwenden, sind Sie nicht allein. Vielleicht haben Sie sich einen schlimmen Sonnenbrand geholt, obwohl Sie sich Zeit genommen haben, den Lichtschutzfaktor aufzutragen. Lesen Sie weiter für alles, was Sie über die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln wissen müssen.

Der Unterschied zwischen Sonnencreme und Sonnencreme

Obwohl Sonnencreme und Sonnencreme die gleichen Wirkungen haben, wirken sie etwas anders. Sunblocker ist ein physischer Schutz, der Mineralien verwendet, um UV-Strahlen zu absorbieren– und es beginnt zu funktionieren, sobald Sie es aufsetzen. Sonnencreme ist jedoch eine chemische Formel, die durch Absorption in die Haut wirkt. Es muss mindestens 10 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden, damit es ausreichend Zeit zum Einziehen hat.

Das einzige, was zwischen Sonnencreme und Sonnencreme nicht unterschiedlich ist, ist der Lichtschutzfaktor (SPF). Ein Sunblocker und ein Sonnenschutzmittel, die beide mit LSF 30 bewertet sind, bieten das gleiche Schutzniveau. Letztlich gibt es zwischen den beiden kein „besseres“ Produkt. Die beste Sonnencreme oder Sonnencreme ist die, die Sie regelmäßig verwenden.

Wie man Sonnencreme aufträgt

Sunblocker wirken, wie bereits erwähnt, sofort, aber Sonnenschutzmittel benötigen mindestens 10 Minuten, um in die Haut einzuziehen, bevor sie der Sonne ausgesetzt werden. Beide Produkte werden auf die gleiche Weise aufgetragen. Der einzige Unterschied ist das Timing.

1. Schütteln Sie die Flasche gut, bevor Sie Sonnencreme herausdrücken. Dadurch werden alle Partikel durchmischt und gleichmäßig im Behälter verteilt.
2. Ein Erwachsener sollte etwa 35 Milliliter oder 1 Unze (etwa 2 Esslöffel) Sonnencreme verwenden, um seinen gesamten Körper zu bedecken, was die gleiche Menge ist, die in ein Schnapsglas passen würde. Es ist auch ungefähr das gleiche wie eine Handvoll Erwachsener. Denken Sie daran: Die meisten Menschen tragen nicht genug Sonnencreme auf, daher ist es in Ordnung, mehr zu verwenden, als Sie denken, dass Sie sollten.
3. Bedecken Sie Ihre gesamte Haut, die der Sonne ausgesetzt wird. Dazu gehören oft vernachlässigte Bereiche wie Rücken, Ohren, Kniekehlen und Beine.
4. Den ganzen Tag über erneut auftragen. Wenn Sie 30 Minuten in der Sonne waren, möchten Sie vielleicht mehr Sonnencreme auftragen, um alle Stellen zu erreichen, die Sie möglicherweise übersehen haben. Tragen Sie auf jeden Fall mindestens alle 2 Stunden 1 Unze Sonnencreme erneut auf. Tragen Sie nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen immer 1 Unze Sonnenschutz auf.

Holen Sie das Beste aus Sonnencreme heraus

Das Auftragen von Sonnencreme ist keine einmalige Sache, und nur weil Sie Sonnencreme tragen, heißt das nicht, dass Sie sich nicht verbrennen können. Holen Sie sich den maximal möglichen Sonnenschutz, indem Sie diese Tipps befolgen:

• Immer neu bewerben. Eine erneute Bewerbung ist genauso wichtig wie die Erstbewerbung. Stellen Sie einen Alarm ein, damit Sie sich erinnern können.
• Es ist in Ordnung, mehr Sonnencreme aufzutragen, als Sie sollten. Lieber zu viel als zu wenig auftragen.
• Das Tragen von Sonnencreme bedeutet nicht, dass Sie gegen Sonnenbrand immun sind. Sie bekommen eher einen Sonnenbrand, wenn die Sonnenstrahlen zwischen 10 und 16 Uhr am intensivsten sind
• Achten Sie auf Ihren Lichtschutzfaktor. Die SPF-Zahl gibt an, wie viel Prozent der UVB-Strahlen der Sonne durch Sonnenschutzmittel/Sonnenblocker blockiert werden können. Beispielsweise blockiert SPF 30 97 % der UVB-Strahlen der Sonne, während SPF 50 98 % der UVB-Strahlen der Sonne blockiert. Es gibt keinen Lichtschutzfaktor, der 100 % der UVB-Strahlen blockiert.
• Insektenschutzmittel können den Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme um bis zu 30 % reduzieren. Wenn Sie einen Sonnenschutz und ein Insektenschutzmittel zusammen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie als zwei separate Produkte und nicht als Kombinationsprodukt verwenden und einen höheren Lichtschutzfaktor verwenden und häufiger erneut auftragen.