Kindern helfen, eine positivere Einstellung zu haben

Es ist nicht immer einfach, die positiven Dinge im Leben zu sehen, besonders für Kinder. Aber eine positive Einstellung und Einstellung macht es viel einfacher, die Probleme des Lebens zu lösen. Wenn Sie Ihren Kindern zeigen, wie sie eine negative Einstellung ändern können, können Sie ihnen einige wichtige Bewältigungsstrategien beibringen, die ihnen ein Leben lang gute Dienste leisten. Die folgenden Aktivitäten können eine großartige Möglichkeit sein, Ihren Kindern diese Gespräche vorzustellen.

Machen Sie Attitude Acrostics

Kind auf Karussell — Bilder von Tang Ming Tung

Eine Akrostichon ist eine gute Möglichkeit, Ihrem Kind dabei zu helfen, herauszufinden, welche Eigenschaften Menschen mit einer positiven Einstellung gemeinsam haben. Diese können als Erinnerung oder Aufforderung an Dinge dienen, die sie tun können, um dieselbe Einstellung zu übernehmen. So verwenden Sie einen:

Beginnen Sie, indem Sie Ihrem Kind ein Blatt Papier geben und es bitten, das Wort „Haltung“ senkrecht auf die linke Seite des Papiers in Großbuchstaben zu schreiben.
Stellen Sie einen Timer für fünf Minuten ein und machen Sie mit Ihrem Kind ein Brainstorming über alle Eigenschaften und Eigenschaften, die Sie beide bei Menschen mit einer guten Lebenseinstellung sehen. Machen Sie sich an dieser Stelle keine Gedanken darüber, ob die Merkmale mit den Buchstaben beginnen, die im Wort „Haltung“ zu finden sind.
Bitten Sie Ihr Kind als Nächstes, sich einige dieser Merkmale zu merken und sie zu überarbeiten, damit sie in die Akrostichon passen.

Beispiel Haltung Akrostichon

Sieht immer das Gute in einer Situation.

Versucht, Lösungen für Probleme zu finden.

Es braucht Zeit, um die kleinen Dinge zu schätzen.

Ist zufrieden mit dem, was sie haben.

Übernimmt Verantwortung für ihr Handeln.

Versteht die Notwendigkeit, auf die Meinungen und Gedanken anderer zu hören.

Beschwert sich nicht oft.

Genießt das Leben.

Die Aktivität „Einstellungsinventur“

Eine „Einstellungsinventur“ zu machen ist ähnlich wie die Bestandsaufnahme in einem Geschäft oder im Kleiderschrank Ihres Kindes. In diesem Fall bitten Sie Ihr Kind, eine Bestandsaufnahme der Merkmale zu machen, die bei Menschen mit bestimmten Einstellungen vorhanden sind und welche nicht.

Geben Sie Ihrem Kind ein Blatt Papier und einen Bleistift und stellen Sie ihm nacheinander die folgenden Fragen. (Wenn Ihr Kind noch nicht gut schreiben kann, kann es Ihnen seine Antworten diktieren.)

Schreiben Sie den Namen von jemandem auf, von dem Sie glauben, dass er normalerweise eine gute Einstellung hat. Welche Anhaltspunkte zeigen, dass diese Person eine positive Einstellung hat und warum denkst du, dass sie so ist?
Schreiben Sie den Namen einer Person auf, von der Sie glauben, dass sie normalerweise eine schlechte Einstellung hat. Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass diese Person eine negative Einstellung hat?
Wenn du an eine Person mit einer negativen Einstellung denkst, welche Dinge oder welche Leute versetzen diese Person deiner Meinung nach in diese Stimmung?
Glauben Sie, dass Sie an einem Tag eine schlechte und am nächsten eine gute Einstellung haben können? Warum oder warum nicht? Was beeinflusst das?
Müssen Sie eine schlechte Einstellung haben, wenn die Dinge nicht so laufen, oder glauben Sie, dass es möglich ist, eine gute Einstellung zu haben, auch wenn Dinge passieren, die Ihnen nicht gefallen? Sag mir warum.
Gibt es Dinge in Ihrem Leben, die Sie gerne ändern würden, um eine positivere Einstellung zu bekommen?
Wenn Ihnen negative Dinge passieren, können Sie etwas tun, um Ihre Einstellung positiv zu halten? Erzählen Sie mir von einigen davon.

Die Attitude-Aktivität „Turn It Around“

Wie Ihr Kind vielleicht bei der „Einstellungsinventur“ festgestellt hat, kann die Art und Weise, wie es Dinge sieht oder darauf reagiert, einen großen Unterschied in seiner Gesamteinstellung ausmachen.

Die Aktivität „Umdrehen“ soll ihnen helfen, einige Selbstgespräche zu erlernen, um Umstände und Probleme positiver zu gestalten.

1. Geben Sie Ihrem Kind ein weiteres Blatt Papier und bitten Sie es, es in Drittel zu falten. Bitten Sie sie, drei der folgenden Überschriften auf die Vorderseite des Papiers und drei auf die Rückseite des Papiers zu schreiben:

Schule
Freunde
Familie
Heim
Selbstbild
Aktivitäten

2. Bitten Sie sie nun, über alle Probleme nachzudenken, die sie in einem dieser Bereiche haben. Wenn sie eine Idee haben, lassen Sie sie diese in der richtigen Spalte als umsetzbare Frage auflisten. (Zum Beispiel: „Wie komme ich besser mit meinem Bruder aus?“ im Gegensatz zu „Mein Bruder nervt mich ständig.“)

3. Nachdem sie die Probleme aufgelistet haben, die ihre Einstellung beeinflussen, bitten Sie sie, diese Probleme neu zu formulieren, indem sie sich fragen:

Wie fühle ich mich dabei?
Macht mir dieses Problem Spaß oder möchte ich es lösen?
Habe ich andere Leute für dieses Problem verantwortlich gemacht?
Was passiert kurzfristig, wenn ich dieses Problem nicht löse? Was ist mit der langfristigen?
Welche kleinen Dinge kann ich tun, um dieses Problem zu lösen?
Wie muss ich meine Einstellung ändern, um das Problem zu lösen?
Was passiert, wenn dieses Problem behoben ist?

Oft kann das Durcharbeiten einer oder mehrerer dieser Fragen einem Kind helfen, einen Schritt zurückzutreten und die Perspektive zu gewinnen, die es braucht.