Schwangerschaftsstress während COVID . verstehen

Studien zeigen, dass Stress während der Schwangerschaft wahrscheinlich den sich entwickelnden Fötus beeinflusst. Daher versuchten Forscher der Washington State University zu verstehen, wie die COVID-19-Pandemie schwangeren und postnatalen Menschen Stress verursacht und welche Maßnahmen sie ergreifen, um diesem Stress zu begegnen.

Ihre jüngste Studie, die in BMC Pregnancy and Childbirth veröffentlicht wurde, hat die Ergebnisse der Untersuchung enthüllt und Vorschläge für Gesundheitsdienstleister gemacht, um pandemische Stressfaktoren bei perinatalen Frauen zu reduzieren.

„Während viele während der Pandemie Stress erlebt haben, haben schwangere und postpartale Frauen zusätzlich zu dem Stress, den so viele andere erleben, zusätzliche Stressoren“, sagt die Hauptautorin Celestina Barbosa-Leiker. „Da Stress während der Schwangerschaft die Entwicklung des Fötus beeinflusst, müssen wir helfen diese Stressoren bei schwangeren und postpartalen Frauen zu lindern.“

Über das Studium

Die Studie untersuchte 125 schwangere und 37 postnatale Frauen anhand von Fragebögen, die ihre Stressfaktoren, Bewältigungsstrategien und Demografie bewerteten. Von den Teilnehmern waren 79 % nicht-hispanische weiße Frauen und 96 % waren krankenversichert.

Diese Stichprobe legt ein enges demografisches Bild von schwangerschaftsbedingtem Stress bei COVID nahe, auf das die Forscher hoffen, in Zukunft zu erweitern.

Aus der Stichprobe konnten die Forscher feststellen, dass das Stressniveau in Bevölkerungsgruppen mit niedrigem Einkommen und ethnischen Minderheiten höher war und dass Bewältigungsmechanismen weniger wahrscheinlich genutzt wurden.

Häufige Stressoren

Zusätzlich zu dem Stress, mit dem wir alle während der Pandemie zu kämpfen haben, sind Schwangere und frischgebackene Eltern auch mit:

• Mangelnder Zugang zu gesunder Nahrung aufgrund von Beschränkungen bei der Unterbringung vor Ort oder finanzieller Not
• Fehlender Zugang zu Ressourcen wie Windeln, Feuchttüchern und Babynahrung oder Pumpenzubehör
• Angst, dass ihr Baby an COVID-19 erkrankt
• Angst, dass sie oder ihr Partner an COVID-19 erkranken könnten
• Sich unvorbereitet auf die Geburt fühlen
• Versäumt wichtige pränatale Termine
• Schwierigkeiten, medizinische Versorgung zu erhalten
• Mangelnde soziale Unterstützung in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Obwohl viele Frauen mit mangelnder sozialer Unterstützung zu kämpfen hatten, hatten einige Frauen mit zu viel zu kämpfen. Barbosa-Leiker enthüllte: „Unsere Teilnehmer stellten fest, dass sie gestresst waren, Familienmitglieder nicht zu beleidigen, wenn sie sie baten, während der Pandemie nicht persönlich zu erscheinen.“

Bewältigungsmechanismen

Für die Zwecke dieser Studie wurden die Frauen gebeten, die von ihnen verwendeten Bewältigungsstrategien aus einer bereitgestellten Liste auszuwählen. Die wichtigsten Ergebnisse zeigten, dass postnatale Frauen eher Bewältigungsstrategien anwenden als schwangere Frauen.

Insbesondere machten sie eher Pausen beim Anschauen von Pandemie-Berichterstattungen, aßen gesunde Lebensmittel, schränkten Alkohol und/oder Drogen ein, trieben Sport und verbanden sich sozial mit anderen.

Der Grund kann sein, dass ein neues Baby Frauen dazu zwingt, sich auf etwas anderes als die Berichterstattung zu konzentrieren, und Freunde und Familie dazu ermutigt, häufiger vorbeizuschauen.

Es wurde auch festgestellt, dass Frauen mit höherem Einkommen eher Bewältigungsmechanismen anwenden als solche mit niedrigem Einkommen.

Empfehlungen zum Stressabbau

Ein Spaziergang und eine Pause von den Nachrichten können hilfreich sein, um Stress abzubauen, aber Familien brauchen auch praktische Möglichkeiten, um Stressoren zu lösen. Gesundheitsdienstleister, Freunde, Familie und Partner von Schwangeren tragen alle dazu bei, die Stressfaktoren während der Schwangerschaft zu reduzieren.

„Für die breite Öffentlichkeit bitten wir sie, schwangere und postpartale Familienmitglieder, Freunde und Kollegen (aus sicherer Entfernung!) für soziale Interaktionen.“ Schlägt Barbosa-Leiker vor.

Mangel an Ressourcen

Die Unfähigkeit, in der Schwangerschaft auf gesunde Nahrung zuzugreifen, ist sowohl besorgniserregend als auch stressauslösend. Barbosa-Leiker sagt: „Der Mangel an wichtigen Nährstoffen während der Schwangerschaft beeinflusst die Entwicklung des Fötus und dann die Entwicklung des Babys.“ Wenn Sie in der Schwangerschaft aus irgendeinem Grund Schwierigkeiten haben, auf gesunde Nahrung zuzugreifen, gibt es Lösungen.

„Wenn Sie sich die notwendigen Materialien für die Betreuung Ihres Kindes nicht leisten können, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, das örtliche Krankenhaus oder das Sozialamt des Landkreises, um Unterstützung zu erhalten“, sagt Shairee Lackey, Beraterin für Verhaltensgesundheit und LPC bei Howard Brown Health. „Sie können sich verbinden Sie mit Community-basierten Diensten oder sogar kostenlosen Produkten.“

Auf nationaler Ebene ist WIC ein Ernährungsprogramm für schwangere, stillende und postnatale Familien sowie für Kinder bis zum Alter von fünf Jahren.

„WIC ist eine ausgezeichnete Ressource, um Essen und sogar einen Autositz zu sichern.“ Lackey rät: „Frauen können auf WIC-Dienste zugreifen, indem sie sich an ihr lokales Sozialdienstbüro wenden.“

Frauen in der Studie fanden es auch schwierig, auf notwendige Babyartikel wie Windeln, Babynahrung und Feuchttücher zuzugreifen. Zu dieser Besorgnis der Teilnehmer trugen alle Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause, das Fehlen von Finanzeinnahmen und der Mangel an verfügbaren Lagerbeständen bei.

Sozialarbeiter in Ihrem örtlichen Krankenhaus können mit einer Überweisung von Ihrem medizinischen Team kontaktiert werden. Sie können Sie mit Community-Diensten verbinden, die Sie bei der Bereitstellung der erforderlichen Ressourcen unterstützen können.

Lackey fügt hinzu: „Das National Diaper Bank Network ist eine großartige Ressource, um Windeln zu sichern, da es mit Organisationen in den Vereinigten Staaten zusammengearbeitet hat, um diesen unschätzbaren Service anzubieten.“

Obwohl mangelnde Kinderbetreuung kein Hauptanliegen der Studienteilnehmer war, empfehlen die Studienautoren, dass sich Gesundheitsdienstleister diesbezüglich bei den Familien erkundigen. Für viele Familien kann dies ein Problem darstellen, und es ist von entscheidender Bedeutung, dass sich die Kinder in einer sicheren Umgebung aufhalten.

Dies ist besonders wichtig, wenn man bedenkt, dass die Großeltern um die Geburt herum oft die Struktur der Betreuung älterer Geschwister bilden. Während COVID-19 gehören Großeltern zu unseren Schwächsten, was ihre Fähigkeit zur Kinderbetreuung einschränkt.

Lackey weist noch einmal darauf hin, dass die Verbindung mit den Sozialdiensten Ihres Krankenhauses Sie mit den notwendigen Ressourcen in Ihrer Nähe, einschließlich Kinderbetreuungsmöglichkeiten, verbinden kann.

Sich auf die Geburt nicht vorbereitet fühlen

Mindestens ein Viertel der Frauen verpasste während der Pandemie vorgeburtliche Termine bei ihrem Gesundheitsdienstleister, während über ein Drittel von ihnen Termine über Telemedizin hatte. Aufgrund dieses fehlenden Zugangs zur Gesundheitsversorgung fühlten sich Frauen auf die Geburt nicht vorbereitet. Sie litten auch unter einem Mangel an sozialer Unterstützung durch die Absage oder Reduzierung von persönlichen Geburtskursen und pränatalen Selbsthilfegruppen.

Forscher schlagen vor, dass sich Gesundheitsdienstleister mit den von ihrer Einrichtung oder in der Umgebung angebotenen Dienstleistungen vertraut machen. Für die psychische Gesundheit schwangerer und postnataler Menschen ist es wichtig, Zugang zu hochwertigen Gesundheitsinformationen und -unterstützung zu haben.

Online-Selbsthilfegruppen und Telemedizin helfen, einige Lücken zu schließen. Der Zugang zu einem elektronischen Gerät und einer stabilen Internetverbindung ist jedoch nicht für jeden möglich. Familien mit niedrigem Einkommen und solche an abgelegenen Orten können Schwierigkeiten haben, auf Online-Dienste zuzugreifen.

Lackey rät, dass die meisten Krankenhäuser in den USA weiterhin persönliche Termine, Geburtskurse und Unterstützung für diejenigen anbieten sollten, die keinen Zugang zu Telemedizin haben. Es ist wichtig, mit Ihrem örtlichen Gesundheitsdienstleister zu sprechen, um sich darüber zu erkundigen.

„Die National Parent Helpline (1.855.4A Parent) ist auch für Frauen ohne Internetzugang eine gute Alternative.“ Berät Lackey.

Besorgnis über den Abschluss von COVID-19

Die Hälfte aller Teilnehmer war gestresst, weil sich ihr Baby im Krankenhaus mit COVID-19 infiziert hatte. Darauf folgte der Stress von ihnen selbst oder ihrem Partner, der sich mit dem Virus infizierte. Sie machten sich Sorgen, was dies in Bezug auf die Trennung von ihrem Baby und die gesundheitlichen Folgen für alle Beteiligten bedeuten würde.

Das ist für alle ein echter Stress. Besprechen Sie diese Bedenken am besten mit dem Krankenhaus, in das Sie entbinden möchten. Stellen Sie die Fragen. Informieren Sie sich über die Einschränkungen und Richtlinien rund um die Geburt und Pflege des Neugeborenen. Welche Sicherheitsmaßnahmen haben sie und was können Sie erwarten?

Dies wird sich im Zuge der Pandemie ändern. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellen Richtlinien für die Geburt zur Verfügung, um das Risiko einer Exposition gegenüber COVID-19 zu verringern. Wenn diese Richtlinien umgesetzt sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie eine verkürzte Aufenthaltsdauer und eine begrenzte Anzahl von Besuchern haben und das Personal Masken und andere persönliche Schutzkleidung verwenden wird.

Allgemeine Empfehlungen zur Stressreduktion

Wenn Ihr Arzt das Gespräch über Stressabbau während der Schwangerschaft nicht beginnt, können Sie dies tun. Fragen Sie nach verfügbaren Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre Bedenken auszuräumen. Es stehen oft mehr Ressourcen zur Verfügung, als uns bewusst ist, und Sie brauchen nur jemanden, der Sie in die richtige Richtung weist, um diesen Stress für Sie zu lindern.

„Sozialarbeiter und andere Anbieter von psychischer Gesundheit, wie Psychologen und lizenzierte Berater, sind in der Regel in US-Krankenhäusern in einer Vielzahl verschiedener Abteilungen beschäftigt, einschließlich prä- und postnataler Einheiten“, rät Lackey. „Die Rolle dieser Personen besteht darin, sich für Patienten einzusetzen, psychische Unterstützung zu leisten und Ressourcen bereitzustellen, die der Patient benötigt, um ein positives Gesundheitsergebnis zu erzielen.“

Denken Sie daran, Pausen beim Anschauen der Nachrichten einzulegen, Ihren Körper so zu bewegen, wie Sie können, erlauben Sie anderen, Ihnen aus der Ferne zu helfen, bleiben Sie sozial verbunden und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell, was bedeutet, dass neuere Informationen verfügbar sein können, wenn Sie dies lesen. Für die neuesten Updates zu COVID-19 besuchen Sie unsere Coronavirus-Nachrichtenseite.