Ätherische Lavendel- oder Pfefferminzöle gegen Kopfschmerzen oder Migräne

Die Verwendung eines ätherischen Öls wie Lavendel oder Pfefferminze zur Linderung von Migräne oder Spannungskopfschmerzen wird immer beliebter. Auch wenn die Jury sich noch nicht über den Nutzen entscheidet (die Forschung, die ihre Wirksamkeit belegt, ist gering), kann dies unter den richtigen Umständen und für die richtige Person ein vernünftiger Ansatz sein. Wenn überhaupt, können ätherische Öle indirekt bei Ihren Beschwerden helfen, indem sie Sie beruhigen und entspannen.

Es gibt zwei ätherische Öle, die besonders hilfreich sein können – Lavendel, das bei Migräne helfen kann, und Pfefferminze, die bei Spannungskopfschmerzen helfen können.

Lavendel

Lavendel wird seit jeher wegen seiner beruhigenden Eigenschaften verwendet. Darüber hinaus wurde es zu heilenden Zwecken zur Behandlung von Migräneattacken sowie Epilepsie, Insektenstichen, parasitären Infektionen, Verbrennungen und Zittern verwendet.

Diese Praxis, Lavendel zur Behandlung von Migräneattacken zu verwenden, ist jetzt wieder aufgetaucht, und es gibt wissenschaftliche Beweise (wenn auch begrenzt) für ihre Verwendung.

Wissenschaftlicher Beweis

In einer kleinen Studie wurden 47 Teilnehmer mit Migräne in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe inhalierte zu Beginn ihres Angriffs 15 Minuten lang ätherisches Lavendelöl (zwei bis drei Tropfen des Öls wurden auf ihre Oberlippe gerieben). Die andere Gruppe (die Kontrollgruppe) verwendete 15 Minuten lang flüssiges Paraffin.

Die Teilnehmer wurden gebeten, in 30-Minuten-Intervallen für insgesamt zwei Stunden den Schweregrad ihrer Migräne zu erfassen.

Unter Verwendung einer Schmerzskala, die als Visual Analog Scale bezeichnet wird, zeigten die Teilnehmer, die das ätherische Lavendelöl inhalierten, im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikant größere Verringerung der Schwere der Migräne.

Sicherheit

Laut dieser Studie scheint die kurzzeitige Anwendung von Lavendel gut verträglich und sicher zu sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es Berichte darüber gibt, dass Lavendel mit Östrogen- und Antiandrogenwirkungen in Verbindung gebracht wird.

Tatsächlich wurde in einem Bericht bei drei gesunden Jungen vor der Pubertät über Gynäkomastie nach Anwendung von Lavendel- und Teebaumöl berichtet.Während die Gynäkomastie kurz nach dem Absetzen der Öle abgeklungen ist, ist diese hormonelle Wirkung zu beachten.

Es wurde auch über eine Allergie gegen Lavendelöl berichtet, ebenso wie einige nicht schwerwiegende Nebenwirkungen (meist im Zusammenhang mit Infektionen) bei Personen, die Lavendel zum Einnehmen einnehmen.

Schließlich ist die Einnahme von Lavendel während der Schwangerschaft kontraindiziert, da dies die Menstruation anregen kann.

Pfefferminze

Pfefferminze ist ein blühendes Mitglied der Familie der Lippenblütler, die in ganz Europa und Nordamerika wächst.

Während Pfefferminzextrakte häufig als Aromastoffe verwendet werden (z. B. Zahnpasta oder Mundspülungen), wird Pfefferminzöl, das aus dem Stängel, den Blättern und den Blüten der Minze gewonnen wird, zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden, insbesondere des Reizdarmsyndroms (IBS) verwendet. und Verdauungsstörungen.

Pfefferminzöl wurde auch zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet, insbesondere von Spannungskopfschmerzen.

Wissenschaftlicher Beweis

Zwei ältere Studien fanden heraus, dass das Auftragen von Pfefferminzöl auf die Haut wirksam ist, um die Schmerzen eines Spannungskopfschmerzes zu lindern. Eine dieser Studien verglich sogar die Wirksamkeit eines 10 %igen Pfefferminzölpräparats mit Tylenol (Acetaminophen).

In dieser Studie wurden 41 Teilnehmer mit Spannungskopfschmerz randomisiert und erhielten entweder zwei Kapseln mit 1.000 Milligramm (mg) Tylenol oder zwei Placebo-Kapseln. Darüber hinaus erhielten die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip entweder eine Hautanwendung von Pfefferminzöl oder eine Placebolösung.

Die Öl- oder Placebolösung wurde auf Stirn und Schläfen verteilt und nach 15 Minuten und dann 30 Minuten wiederholt. Anschließend zeichneten die Teilnehmer eine Stunde lang alle 15 Minuten ihre Schmerzintensität auf.

Im Vergleich zu Placebo reduzierte das Pfefferminzöl die Kopfschmerzintensität nach 15 Minuten signifikant, und diese Schmerzreduktion hielt über den einstündigen Beobachtungszeitraum an.Interessanterweise gab es keinen Unterschied im Nutzen zwischen dem Pfefferminzöl und Tylenol.

Sicherheit

Obwohl in der obigen Studie, bei der eine topische Anwendung verwendet wurde, keine Nebenwirkungen von Pfefferminzöl berichtet wurden, ist es wichtig zu beachten, dass ätherische Öle wie Pfefferminzöl bei Einnahme giftig und in hohen Dosen sogar tödlich sein können. Diese Öle können auch über die Haut aufgenommen werden und sollten daher nicht großzügig oder über einen längeren Zeitraum aufgetragen werden.

Darüber hinaus wurde in anderen wissenschaftlichen Studien die Einnahme von Pfefferminzöl mit mehreren Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel:

• Allergische Reaktion
• Sodbrennen
• Brennen im Analbereich
• Verschwommenes Sehen
• Brechreiz
• Erbrechen
• Nierenversagen

Darüber hinaus ist Pfefferminzöl bei Personen mit einer Vorgeschichte von Gallensteinen oder einer Gallenblasenentzündung (Cholezystitis) kontraindiziert, und da es eine Menstruation auslösen kann, sollte Pfefferminzöl während der Schwangerschaft vermieden werden.

Schließlich sollte Pfefferminzöl auch nicht in der Nähe des Gesichts von Babys und Kindern eingenommen oder verwendet werden, da es zu Atemproblemen führen kann.

Obwohl die Verwendung eines ätherischen Öls wie Lavendel oder Pfefferminze zur Linderung eines Migräne- oder Kopfschmerzanfalls eine sinnvolle ergänzende Therapie ist, ist es wichtig, dass Sie es nur unter Anleitung Ihres Arztes anwenden.

Obwohl ätherische Öle nicht verschreibungspflichtig sind, können sie bei unsachgemäßer Anwendung oder bei Personen mit bestimmten Erkrankungen giftig sein und Schäden verursachen. Sie können auch die von Ihnen eingenommenen Medikamente beeinträchtigen, und bei manchen Menschen kann dieser besondere Duft von ätherischen Ölen paradoxerweise Kopfschmerzen oder Migräne auslösen.