Wie man fettige Haut behandelt und verhindert

Egal, ob Sie fettige Haut loswerden möchten, weil Ihr Gesicht immer glänzt oder weil das Öl Ihre Poren verstopft und Pickel verursacht, eines ist wahr – es ist eine Herausforderung. Das liegt zum Teil daran, dass fettige Haut oft vererbt wird oder auf Ihre Hormone zurückzuführen ist. Sie können Ihre Gene nicht kontrollieren und normalerweise können Sie auch nicht viel gegen hormonelle Veränderungen tun.

Sie können jedoch die Pflege Ihrer Haut anpassen. Einfache Änderungen können die Ölmenge auf Ihrer Haut reduzieren und Ihnen einen gesünderen Teint verleihen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie fettige Haut behandeln können, indem Sie Ihr Gesicht richtig reinigen, die richtigen Produkte auswählen und auf Dinge achten, die Ihre Haut beeinträchtigen können.

Befolgen Sie die richtige Hautpflegeroutine

Regelmäßiges Waschen der Haut und die Verwendung der richtigen Hautpflegeprodukte werden Ihre fettige Haut nicht heilen, aber es kann das Fett auf Ihrem Gesicht von Tag zu Tag reduzieren.

Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich

Das Waschen des Gesichts morgens und abends ist unerlässlich. Fügen Sie nach dem Training oder an einem heißen Tag eine zusätzliche Wäsche hinzu.

Ziel ist es, Talg zu entfernen, die ölige Substanz, die von Drüsen unter der Haut freigesetzt wird. Ihr Gesichtsreiniger sollte auch Schmutz, abgestorbene und trockene Hautzellen und Schweiß entfernen.

Für fettige Haut, bei der es zu Hautausbrüchen kommt, sollten Sie folgende Reinigungsprodukte verwenden:

• Nicht komedogen: Das Produkt verstopft Ihre Poren nicht.

• Nicht aknegen: Es verschlimmert bestehende Pickel nicht und verursacht keine neuen.

• Nicht reizend: Es verursacht keinen Juckreiz, Hautausschlag oder Rötung.

• Nichtallergen: Es sollte keine Hautallergie verursachen. Dies ist ein wenig anders als hypoallergen, was bedeutet, dass das Risiko einer allergischen Reaktion geringer ist, aber nicht vollständig verschwunden ist.

Wähle Schaumseife oder Gesichtsreiniger, die überschüssiges Öl besser wegspülen als cremige oder Lotionsreiniger. Der Reiniger sollte ein frisches und sauberes Hautgefühl hinterlassen.

Wenn Ausbrüche am Körper ein Problem darstellen, waschen Sie Ihren Körper ebenfalls mit einem geeigneten Reinigungsmittel. Dies kann Ihnen helfen, Akne, durch Schweiß verursachte Pickel im Gesicht oder am Körper zu vermeiden.

Sie haben nach dem Training keinen Zugang zu Seife? Verwenden Sie stattdessen vorbefeuchtete Tücher.

Verwenden Sie ein Adstringens

Ein adstringierendes Mittel ist eine weitere gute Möglichkeit, das Öl zu kontrollieren. Adstringierende Mittel, wie Gesichtswasser, helfen, Schmutz und Make-up zu entfernen, die nach der Reinigung zurückbleiben. Adstringentien entfernen auch überschüssiges Öl und straffen Ihre Poren.

Hamamelis ist ein häufiges und wirksames Adstringens für fettige Haut. Diese Lösung wird aus einer blühenden Pflanze hergestellt und hilft nachweislich bei Akne und anderen Hautproblemen. Einige verwenden es wie es ist, während andere sich für Produkte entscheiden, die Hamamelis mit anderen Zutaten mischen.

Neben Hamamelis gehören zu den adstringierenden Inhaltsstoffen, die fettige Haut wirksam behandeln:

• Alkohol (vermeiden Sie jedoch, wenn Sie trockene Haut haben)
• Zitronensäure, die aus Zitrusfrüchten stammt

• Salicylsäure, eine in Pflanzen vorkommende Verbindung, von der auch bekannt ist, dass sie bei der Behandlung von Akne hilft

Um ein adstringierendes Mittel zu verwenden, waschen Sie zuerst Ihr Gesicht. Tragen Sie das flüssige Adstringens auf einen Wattebausch oder ein Wattepad auf. Wischen Sie dann Ihr gesamtes Gesicht und Hals mit der Watte ab.

Bei Bedarf können Sie zwischen den Waschgängen ein adstringierendes Mittel verwenden. Es entfernt Öl und beseitigt den Glanz, der manchmal im Laufe des Tages auftaucht.

Befeuchten

Nachdem Sie sich gewaschen und ein adstringierendes Mittel aufgetragen haben, sollten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es mag den Anschein haben, als ob fettige Haut genug geschmiert ist, aber Öl ist nicht dasselbe wie die Feuchtigkeit, die Sie brauchen, um die Haut gesund zu halten. Tatsächlich können Sie viel Öl haben und trotzdem dehydrierte, übermäßig trockene Haut haben.

Wenn die Haut dehydriert ist, wird das Wasser nicht in die Hautschichten aufgenommen. Das bedeutet, dass es Ihrer Haut an Elastizität und Fülle mangelt. Ohne diese sieht die Haut rot, entzündet und faltig aus.

Feuchtigkeitscremes für fettige Haut sollten drei Dinge tun:

1. Feuchtigkeit einschließen: Produkte, die dies tun, werden manchmal als . bezeichnet okklusiv. Sie bilden eine Barriere, die Ihre Haut vor dem Austrocknen bewahrt. Lanolin und Vaseline sind okklusive Produkte, aber sie sind zu fettig für deine fettige Haut. Suchen Sie stattdessen nach Feuchtigkeitscremes mit Dimethicone oder Cyclomethicone als Zutat. Diese helfen, Ihre Haut ins Gleichgewicht zu bringen.

2. Ziehen Sie Wasser aus unteren Schichten an die Oberfläche: Lotionen, die dies tun, sind Feuchthaltemittel. Sie haben eine spezielle chemische Struktur, die Verbindungen mit Wassermolekülen herstellt. Dadurch ziehen sie wie ein Magnet Wassermoleküle an die Hautoberfläche.

3. Glatte und weiche Haut: Feuchtigkeitscremes für fettige Haut sollten Weichmacher, das sind Chemikalien, die verhindern können, dass die Haut schuppig oder faltig wird.

Peeling

Peeling ist, wenn Sie abgestorbene Hautzellen von der äußeren Hautschicht entfernen. Dadurch kann Ihre Haut glatter und gesünder erscheinen. Es kann auch bei zwei häufigen Problemen fettiger Haut helfen: verstopfte Poren und vergrößerte Poren.

Es gibt viele rezeptfreie Peeling-Produkte, aus denen Sie wählen können. Beliebte Arten sind Peelings und kiesige Gesichtscremes, die nicht für fettige Haut empfohlen werden. Suchen Sie stattdessen nach einem chemischen Peeling, das speziell für fettige Hauttypen entwickelt wurde. Dazu gehören Peelings für zu Hause, das sind Lösungen, die Sie auf Ihrem Gesicht verteilen, leicht einwirken lassen und dann abziehen.

Wenn Sie dunklere Haut haben oder Haut, die sich nach Insektenstichen und Verbrennungen verfärbt, verwenden Sie ein mildes chemisches Peeling. Andernfalls können dunkle Flecken auf Ihrer Haut auftreten.

Verwenden Sie ölfreie und wasserbasierte Produkte

Natürlich möchten Sie nicht mehr Öl auf Ihre Haut auftragen. Achten Sie auf Hautpflegeprodukte mit „ölfrei“ auf dem Etikett. Dies ist besonders wichtig für Produkte, die du auf deiner Haut belässt, wie Feuchtigkeitscremes, Sonnencreme und Make-up.

Produkte auf Wasserbasis sind eine weitere gute Option für fettige Haut. Diese haben eine Gelbasis, fühlen sich nahezu schwerelos an und hinterlassen keine starken Rückstände auf der Haut.

Sie finden feuchtigkeitsspendende Gele auf Wasserbasis, Sonnenschutzmittel und Foundation-Make-up. Überprüfen Sie die Etiketten. Viele davon werden an Menschen mit fettiger und zu Pickeln neigender Haut vermarktet.

Wenn Sie topische Aknemedikamente verwenden, suchen Sie auch nach diesen auf Wasserbasis. Differin, Retin-A, Onexon und andere kommen alle in Gelform. Wenn sich Ihr aktuelles Aknemedikament zu schwer oder fettig anfühlt, fragen Sie Ihren Dermatologen, ob es eine Gel-Option gibt.

Zusammenfassung

Die Behandlung fettiger Haut kann wie ein täglicher Kampf erscheinen, bis Sie bei Ihrer Hautpflegeroutine konsequent sind – und Sie haben die richtige.

Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich und tragen Sie Produkte für fettige Haut auf. Suche nach sanften Reinigungsmitteln, Peelings und Adstringentien und schrubbe nicht zu stark und wasche dich nicht zu oft.

Wenn Sie mit Ihren Bemühungen nicht erfolgreich sind, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen.

Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, um Ergebnisse zu sehen. Egal, ob Sie Pickel beseitigen oder einfach nur den fettigen Glanz Ihrer Haut reduzieren möchten, Sie können nicht über Nacht perfekte Ergebnisse erwarten.

Seien Sie geduldig mit Ihrer Routine und seien Sie nett zu sich selbst.