Das Neueste zu verschiedenen Arten von Kryotherapien

Die Behandlung von Verletzungen mit kalten Temperaturen ist eine weithin akzeptierte Therapiemethode sowohl in der Medizin als auch in der Rehabilitation. In der Kryochirurgie wird beispielsweise Gewebe durch kontrolliertes Einfrieren zerstört. Kryotherapie wird in der Onkologie eingesetzt, und die analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Eis werden seit 1978 in der Rheumatologie erforscht. Die Idee, bestimmte Krankheiten mit Erkältung zu behandeln, ist nicht neu – so ein im Journal of the Royal Society of . veröffentlichter Bericht Medizin, die gesundheitlichen Vorteile von kalten Temperaturen wurden bereits von den alten Ägyptern sowie Hippokrates bekannt.

Das Anlegen eines Eisbeutels auf eine verletzte Stelle, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, ist eine beliebte Erweiterung der Prämisse, dass Eis heilen kann. High-Tech-Versionen von Kältebehandlungen sind mittlerweile weit verbreitet und werden auch in nichtmedizinischen Einrichtungen angeboten. Diese Behandlungen reichen von Müdigkeitstherapie bis hin zu Elite-Schönheitsbehandlungen. Verschiedene Arten der Kryotherapie ziehen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten an, die durch diese Methoden ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, sowie diejenigen, die das vermeintliche Versprechen, ein jugendliches Aussehen zu erhalten, angezogen haben.

Kaltes Wasser vs. Ganzkörper-Kryotherapie für Sportler

Die Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) verwendet extreme Temperaturen, um die gewünschten gesundheitlichen Wirkungen zu erzielen, die von der Behandlung von Entzündungen über die Verbesserung der Regeneration bis hin zur Revitalisierung der Haut reichen. In einer Kryotherapiekammer können die Temperaturen auf unglaubliche 250 Grad unter Fahrenheit fallen, aber im Allgemeinen werden sie bei etwa -150 Grad gehalten. Der Klient, der diese Behandlung durchführt, wird für einige Minuten exponiert, was angeblich ausreicht, damit das Gehirn eine stimulierende Reaktion auslöst (was einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion ähnelt).

Sportler gehören zu den Anwendern von WBC und diese Therapieform wird von der Sport- und Bewegungsmedizin zunehmend als eine Methode anerkannt, die die Erholung von verschiedenen Muskelverletzungen verbessert. Obwohl WBC mehr wissenschaftliche Aufmerksamkeit erhält, fehlen kontrollierte Studien mit Sportlern noch. Es wurde jedoch festgestellt, dass extrem kalte Temperaturen die subjektive Erholung und Muskelkater verbessern können. Eine randomisierte kontrollierte Studie, in der zwei verschiedene Behandlungsansätze verglichen wurden, zeigte auch, dass die Kryotherapie bei der Rehabilitation einer adhäsiven Kapsulitis der Schulter helfen kann.

Dr. Chris Bleakley, der Weichteilverletzungen an der Universität Ulster in Nordirland untersucht, erklärt, dass bei einer Verletzung auch gesunde Zellen in der Umgebung des betroffenen Bereichs verhungern und beschädigt werden können. Die Theorie hinter WBC ist, dass Zellen beim Abkühlen von Zellgewebe bessere Bewältigungsmechanismen zeigen und in einigen Fällen eine bessere Überlebenschance haben. Dr. Bleakley warnt jedoch auch davor, dass diese Theorien nicht immer gut in die Praxis umgesetzt werden können. Eis ist beispielsweise effektiver bei Sportlern, die nicht viel Körperfett haben, und zur Behandlung von oberflächlicheren Verletzungen. Knöchelverletzungen können mit Eis gut behandelt werden, tiefe Muskelverletzungen können jedoch widerstandsfähiger sein.

Aufgrund des extremen Kühlgefühls könnte laut Bleakley der Placebo-Effekt eine wichtige Rolle spielen. Alles in allem bedeutet die Tatsache, dass sich eine Methode gut anfühlt und beliebt ist, aus wissenschaftlicher Sicht nicht unbedingt, dass sie durch harte Beweise gestützt wird. Im Open Access Journal of Sports Medicine kommen Bleakley und Kollegen auch zu dem Schluss, dass kostengünstigere Formen der Kryotherapie – wie die Anwendung von Eisbeuteln und das Eintauchen in kaltes Wasser – vergleichbare physiologische und funktionelle Wirkungen wie WBC haben könnten und nicht außer Acht gelassen werden sollten. Im Januar dieses Jahres unterstützte eine weitere Studie die Verwendung von kaltem Wasser über WBC bei der Genesung von Verletzungen. Die Studie wurde in der Zeitschrift Medicine and Science in Sports and Exercise veröffentlicht und wurde von Dr. Chris Mawhinney von der Liverpool John Moores University geleitet. Es zeigte sich, dass das Eintauchen in kaltes Wasser den Blutfluss und die Temperatur im Vergleich zur Kryotherapie bei einer Stichprobe von Männern nach dem Training effektiver senkte. Diese jüngsten Erkenntnisse könnten Auswirkungen auf die zukünftige Wahl verschiedener Kühltechniken in der Sportmedizin haben.

Neue Kryotherapiegeräte mit Hauttemperatursensoren

Verschiedene Kryotherapiegeräte sind mittlerweile im Handel erhältlich und müssen, wenn sie explizit als Medizinprodukte verkauft werden, von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Anfang dieses Jahres gab die FDA jedoch bekannt, dass sie nach Prüfung der Beweise für den gesundheitlichen Nutzen der Kryotherapie sie nicht als sichere und wirksame Technik bewerben kann. Sie hoben mehrere Risiken hervor, darunter Erfrierungen, Verbrennungen, Augenverletzungen und Ersticken, und rieten zur Vorsicht.

Das Local Cryo-Stimulation Device (LCSD) ist ein Beispiel für ein käufliches Stickstoffgerät. Das als weltweit erste Kryotherapiegerät mit einem Sensor beworbene LCSD kann die Hauttemperatur des Benutzers messen, was als Sicherheitsvorkehrung zur Verhinderung von Unterkühlung und Erfrierungen dient. Nach der Medienberichterstattung über einen Todesfall durch Kryotherapie wurden Sicherheit und Überwachung zunehmend betont. Es werden weitere Studien erwartet, die sich mit Fragen der Wirksamkeit von Kryobehandlungen befassen und die Sicherheitsaspekte dieser sich entwickelnden therapeutischen Methoden kritisch untersuchen.

Es wird eine neue WBC-Technologie entwickelt, die die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Technik erhöhen könnte. So hat beispielsweise eine Gruppe französischer Wissenschaftler an einer Kryotherapiekammer gearbeitet, die helfen könnte, die Hauttemperatur optimal zu senken, indem sie höhere Temperaturen als klassische Leukozytenkammern verwendet. Ihre neuartige Technologie basiert auf erzwungener Konvektion. Experimente zeigten, dass es die Körpertemperatur nach einer 3-minütigen Einwirkung von -40 Grad Fahrenheit auf die gleiche Weise senken kann wie WBC-Kammern, die deutlich niedrigere Temperaturen verwenden. Außerdem verwendet diese innovative Technologie keinen Stickstoff, was sie angeblich sicherer macht als aktuelle Ansätze.